10 näpunäidet hiidrakulise arteriidi valu juhtimiseks

Sisu

• 1. Pöörduge oma arsti poole
• 2. Võtke ravimeid
• 3. Hoia rajal
• 4. Rääkige oma arstiga kõrvaltoimete kohta
• 5. Teatage kõigist muutustest valus
• 6. Tea, millal on hädaolukord
• 7. Hankige oma D-vitamiin
• 8. Liikuge iga päev
• 9. Söö põletikuvastast dieeti
• 10. Järelmeetmed
• Ära võtma

Valu on suur osa elust hiiglasliku rakuarteriidiga (GCA), teatud tüüpi vaskuliidiga, mis mõjutab ajalisi, kraniaalseid ja muid unearteri süsteeme. Sageli tunnete valu peas, peanahas, lõualuus ja kaelas.

Te ei pea leppima valuga eluga. Teie GCA haldamiseks on saadaval raviprotseduurid.

Ravimid võivad vähendada põletikku teie kehas. Samuti võivad need valu ja muud sümptomid kiiresti leevendada.

Proovige neid 10 näpunäidet, mis aitavad teil oma GCA valu hallata.

1. Pöörduge oma arsti poole

Kui teil on mõni uus ja ebatavaline valu peas, näos või muudes kehapiirkondades, pöörduge oma arsti poole. Alustuseks võite külastada oma esmatasandi arstiabi.

Teie arst võib saata teid reumatoloogi või mõne muu spetsialisti juurde testimiseks ja raviks. Kuna GCA sümptomid on sarnased teiste haigusseisunditega, on diagnoosi saamine oluline. Siis saate alustada õiget ravi.

Samuti on oluline alustada ravimite võtmist niipea kui võimalik. See mitte ainult ei leevenda teie valu, vaid hoiab ära ka tõsiseid tüsistusi, nagu nägemiskaotus ja insult.

2. Võtke ravimeid

GCA peamine ravi on steroidravimi prednisooni suured annused. Kui võtate seda nii, nagu arst määrab, peaks teie valu hakkama leevendama ühe või kahe päeva jooksul.

3. Hoia rajal

Oluline on järgida arsti juhiseid ja võtta täpselt teile määratud ravimite annus. Sümptomite juhtimiseks võtate tõenäoliselt prednisooni aasta või paar, kuid arst vähendab teie annust järk-järgult.

Kui te lõpetate ravimite võtmise või vähendate annust ilma arsti otsusega, võib teie valu taastuda.

4. Rääkige oma arstiga kõrvaltoimete kohta

Prednisoon on tugev ravim. See võib põhjustada mõningaid ebameeldivaid kõrvaltoimeid, sealhulgas:

• erutus ja rahutus
• kerge verevalum
• magamisraskused
• kaalutõus
• veepeetus ja turse
• ähmane nägemine

Pikaajalises perspektiivis steroidravimite võtmise tõsisemate kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• diabeet
• kõrgenenud vererõhk
• katarakti moodustumine või glaukoom
• vähenenud vastupanuvõime nakkusele
• osteoporoos

Teavitage oma arsti kõigist kõrvaltoimetest. Ärge lõpetage lihtsalt ravimite võtmist.

Prednisooni kõrvaltoimete ohjamiseks on võimalusi. Teie arst võib teie annust vähendada. Nad võivad teatud kõrvaltoimete ohjamiseks välja kirjutada mõne muu ravimi, näiteks bisfosfonaat teie luude tugevdamiseks või prootonpumba inhibiitor, et vältida happe refluksi.

5. Teatage kõigist muutustest valus

Pidage oma sümptomite kohta päevikut. Andke oma arstile kohe teada, kui teie valu hakkab suurenema. Teil võib tekkida vajadus annuse kohandamiseks või arst võib põletiku ja valu juhtimiseks lisada mõne muu ravimi, näiteks totsilizumabi (Actemra).

6. Tea, millal on hädaolukord

Helistage oma arstile või minge viivitamatult kiirabisse, kui teil tekivad tõsised sümptomid, nagu valu lõualuu või keeles söömise ajal või nägemise muutused nagu topeltnägemine.

Need sümptomid on väga tõsised ja on seotud suurema pimeduse tekkimise tõenäosusega. Nägemise kaotuse ja muude komplikatsioonide vältimiseks võite vajada steroidide intravenoosset (IV) ravi.

7. Hankige oma D-vitamiin

Küsige oma arstilt, kas peaksite võtma kaltsiumi ja D-vitamiini toidulisandeid. Nõrgad luud on prednisooni pikaajalise kasutamise kõrvaltoime. Nende toitainete täiendamine võib aidata teie luid tugevdada ja vältida luumurdude tekkimist.

8. Liikuge iga päev

Seisva jalgratta pedaalimine või isegi jalutamine võib tunduda võimatu, kui teil on ebamugav, kuid treenimine on tõhus valu leevendaja.

Trenni tehes vabastab keha looduslikke valu leevendavaid kemikaale, mida nimetatakse endorfiinideks ja mis aitavad teil end paremini tunda.

Harjutus tugevdab ka teie luid ja lihaseid, mis aitab vältida luumurde ja võtab osa koormustest valusatele liigestele. Lisaks on treenimine tugev une edendaja ja stressirohke. Nii vale uni kui ka stress võivad valu tekitada.

9. Söö põletikuvastast dieeti

GCA-st tulenev valu tuleneb põletikust. Dieedi abil põletiku vähendamine on üks viis, kuidas end paremini tunda.

Söö loomulikult põletikuvastaseid toite, näiteks:

• Puuviljad ja köögiviljad
• rasvased kalad nagu lõhe ja tuunikala
• täistera
• pähklid ja seemned
• oliiviõli ja muud tervislikud õlid

Vältige või piirake kõike, mis võib kaasa aidata põletikule, sealhulgas:

• maiustusi
• praetud toidud
• töödeldud toidud

10. Järelmeetmed

Esmalt pöördute arsti poole kord kuus ja seejärel iga kolme kuu järel, kui teie seisund stabiliseerub.

Need visiidid annavad teie arstile võimaluse teiega ühendust võtta ja näha, kuidas teil läheb. Need kohtumised on arsti jaoks olulised teie sümptomite jälgimiseks.

Ära võtma

Valu on GCA üks peamisi sümptomeid. See võib olla piisavalt tõsine, et segada teie igapäevaelu.

Kui alustate prednisooni võimalikult kiiresti, aitab see teie valu kontrolli all hoida. Mõne päeva jooksul pärast selle ravimi võtmist peaksite tundma end palju paremini.