12 mõtet, mis teil esimese pilatese tunni ajal tekkisid

Sisu

• Ülevaade

Kui leiate tee pilatese tundi reformer neitsina, võib see olla hirmutavam kui esimest korda kikkpoksis või joogas (vähemalt et varustus on iseenesestmõistetav). Otsustasin oma treeningreperetuaari laiendada, proovisin Sylvia pilatese klassi edasijõudnutele ja juhtus nii.

1. Olen algusest peale skeptiline. Pilates kõlas mulle alati nagu väljamõeldud sõna.

Kes see PIlate tüüp üldse on? Kas ta on nagu Platon?

2. Mis pagan see keskaegne piinamisseade on ja kuidas kurat ma seda kasutan?

Treening või julm ja ebatavaline karistus? Vastus: mõlemad.

3. Ja, OMG, need haardetud varvastega sokid tunduvad imelikud, kuid on üliarmsad.

Kas ma saan neid 10 paari kanda kingade asemel? Kas see on sotsiaalselt vastuvõetav?

4.Oh, oota, see on kuidagi tore ... Kas ma saan terve trenni pikali heita?

Kõik, mis on horisontaalne, tähendab palju vähem pingutust.

5. Nali naljaks, hüppame.

Ma isegi ei teadnud, et lamades on võimalik hüpata. Mu jalad põlevad. Ma arvan, et vasak võib maha kukkuda.

6. Jumal tänatud, oleme valmis; liigub ülakehale. Oota, millist rihma ma kasutan? See? Ei, see?

Kas mul on käepide õige? Kas see peaks nii raske olema? Ma arvan, et olen ummikus.

7. Vau, kõik teised näevad välja nagu baleriin, kes seda asja ajab.

Nende jalad on nii sirged ja varbad nii teravad. Miks ma tunnen end koordineerimata elevandina?

8. Mu jalad värisevad, käed põlevad ja siis ütlevad juhendajad, et on aeg kõhulihastega lõpetada. Suur kergenduslaine peseb su üle (oh, peaaegu valmis!)

Siis saate aru, et kõhulihaste seanss on neist kõige raskem.

9. Hriided? Ühe jala venitus? Lauaplaat? Kuidas saavad need nii uskumatult rasked olla, aga ma pole neist kunagi varem kuulnud?

Nendel asjadel peaks olema kohutav maine, sest mu kõhulihased tapeti just ära.

10. Juhendaja hoiab mind jätkamas (ja naerab mu piinade nägu) ühe või kahe lisakomplekti eest.

Siis ütleb ta lõpuks sõnad, mida olen oodanud: See on tehtud. Tänu Jumalale. Aga neetud, kui ma ei tunne end praegu toonuses.

11. Aga nüüd matunnen end oma reformeril üsna mugavalt. See on nagu minu isiklik treeningpalee.

Kas sa tahad öelda, et ma ei saa sel teemal magada? Tundub nagu minu ~ ruum ~ praegu.

12. Ja ma lahkun täiusliku kurnatuse tundega.

Mu lihased on väsinud, kuid mu keha ei tunne end nagu telliskivikotti (nagu pärast mõnda kõrgema intensiivsusega tundi). Oota – ma võin tegelikult tunda end energilisena. Ma näen sind Pilates ja tulen tagasi.

Ülevaade