Valulikud menstruatsioonid

Valulikud menstruatsioonid on perioodid, mille jooksul naisel on alakõhuvalu krampis, mis võib olla terav või valutav ning tulla ja minna. Võib esineda ka seljavalu ja / või jalavalu.

Mõni valu menstruatsiooni ajal on normaalne, kuid suurel hulgal mitte. Meditsiiniline termin valulike menstruatsioonide kohta on düsmenorröa.

Paljudel naistel on valusad perioodid. Mõnikord raskendab valu iga menstruaaltsükli jooksul mõne päeva jooksul tavalist majapidamist, tööd või kooliga seotud tegevusi. Teismeliste ja 20ndate naiste seas on valulik menstruatsioon koolist ja tööst kaotatud aja peamine põhjus.

Valulikud menstruatsioonid jagunevad kahte rühma, sõltuvalt põhjusest:

• Esmane düsmenorröa
• Sekundaarne düsmenorröa

Primaarne düsmenorröa on menstruatsioonivalu, mis tekib umbes sel ajal, kui muidu tervetel noortel naistel menstruatsiooniperiood esimest korda algab. Enamasti pole see valu seotud konkreetse probleemiga emakas või muudes vaagnaelundites. Arvatakse, et selles seisundis mängib rolli emakas toodetava hormooni prostaglandiini suurenenud aktiivsus.

Sekundaarne düsmenorröa on menstruatsioonivalu, mis tekib hiljem naistel, kellel on olnud normaalne menstruatsioon. See on sageli seotud emaka või muude vaagnaelundite probleemidega, näiteks:

• Endometrioos
• Fibroidid
• Emakasisene seade (IUD) on valmistatud vasest
• Vaagnapõletik
• Premenstruaalne sündroom (PMS)
• Sugulisel teel leviv nakkus
• Stress ja ärevus

Järgmised toimingud võivad aidata teil retseptiravimeid vältida:

• Kandke kõhupiirkonna all olevale kõhupiirkonnale kuumutuspadja. Ärge kunagi magage, kui küttepadi on peal.
• Tehke kerget ringmassaaži sõrmeotstega ümber alakõhu.
• Joo sooja jooki.
• Sööge kergelt, kuid sageli.
• Hoidke lamades jalgu ülespoole või lamage põlved kõverdatult.
• Harjutage lõdvestustehnikaid, näiteks meditatsiooni või joogat.
• Proovige vabamüügis olevat põletikuvastast ravimit, näiteks ibuprofeeni või naprokseeni. Alustage võtmist päev enne menstruatsiooni eeldatavat algust ja jätkake seda regulaarselt menstruatsiooni esimestel päevadel.
• Proovige vitamiini B6, kaltsiumi ja magneesiumi toidulisandeid, eriti kui teie valu on tingitud PMS-ist.
• Võtke sooja dušši või vanni.
• Kõndige või treenige regulaarselt, kaasa arvatud vaagna kiigutamise harjutused.
• Kaalust alla, kui olete ülekaaluline. Tehke regulaarset aeroobset treeningut.

Kui need enesehooldusmeetmed ei toimi, võib teie tervishoiuteenuse osutaja pakkuda teile sellist ravi:

• Rasestumisvastased tabletid
• Mirena spiraal
• Retseptiravimid
• Retseptivastased valuvaigistid (sh lühiajalised narkootikumid)
• Antidepressandid
• Antibiootikumid
• Vaagnaelundite ultraheli
• Soovitage operatsiooni (laparoskoopiat), et välistada endometrioosi või muud vaagnaelundite haigused

Helistage kohe oma teenusepakkujale, kui teil on:

• Suurenenud või ebameeldiva lõhnaga tupevoolus
• Palavik ja vaagnapiirkonna valu
• Äkiline või tugev valu, eriti kui menstruatsioon on üle nädala hilinenud ja olete olnud seksuaalselt aktiivne.

Helistage ka siis, kui:

• Hooldused ei vabasta teie valu 3 kuu pärast.
• Teil on valu ja teie spiraal on paigutatud rohkem kui 3 kuud tagasi.
• Teil mööduvad verehüübed või teil on koos valuga muid sümptomeid.
• Teie valu ilmneb muul ajal kui menstruatsioon, algab rohkem kui 5 päeva enne menstruatsiooni või jätkub pärast menstruatsiooni lõppu.

Teie teenusepakkuja uurib teid ja esitab küsimusi teie haigusloo ja sümptomite kohta.

Võimalikud testid ja protseduurid hõlmavad järgmist:

• Täielik vereanalüüs (CBC)
• Kultuurid sugulisel teel levivate nakkuste välistamiseks
• Laparoskoopia
• Vaagnaelundite ultraheli

Ravi sõltub sellest, mis teie valu põhjustab.

Menstruatsioon - valulik; Düsmenorröa; Perioodid - valusad; Krambid - menstruatsioon; Menstruatsiooni krambid

• Naise reproduktiivne anatoomia
• Valulikud perioodid (düsmenorröa)
• PMSi leevendamine
• Emakas

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž. Düsmenorröa: valulikud perioodid. KKK046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Värskendatud jaanuar 2015. Juurdepääs 13. mail 2020.

Mendiratta V, Lentzi GM. Primaarne ja sekundaarne düsmenorröa, premenstruaalne sündroom ja premenstruaalne düsfooriline häire: etioloogia, diagnoosimine, ravi. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Põhjalik günekoloogia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J jt. Toidulisandid düsmenorröa korral. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.