Vananemise muutused meeltes

Vananedes muutub see, kuidas teie meeled (kuulmine, nägemine, maitse, lõhn, puudutused) annavad teile teavet maailma kohta. Teie meeled muutuvad vähem teravaks ja see võib teie jaoks raskendada detailide märkamist.

Sensoorsed muutused võivad mõjutada teie elustiili. Teil võib olla probleeme suhtlemisel, tegevuste nautimisel ja inimestega suhtlemisel. Sensoorsed muutused võivad viia isolatsiooni.

Teie meeled saavad teavet teie keskkonnast. See teave võib olla heli, valgus, lõhn, maitse ja puudutus. Sensoorne teave muudetakse ajusse kantavateks närvisignaalideks. Seal muudetakse signaalid tähenduslikeks aistinguteks.

Enne sensatsiooni teadvustamist on vaja teatud määral stimulatsiooni. Seda sensatsiooni miinimumtaset nimetatakse läveks. Vananemine tõstab seda künnist. Sensatsioonist teadlikuks saamiseks vajate rohkem stimulatsiooni.

Vananemine võib mõjutada kõiki meeli, kuid tavaliselt mõjutab see kõige rohkem kuulmist ja nägemist. Sellised seadmed nagu prillid ja kuuldeaparaadid või elustiili muutmine võivad parandada teie kuulmis- ja nägemisvõimet.

KUULAMINE

Teie kõrvadel on kaks tööd. Üks on kuulmine ja teine ​​tasakaalu hoidmine. Kuulmine toimub pärast seda, kui helivibratsioon ületab kuulmekile sisekõrva. Vibratsioonid muudetakse sisekõrva närvisignaalideks ja kuulmisnärv viib need ajju.

Sisekõrvas kontrollitakse tasakaalu (tasakaalu). Sisekõrva vedelad ja väikesed juuksed stimuleerivad kuulmisnärvi. See aitab ajul tasakaalu säilitada.

Vananedes hakkavad kõrva sisemised struktuurid muutuma ja nende funktsioonid vähenevad. Teie võime helisid kätte saada väheneb. Samuti võib teil olla probleeme tasakaalu säilitamisega istudes, seistes ja kõndides.

Vanusega seotud kuulmislangust nimetatakse presbükusiks. See mõjutab mõlemat kõrva. Kuulmine, tavaliselt võime kuulata kõrgsageduslikke helisid, võib langeda. Samuti võib teil olla probleeme teatud helide eristamisel. Või võib taustamüra korral olla probleeme vestluse kuulmisega. Kui teil on probleeme kuulmisega, arutage oma sümptomeid oma tervishoiuteenuse osutajaga. Üks viis kuulmislanguse juhtimiseks on kuuldeaparaatidega varustamine.

Püsiv, ebanormaalne kõrvamüra (tinnitus) on eakate täiskasvanute teine ​​levinud probleem. Tinnituse põhjused võivad olla vaha kogunemine, ravimid, mis kahjustavad kõrva struktuure või kerge kuulmislangus. Kui teil on tinnitus, küsige oma teenusepakkujalt, kuidas seda seisundit hallata.

Mõjutatud kõrvavaha võib põhjustada ka kuulmisraskusi ja on vanusega tavaline. Teie teenusepakkuja saab eemaldada kahjustatud kõrva vaha.

VISIOON

Nägemine tekib siis, kui teie silm töötleb valgust ja aju tõlgendab seda. Valgus läbib läbipaistvat silmapinda (sarvkest). See jätkub õpilase kaudu, avanedes silma siseküljele. Silma siseneva valguse hulga kontrollimiseks muutub õpilane suuremaks või väiksemaks. Silma värvilist osa nimetatakse iiriseks. See on lihas, mis kontrollib õpilase suurust. Kui valgus läbib teie õpilast, jõuab see läätseni. Lääts fokuseerib valguse teie võrkkestale (silma tagaküljele). Võrkkest muundab valgusenergia närvisignaaliks, mille nägemisnärv kannab ajju, kus seda tõlgendatakse.

Vananemisega muutuvad kõik silmade struktuurid. Sarvkest muutub vähem tundlikuks, nii et te ei pruugi silma vigastusi märgata. 60-aastaseks saamise ajal võivad teie õpilased väheneda umbes kolmandikuni suurusest, kui nad olid teie 20-aastased. Õpilased võivad reageerida pimedusele või eredale valgusele aeglasemalt. Lääts muutub kollaseks, vähem painduvaks ja kergelt häguseks. Silmi toetavad rasvapadjad vähenevad ja silmad vajuvad pesadesse. Silmalihased on vähem võimelised silma täielikult pöörama.

Vananedes väheneb nägemise teravus (nägemisteravus) järk-järgult. Kõige tavalisem probleem on raskused silmade fokuseerimisel lähivõtte objektidele. Seda seisundit nimetatakse presbüoopiaks. Presbioopiat aitavad parandada lugemisprillid, bifokaalsed prillid või kontaktläätsed.

Võib-olla suudate vähem pimestamist taluda. Näiteks päikesepaistelise toa läikivalt põrandalt pimestamine võib raskendada siseruumides liikumist. Teil võib olla probleeme pimeduse või ereda valgusega kohanemisega. Pimestamise, heleduse ja pimeduse probleemid võivad panna teid öösel sõitmisest loobuma.

Vananedes on sinist rohelistest raskem eristada kui punastest kollastest. Soojate kontrastsete värvide (kollane, oranž ja punane) kasutamine kodus võib teie nägemisvõimet parandada. Kui pimedas ruumis, näiteks koridoris või vannitoas, põleb punane tuli, on see paremini nähtav kui tavalise öövalgustuse kasutamine.

Vananedes hakkab silma sees olev geelilaadne aine (klaaskeha) kahanema. See võib teie vaatevälja tekitada väikesi osakesi, mida nimetatakse ujukiteks. Enamasti ei vähenda ujukid teie nägemist. Kuid kui teil tekivad ujukid äkki või teil on ujukite arv kiiresti suurenenud, peaksite oma silma kontrollima professionaal.

Vähenenud perifeerne nägemine (külgvaade) on levinud vanematel inimestel. See võib piirata teie aktiivsust ja võimet teistega suhelda. Kõrval istuvate inimestega võib olla raske suhelda, sest te ei näe neid hästi. Sõitmine võib muutuda ohtlikuks.

Nõrgenenud silmalihased võivad takistada silmade igas suunas liikumist. Võib olla raske ülespoole vaadata. Objektide nähtav ala (visuaalne väli) muutub väiksemaks.

Vananevad silmad ei pruugi ka piisavalt pisaraid tekitada. See viib silmade kuivamiseni, mis võib olla ebamugav. Kui kuiva silma ei ravita, võib tekkida sarvkesta nakkus, põletik ja armid. Silmade kuivust saate leevendada silmatilkade või kunstpisarate abil.

Tavalised silmahaigused, mis põhjustavad nägemismuutusi, mis EI ole normaalsed, on:

• Katarakt - silma läätse hägustumine
• Glaukoom - vedeliku rõhu tõus silmas
• Makulaarne degeneratsioon - makula haigus (vastutab tsentraalse nägemise eest), mis põhjustab nägemise kaotuse
• Retinopaatia - võrkkesta haigus, mille põhjustab sageli diabeet või kõrge vererõhk

Kui teil on nägemisprobleeme, arutage oma sümptomeid oma teenusepakkujaga.

MAITSE JA LÕHN

Maitse- ja lõhnatajud töötavad koos. Enamik maitseid on seotud lõhnadega. Lõhnataju algab närvilõpmetest kõrgel nina limaskestas.

Teil on umbes 10 000 maitsemeelt. Teie maitsemeeled tunnevad magusat, soolast, haput, mõru ja umami maitset. Umami on maitse, mis on seotud glutamaati sisaldavate toitudega, näiteks maitseainet sisaldav naatriumglutamaat (MSG).

Lõhn ja maitse mängivad rolli toidu nautimisel ja ohutuses. Maitsev eine või meeldiv aroom võib parandada sotsiaalset suhtlemist ja elurõõmu. Lõhn ja maitse võimaldavad tuvastada ka ohte, nagu riknenud toit, gaasid ja suits.

Maitsemeelte arv väheneb vananedes. Iga järelejäänud maitsemeel hakkab ka kahanema. Tundlikkus viie maitse suhtes väheneb sageli pärast 60. eluaastat. Lisaks toodab teie suu vananedes vähem sülge. See võib põhjustada suukuivust, mis võib mõjutada teie maitsmismeelt.

Ka teie lõhnataju võib väheneda, eriti pärast 70. eluaastat. See võib olla seotud närvilõpmete kadumisega ja väiksema lima tootmisega ninas. Lima aitab lõhnadel püsida ninas piisavalt kaua, et närvilõpmed neid tuvastada saaksid. Samuti aitab see närvilõpmetest lõhnu puhastada.

Teatud asjad võivad kiirendada maitse- ja lõhnakaotust. Need hõlmavad haigusi, suitsetamist ja kokkupuudet kahjulike osakestega õhus.

Maitse ja lõhna vähenemine võib vähendada teie huvi ja naudingut söömise vastu. Te ei pruugi teatud ohte tajuda, kui te ei tunneta tulelt lõhna, näiteks maagaasi või suitsu.

Kui teie maitse- ja lõhnataju on vähenenud, pidage nõu oma teenusepakkujaga. Järgmine võib aidata:

• Kui kasutatav ravim mõjutab teie lõhna- ja maitsevõimet, minge teisele ravimile.
• Kasutage erinevaid vürtse või muutke toidu valmistamise viisi.
• Osta ohutustooteid, näiteks gaasidetektor, mis annab kuuldava alarmi.

PÕHJUSTAMINE, Vibratsioon ja valud

Puudutustunne teadvustab sind valust, temperatuurist, rõhust, vibratsioonist ja kehaasendist. Nahal, lihastel, kõõlustel, liigestel ja siseorganitel on närvilõpmed (retseptorid), mis tuvastavad need aistingud. Mõned retseptorid annavad ajule teavet siseorganite asukoha ja seisundi kohta. Kuigi te ei pruugi sellest teabest teadlik olla, aitab see muutusi (näiteks apenditsiidi valu) tuvastada.

Teie aju tõlgendab puutetunde tüüpi ja hulka. Samuti tõlgendab see sensatsiooni meeldivaks (näiteks mõnusalt soe), ebameeldivaks (näiteks väga kuum) või neutraalseks (näiteks teadlik, et puudutate midagi).

Vananedes võivad aistingud väheneda või muutuda. Need muutused võivad ilmneda närvilõpmete, seljaaju või aju verevoolu vähenemise tõttu. Seljaaju edastab närvisignaale ja aju tõlgendab neid signaale.

Terviseprobleemid, näiteks teatud toitainete puudus, võivad samuti põhjustada aistingute muutusi. Ajuoperatsioonid, aju probleemid, segasus ja vigastustest või pikaajalistest (kroonilistest) haigustest nagu diabeet põhjustatud närvikahjustused võivad samuti põhjustada sensatsioonimuutusi.

Muutunud sensatsiooni sümptomid varieeruvad sõltuvalt põhjusest.Vähenenud temperatuuritundlikkuse korral võib olla raske eristada jahedat ja külma ning sooja ja sooja. See võib suurendada külmakahjustuste, hüpotermia (ohtlikult madala kehatemperatuuri) ja põletuste tekitatud vigastuste ohtu.

Vähenenud võime tuvastada vibratsiooni, puudutusi ja survet suurendab vigastuste ohtu, sealhulgas rõhuhaavandeid (nahahaavandid, mis tekivad siis, kui rõhk katkestab piirkonna verevarustuse). Pärast 50. eluaastat on paljudel inimestel valu tundlikkus vähenenud. Või võite tunda ja tunda valu, kuid see ei häiri teid. Näiteks vigastatuna ei pruugi te teada, kui raske see vigastus on, sest valu ei häiri teid.

Teil võib tekkida probleeme kõndimisega, kuna teil on vähenenud võime tajuda, kus keha on põranda suhtes. See suurendab kukkumisohtu, mis on eakate inimeste jaoks tavaline probleem.

Vanemad inimesed võivad kergete puudutuste suhtes tundlikumaks muutuda, kuna nende nahk on õhem.

Kui olete märganud muutusi puudutuses, valu või probleeme seistes või kõndides, rääkige oma teenusepakkujaga. Sümptomite ohjamiseks võib olla viise.

Järgmised meetmed aitavad teil turvaliselt püsida:

• Põletuste vältimiseks langetage veesoojendi temperatuur kuni 49 ° C (120 ° F).
• Kontrollige termomeetrit, et otsustada, kuidas riietuda, selle asemel, et oodata, kuni tunnete end ülekuumenenud või jahutatud.
• Kontrollige oma nahka, eriti jalgu, vigastuste suhtes. Kui leiate vigastuse, ravige seda. ÄRGE eeldage, et vigastus pole tõsine, sest piirkond pole valus.

MUUD MUUDATUSED

Vananedes on teil muid muudatusi, sealhulgas:

• Elundites, kudedes ja rakkudes
• Nahas
• Luudes, lihastes ja liigestes
• Näos
• Närvisüsteemis

• Vananemise muutused kuulmises
• Kuuldeaparaadid
• Keel
• Nägemismeel
• Vananenud silma anatoomia

Emmett SD. Eakatel otolarüngoloogia. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH jt, toim. Cummings otolaryngology: pea ja kaela kirurgia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 13. peatükk.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, toim. Brocklehursti geriaatrilise meditsiini ja gerontoloogia õpik. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 103.

Walston JD. Vananemise tavalised kliinilised tagajärjed. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. peatükk.