18–39-aastaste meeste tervisekontroll

Peaksite regulaarselt külastama oma tervishoiuteenuse osutajat, isegi kui tunnete end tervena. Nende külastuste eesmärk on:

• Meditsiiniliste probleemide ekraan
• Hinnake oma tulevaste meditsiiniliste probleemide riski
• Julgustage tervislikke eluviise
• Uuendage vaktsineerimisi
• Aidake teil haiguse korral oma teenusepakkujat tundma õppida

Isegi kui tunnete end hästi, peaksite siiski regulaarselt kontrollima oma teenusepakkujat. Need külastused aitavad teil tulevikus probleeme vältida. Näiteks on kõrge vererõhu tuvastamiseks ainus viis lasta seda regulaarselt kontrollida. Samuti ei pruugi varases staadiumis olla kõrge veresuhkru ja kõrge kolesteroolitase. Lihtsad vereanalüüsid võivad neid tingimusi kontrollida.

On teatud ajad, kui peaksite oma teenusepakkuja poole pöörduma. Allpool on sõelumisjuhised meestele vanuses 18 kuni 39 aastat.

VERERõhu skriining

• Laske vererõhku kontrollida vähemalt kord 2 aasta jooksul. Kui ülemine arv (süstoolne arv) on vahemikus 120 kuni 139 või alumine number (diastoolne arv) on 80 kuni 89 mm Hg, peaksite seda igal aastal kontrollima.
• Kui ülemine number on 130 või suurem või alumine number 80 või suurem, määrake oma teenusepakkujaga kohtumine, et teada saada, kuidas vererõhku vähendada.
• Kui teil on diabeet, südamehaigused, neeruprobleemid või teatud muud seisundid, peate võib-olla vererõhku kontrollima sagedamini, kuid siiski vähemalt kord aastas.
• Jälgige oma naabruskonna või töökoha vererõhu sõeluuringuid.Küsige oma teenusepakkujalt, kas saate vererõhu kontrollimiseks peatuda.

KOLESTEROLI SKRIIN JA SÜDAMehaiguste ennetamine

• Kolesterooliskriiningu soovitatavad algus vanused on 35-aastased mehed, kellel pole teadaolevaid südame isheemiatõve riskifaktoreid, ja 20-aastased mehed, kellel on teadaolevad südame isheemiatõve riskifaktorid.
• Normaalse kolesteroolitasemega meestel ei pea testi kordama 5 aastat.
• Korrake testimist varem kui vaja, kui muutused elustiilis (sh kaalutõus ja toitumine).
• Kui teil on diabeet, südamehaigused, neeruprobleemid või teatud muud seisundid, peate võib-olla kontrollima sagedamini.

Diabeedi skriinimine

• Kui teie vererõhk on 130/80 mm Hg või kõrgem, võib teie teenusepakkuja testida teie veresuhkru taset diabeedi suhtes.
• Kui teie kehamassiindeks (KMI) on suurem kui 25 ja teil on muid diabeedi riskifaktoreid, tuleks teid kontrollida. KMI ületamine üle 25 tähendab, et olete ülekaaluline. Aasia ameeriklasi tuleks skriinida, kui nende KMI on suurem kui 23.
• Kui teil on muid diabeedi riskitegureid, näiteks diabeedi esimese astme sugulane või südamehaigused, kontrollib teie teenusepakkuja teid tõenäoliselt diabeedi suhtes.

HAMBAEKSAM

• Käige üks või kaks korda aastas hambaarsti juures eksamil ja koristamisel. Teie hambaarst hindab, kas teil on vaja sagedamini külastada.

SILMAEKSAM

• Kui teil on nägemisprobleeme, tehke silmakontroll iga 2 aasta tagant või sagedamini, kui teie pakkuja soovitab.
• Kui teil on diabeet, tehke silmakontroll vähemalt igal aastal.

Immuniseerimine

• Igal aastal peaksite saama gripi.
• 19-aastaselt või hiljem peaks teil teetanuse-difteeria ja atsellulaarse läkaköha (Tdap) vaktsiin olema üks kord teetanuse-difteeria vaktsiinide osana, kui te ei saanud seda noorukina. Teetanuse-difteeria korduva raviga peaksite tegelema iga 10 aasta tagant.
• Kui teil pole kunagi tuulerõugeid ega tuulerõugete vaktsiini, peate saama kaks tuulerõugevaktsiini annust.
• Kui te pole MMR-i suhtes immuunne, peaksite saama ühe kuni kaks leetrite, mumpsi ja punetiste (MMR) vaktsiini annust. Arst võib teile öelda, kas olete immuunne.
• Teie teenusepakkuja võib soovitada muid immuniseerimisi, kui teil on teatud haigusseisundid, näiteks diabeet.

Küsige oma pakkujalt inimese papilloomiviiruse (HPV) vaktsiini kohta, kui olete vanuses 19 kuni 26 aastat ja teil on:

• Varem pole HPV vaktsiini saanud
• Täielik vaktsiiniseeria pole lõpule viidud (peaksite selle pildi järele jõudma)

NAKKAVA HAIGUSE SKRIINIMINE

• Kõik täiskasvanud vanuses 18–79 peaksid saama ühekordse C-hepatiidi testi.
  
• Teie teenusepakkuja ütleb teile, kuidas vältida nakkuste levikut seksuaalse kontakti kaudu. Neid nimetatakse sugulisel teel levivateks infektsioonideks (STI).
  
• Sõltuvalt teie elustiilist ja haigusloost peate võib-olla läbi vaatama infektsioonide, nagu süüfilis, klamüüdia ja HIV, ning muude nakkuste suhtes.

FÜÜSIKALINE EKSAM

• Teie pikkust, kaalu ja KMI tuleks igal eksamil kontrollida.

Teie eksami ajal võib teie teenusepakkuja küsida järgmist:

• Depressioon
• Dieet ja trenn
• Alkoholi ja tubaka tarbimine
• Ohutus, näiteks turvavööde ja suitsuandurite kasutamine

TESTIKULAARNE EKSAM

• USA ennetusteenistuste töörühm soovitab munandite eneseanalüüsi läbi viia. On tõestatud, et munandieksamite tegemisest on vähe kasu.

NAHA ENESEEKSAM

• Teie teenusepakkuja võib kontrollida teie nahka nahavähi tunnuste suhtes, eriti kui teil on kõrge risk.
• Suure riskiga inimeste hulka kuuluvad need, kellel on varem olnud nahavähk, kellel on nahavähiga lähedased sugulased või immuunsus on nõrgenenud.

MUU EKRAAN

• Rääkige oma teenusepakkujaga käärsoolevähi sõeluuringust, kui teil on käärsoolevähi või polüüpide tugev perekondlik anamnees või kui teil on endal olnud põletikuline soolehaigus või polüübid.

Tervishoiuvisiit - mehed vanuses 18–39; Füüsiline eksam - mehed vanuses 18–39; Aastaeksam - mehed - vanuses 18–39; Kontroll - mehed - vanuses 18 kuni 39; Meeste tervis - vanuses 18–39; Ennetava ravi eksam - mehed vanuses 18–39

Immuniseerimistavade nõuandekomitee. Soovitatav immuniseerimiskava 19-aastastele ja vanematele täiskasvanutele, Ameerika Ühendriigid, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Värskendatud 3. veebruar 2020. Juurdepääs 18. aprill 2020.

Ameerika oftalmoloogia akadeemia veebisait. Poliitikavaldkond: silmauuringute sagedus - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Värskendatud märts 2015. Juurdepääs 18. aprill 2020.

Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni veebisait. Teie 9 parimat küsimust hambaarsti poole pöördumise kohta - vastatud. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Juurdepääs 18. aprill 2020.

Ameerika Diabeediliit. 2. Diabeedi klassifitseerimine ja diagnoosimine: diabeedi arstiabi standardid - 2020. Diabeedi hooldus. 2020; 43 (1. varustus): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Perioodiline tervisekontroll. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 12. peatükk.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL jt. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA suunis vere kolesteroolisisalduse juhtimise kohta: Ameerika Kardioloogia Kolledži / Ameerika Südameliidu töörühma aruanne kliiniliste tavade suuniste kohta [avaldatud parandus ilmub ajakirjas J Am Coll Cardiol. 2019. aasta 25. juuni; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; American Heart Association Stroke Council jt. Juhised esmaseks insuldi ennetamiseks: avaldus tervishoiutöötajatele Ameerika Südameliidust / Ameerika Insuldi Assotsiatsioonist. Insult. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker peaminister, Libby P, Buring JE. Riskimärgid ja südame-veresoonkonna haiguste esmane ennetamine. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, toim. Braunwaldi südamehaigus: kardiovaskulaarse meditsiini õpik. 11. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 45.

Siu AL; USA ennetavate teenuste töörühm. Kõrge vererõhu sõelumine täiskasvanutel: USA ennetavate teenuste rakkerühma soovitus. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

USA ennetusteenistuste töörühm, Bibbins-Domingo K, Grossman DC jt. Nahavähi sõeluuring: USA ennetavate teenuste töörühma soovitus. JAMA. 2016; 316 (4): 429–435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Lõplik soovitusavaldus. Jämesoolevähi sõeluuring. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Avaldatud 15. juunil 2016. Juurdepääs 18. aprill 2020.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Lõplik soovitusavaldus. C-hepatiidi viirusnakkus noorukitel ja täiskasvanutel: skriining. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Avaldatud 2. märtsil 2020. Juurdepääs 19. aprillil 2020.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Munandivähk: sõeluuring. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Avaldatud 15. aprillil 2011. Juurdepääs 19. aprillil 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS jt. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA juhend täiskasvanute kõrge vererõhu ennetamiseks, avastamiseks, hindamiseks ja juhtimiseks: Ameerika Kardioloogia Kolledži aruanne / Ameerika Südameliidu kliinilise praktika juhiste rakkerühm [avaldatud parandus ilmub ajakirjas J Am Coll Cardiol. 2018. aasta 15. mai; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.