Naiste reproduktiivsüsteemi vananemise muutused

Naiste reproduktiivsüsteemi vananemise muutused tulenevad peamiselt hormoonide taseme muutumisest. Üks selge märk vananemisest tekib siis, kui menstruatsioonid püsivalt peatuvad. Seda tuntakse kui menopausi.

Aega enne menopausi nimetatakse perimenopausiks. See võib alata mitu aastat enne viimast menstruatsiooni. Perimenopausi tunnused on järgmised:

• Algul sagedasemad perioodid ja siis aeg-ajalt vahelejäänud perioodid
• Pikemad või lühemad perioodid
• Menstruatsioonivoolu muutused

Lõpuks muutuvad teie perioodid palju harvemaks, kuni need täielikult peatuvad.

Koos perioodide muutustega ilmnevad ka füüsilised muutused reproduktiivtraktis.

Vananemisega seotud muutused ja nende mõju

Menopaus on naise vananemisprotsessi normaalne osa. Enamik naisi kogeb menopausi umbes 50-aastaselt, kuigi see võib juhtuda ka enne seda vanust. Tavaline vanusevahemik on 45–55.

Menopausiga:

• Munasarjad lõpetavad hormoonide östrogeeni ja progesterooni tootmise.
• Munasarjad lõpetavad ka munarakkude (munarakud, munarakud) vabastamise. Pärast menopausi ei saa te enam rasestuda.
• Teie menstruatsioonid peatuvad. Teate, et olete menopausi läbinud pärast seda, kui teil pole 1 aasta jooksul menstruatsiooni olnud. Jätkake rasestumisvastase meetodi kasutamist seni, kuni olete terve aasta ilma perioodita läbi teinud. Kõik verejooksud, mis tekivad rohkem kui 1 aasta pärast viimast menstruatsiooni, ei ole normaalsed ja neid peaks kontrollima tervishoiuteenuse osutaja.

Kui hormoonide tase langeb, ilmnevad reproduktiivses süsteemis muud muutused, sealhulgas:

• Tupeseinad muutuvad õhemaks, kuivaks, vähem elastseks ja võivad ärrituda. Mõnikord muutub seks nende tupe muutuste tõttu valulikuks.
• Teie tupe pärmseente infektsioonide oht suureneb.
• Väline suguelundite kude väheneb ja hõreneb ning võib ärrituda.

Muud levinumad muudatused on:

• Menopausi sümptomid, nagu kuumahood, tujukus, peavalud ja unehäired
• Lühiajalise mäluga seotud probleemid
• Rinnakude vähenemine
• Madalam sugutung (libiido) ja seksuaalne reaktsioon
• Suurenenud luukadu (osteoporoos) oht
• Kuseteede muutused, näiteks urineerimise sagedus ja kiireloomulisus ning suurenenud kuseteede infektsiooni oht
• Häbemelihaste toonuse kaotus, mille tagajärjel tupp, emakas või kusepõis langeb asendist välja (prolaps)

MUUTUSTE HALDAMINE

Hormoonravi östrogeeni või progesterooniga üksi või kombinatsioonis võib aidata menopausi sümptomeid, nagu kuumahood või tupe kuivus ja valu koos vahekorraga. Hormoonravil on riske, nii et see ei ole iga naise jaoks. Arutage oma pakkujaga hormoonravi riske ja eeliseid.

Selliste probleemide nagu valuliku seksuaalvahekorra lahendamiseks kasutage seksuaalvahekorra ajal libestit. Tupe niisutajad on saadaval ilma retseptita. Need võivad aidata tupe ja häbeme ebamugavuste korral kudede kuivamise ja hõrenemise tõttu. Kohaliku östrogeeni manustamine tupes võib aidata tupe kudesid paksendada ning suurendada niiskust ja tundlikkust. Teie teenusepakkuja saab teile öelda, kas mõni neist meetmetest sobib teile.

Regulaarne treenimine, tervisliku toidu söömine ning sõprade ja lähedastega tegevustes osalemine võivad aidata vananemisprotsessil sujuvamalt kulgeda.

MUUD MUUDATUSED

Muud oodatavad vananemise muutused:

• Hormoonide tootmine
• Elundid, koed ja rakud
• Rinnad
• Neerud

• Menopaus

Grady D, Barrett-Connor E. Menopaus. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 25. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 240.

Lamberts SWJ, van den Beld AW. Endokrinoloogia ja vananemine. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, toim. Williamsi endokrinoloogia õpik. 13. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 27. peatükk.

Lobo RA. Menopausi ja küpse naise hooldus: endokrinoloogia, östrogeenipuuduse tagajärjed, hormoonravi mõju ja muud ravivõimalused. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Põhjalik günekoloogia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 14. peatükk.

Valge BA, Harrison JR, Mehlmann LM. Meeste ja naiste reproduktiivsüsteemi elutsükkel. In: Valge BA, Harrison JR, Mehlmann LM, toim. Endokriinsed ja reproduktiivfüsioloogiad. 5. väljaanne St Louis, MO: Elsevier; 2019: 8. peatükk.