Päikesepõletus

Päikesepõletus on naha punetus, mis tekib pärast päikese või muu ultraviolettvalguse ületalitlust.

Esimesed päikesepõletuse tunnused ei pruugi ilmneda mõne tunni jooksul. Teie naha täielik mõju ei pruugi ilmneda 24 tundi või kauem. Võimalike sümptomite hulka kuuluvad:

• Punane, pehme nahk, mis on katsudes soe
• Villid, mis tekivad tunde kuni päevi hiljem
• Tõsised reaktsioonid (mõnikord nimetatakse seda päikesemürgituseks), sealhulgas palavik, külmavärinad, iiveldus või lööve
• Naha koorimine päikesepõletatud aladel mitu päeva pärast päikesepõletust

Päikesepõletuse sümptomid on tavaliselt ajutised. Kuid naharakkude kahjustus on sageli püsiv, millel võib olla tõsiseid pikaajalisi tagajärgi. Nende hulka kuuluvad nahavähk ja naha varajane vananemine. Selleks ajaks, kui nahk hakkab valusaks ja punaseks muutuma, on kahjustused tehtud. Valu on kõige hullem 6–48 tundi pärast päikese käes viibimist.

Päikesepõletus tekib siis, kui päikese või muu ultraviolettvalgusallika kokkupuude ületab melaniini võimet nahka kaitsta. Melaniin on naha kaitsev värv (pigment). Väga heleda nahaga inimese päikesepõletus võib tekkida vähem kui 15 minuti jooksul keskpäevasest päikesekiirgusest, samal ajal kui tumedanahaline inimene võib sama kokkupuudet taluda tundide kaupa.

Pea meeles:

• Sellist asja nagu "tervislik tan" pole olemas. Kaitsmata päikese käes viibimine põhjustab naha varajast vananemist ja nahavähki.
• Päikese käes viibimine võib põhjustada esimese ja teise astme põletusi.
• Nahavähk avaldub tavaliselt täiskasvanueas. Kuid selle põhjuseks on päikese käes viibimine ja päikesepõletused, mis algasid juba lapsepõlves.

Tegurid, mis muudavad päikesepõletuse tõenäolisemaks:

• Imikud ja lapsed on väga tundlikud päikese põletava mõju suhtes.
• Heleda nahaga inimesed saavad päikesepõletuse tõenäolisemalt. Kuid isegi tume ja must nahk võivad põletada ja seda tuleks kaitsta.
• Päikesekiired on kõige tugevamad kell 10-16. Päikesekiired on tugevamad ka kõrgematel ja madalamatel laiustel (ekvaatorile lähemal). Vee, liiva või lume peegeldamine võib muuta päikese põlevad kiired tugevamaks.
• Päikeselambid võivad põhjustada tugevat päikesepõletust.
• Mõni ravim (näiteks antibiootikum doksütsükliin) võib muuta teie naha kergemini päikesepõletuseks.
• Mõni meditsiiniline seisund (näiteks luupus) võib muuta teid päikese suhtes tundlikumaks.

Kui teil tekib päikesepõletus:

• Käige jahedas duši all või vannis või asetage põletusele puhtad märjad jahedad pesulapid.
• ÄRGE kasutage tooteid, mis sisaldavad bensokaiini või lidokaiini. Need võivad mõnedel inimestel põhjustada allergiat ja süvendada põletust.
• Villide olemasolu korral võivad kuivad sidemed aidata nakkust vältida.
• Kui teie nahk ei ole villiline, võib ebamugavuste leevendamiseks kasutada niisutavat kreemi. ÄRGE kasutage võid, vaseliini (vaseliini) ega muid õlipõhiseid tooteid. Need võivad blokeerida poorid, nii et kuumus ja higi ei pääse välja, mis võib põhjustada nakkuse. ÄRGE korjage villide ülemist osa ega koorige neid ära.
• C- ja E-vitamiiniga kreemid võivad aidata vähendada naharakkude kahjustusi.
• Käsimüügiravimid, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen, aitavad leevendada päikesepõletusest tingitud valu. ÄRGE andke lastele aspiriini.
• Kortisoonikreemid võivad aidata põletikku vähendada.
• Selga tuleks panna lahtised puuvillased rõivad.
• Joo palju vett.

Päikesepõletuse vältimise viisid on järgmised:

• Kasutage laia spektriga päikesekaitset SPF 30 või kõrgemat. Laia spektriga päikesekaitsekreem kaitseb nii UVB kui ka UVA kiirte eest.
• Kandke katmata naha täielikuks katmiseks rikkalikult päikesekreemi. Kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga 2 tunni tagant või nii tihti kui etiketil on kirjas.
• Pärast ujumist või higistamist ja isegi siis, kui see on hägune, kandke päikesekreemi uuesti.
• Kasutage päikesekaitsekreemiga huulepalsamit.
• Kandke laia äärega mütsi ja muud kaitseriietust. Heledates toonides riided peegeldavad kõige tõhusamalt päikest.
• Hoidke päikest eemal tundidel, kui päikesekiired on kõige tugevamad ajavahemikul kella 10-16.
• Kandke UV-kaitsega päikeseprille.

Kui teil on päikesepõletusega palavik, helistage kohe tervishoiuteenuse osutajale. Helistage ka siis, kui on märke šokist, kuumuse kurnatusest, dehüdratsioonist või muudest tõsistest reaktsioonidest. Nende märkide hulka kuuluvad:

• Minestuse või uimasuse tunne
• Kiire pulss või kiire hingamine
• Äärmuslik janu, uriinieritust pole või silmad on sisse vajunud
• Kahvatu, kohev või jahe nahk
• Iiveldus, palavik, külmavärinad või lööve
• Su silmad valutavad ja on valgustundlikud
• Tõsised, valulikud villid

Pakkuja teeb füüsilise eksami ja vaatab teie nahka. Teilt võidakse küsida teie haigusloo ja praeguste sümptomite kohta, sealhulgas:

• Millal päikesepõletus tekkis?
• Kui tihti te päikesepõletust põete?
• Kas teil on villid?
• Kui suur osa kehast oli päikesepõletuses?
• Milliseid ravimeid te võtate?
• Kas kasutate päikesekreemi või päikesekreemi? Mis tüüpi? Kui tugev?
• Millised sümptomid teil veel esinevad?

Päikese erüteem; Põle päikesest

• Põleb
• Päikesekaitse
• Nahavähk, melanoom küüntel
• Nahavähk, lähivõte lentigo maligna melanoomist
• Nahavähk - lähivõte III astme melanoomist
• Nahavähk - lähivõte IV taseme melanoomist
• Nahavähk - melanoomi pindmine levimine
• Päikesepõletus
• Päikesepõletus

Ameerika Dermatoloogia Akadeemia veebisait. Päikesekaitsekreemide KKK. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Juurdepääs 23. detsembril 2019.

Harjumus TP. Valgusega seotud haigused ja pigmentatsiooni häired. Teoses: Habif TP, toim. Kliiniline dermatoloogia: värvide juhend diagnoosimiseks ja raviks. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 19. peatükk.

Krakowski AC, Goldenberg A. Päikesekiirgus. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, toim. Auerbachi looduse meditsiin. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 16. peatükk.