Tavaline külmetus

Nohu põhjustab kõige sagedamini nohu, ninakinnisust ja aevastamist. Teil võib olla ka kurguvalu, köha, peavalu või muud sümptomid.

Seda nimetatakse mõjuval põhjusel nohu. On üle üks miljard nohu USA-s igal aastal. Teil ja teie lastel on külmetushaigusi tõenäoliselt rohkem kui mis tahes muud tüüpi haigustel.

Nohu on kõige tavalisem põhjus, miks lapsed igatsevad kooli ja vanemad töötavad. Vanemad saavad lastelt sageli nohu.

Lapsed võivad igal aastal palju külmetada. Tavaliselt saavad nad neid teistelt lastelt. Nohu võib kiiresti levida koolide või päevahoidude kaudu.

Külmetushaigusi võib esineda igal aastaajal, kuid neid esineb kõige sagedamini talvel või vihmasel aastaajal.

Külmetusviirus levib pisikeste õhutilkade kaudu, mis vabanevad siis, kui haige inimene aevastab, köhib või puhub nina.

Võite külmetada, kui:

• Külmetushaige inimene aevastab, köhib või puhub nina teie lähedal
• Puudutate oma nina, silmi või suud pärast seda, kui olete puudutanud mõnda viirusega saastunud asja, näiteks mänguasja või uksenuppu.

Inimesed on kõige nakkavamad 2–3 külmetuspäeva jooksul. Nohu ei ole enamasti nakkav pärast esimest nädalat.

Külmetusnähud algavad tavaliselt umbes 2 või 3 päeva pärast viirusega kokkupuutumist, kuigi see võib võtta kuni nädala. Sümptomid mõjutavad enamasti nina.

Kõige tavalisemad külmetusnähud on:

• Ninakinnisus
• Nohu
• Kraapiv kurk
• Aevastamine

Täiskasvanutel ja vanematel külmetushaiguste lastel on palavik madal või palavik puudub. Väikelastel on palavik sageli vahemikus 100 ° F kuni 102 ° F (37,7 ° C kuni 38,8 ° C).

Sõltuvalt sellest, milline viirus teie külmetuse põhjustas, võib teil olla ka:

• Köha
• Söögiisu vähenemine
• Peavalu
• Lihasvalud
• Postnasal tilguti
• Käre kurk

Enamik külmetushaigusi kaob mõne päevaga. Mõned asjad, mida saate teha, et ennast külmetuse eest hoolitseda, on järgmised:

• Puhka palju ja joo vedelikke.
• Vabamüügis pakutavad külmetus- ja köharavimid võivad täiskasvanutel ja vanematel lastel sümptomeid leevendada. Need ei muuda teie nohu kiiremini, kuid võivad aidata teil end paremini tunda. Neid börsiväliseid ravimeid ei soovitata alla 4-aastastele lastele.
• Antibiootikume ei tohiks kasutada tavalise nohu raviks.
• Külmetushaiguste korral on proovitud paljusid alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks C-vitamiini, tsinklisandeid ja ehhiaatsiat. Enne maitsetaimede või toidulisandite proovimist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Vedelik nohust muutub paksemaks. Mõne päeva jooksul võib see muutuda kollaseks või roheliseks. See on normaalne ega ole antibiootikumide põhjus.

Enamik külmetusnähte kaovad enamasti nädala jooksul. Kui pärast 7 päeva tunnete end endiselt haigena, pöörduge oma teenusepakkuja poole. Teie teenusepakkuja võib kontrollida, et välistada siinusinfektsioon, allergiad või muud meditsiinilised probleemid.

Nohu on kõige sagedasem hingeldamise käivitaja astmaga lastel.

Külm võib põhjustada ka:

• Bronhiit
• Kõrvapõletik
• Kopsupõletik
• Sinusiit

Esmalt proovige külmetust kodus ravida. Helistage oma teenusepakkujale, kui:

• Teil on probleeme hingamisega.
• Teie sümptomid süvenevad või ei parane 7–10 päeva pärast.

Haigestumise tõenäosuse vähendamiseks toimige järgmiselt.

• Pese alati käsi. Lapsed ja täiskasvanud peaksid pärast nina pühkimist, mähkmete pesemist ja vannitoa kasutamist ning enne söömist ja toidu valmistamist käsi pesema.
• Desinfitseerige oma keskkond. Puhastage tavaliselt puudutatud pindu (nagu valamu käepidemed, uksenupud ja magamismattid) EPA heakskiidetud desinfektsioonivahendiga.
• Valige oma lastele väiksemad päevahoiu klassid.
• Mikroobide leviku peatamiseks kasutage koheseid käte desinfitseerimisvahendeid.
• Kangarätikute jagamise asemel kasutage paberrätikuid.

Immuunsüsteem aitab teie kehal nakkuste vastu võidelda. Immuunsüsteemi toetamiseks on järgmised võimalused:

• Vältige suitsetamist. See on vastutav paljude terviseprobleemide, sealhulgas külmetushaiguste eest.
• ÄRGE kasutage antibiootikume, kui neid pole vaja.
• Kui võimalik, imetage imikuid. Rinnapiim kaitseb teadaolevalt hingamisteede infektsioone lastel isegi aastaid pärast rinnaga toitmise lõpetamist.
• Immuunsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks jooge palju vedelikke.
• Sööge "aktiivseid kultuure" sisaldavat jogurtit. Need võivad aidata vältida külmetushaigusi. Probiootikumid võivad aidata vältida laste külmetushaigusi.
• Magage piisavalt.

Ülemiste hingamisteede infektsioon - viirus; Külm

• Allergiline riniit - mida arstilt küsida - täiskasvanu
• Allergiline riniit - mida küsida oma arstilt - laps
• Nohu ja gripp - mida arstilt küsida - täiskasvanu
• Külmetushaigused ja gripp - mida arstilt küsida - laps

• Kurgu anatoomia
• Külmetusnähud
• Antikehad
• Külmetusravimid

Allan GM, Arroll B. Külmetushaiguste ennetamine ja ravi: tõendite mõtestamine. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Tavalised külmetushaigused: kaitske ennast ja teisi. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Värskendatud 11. veebruar 2019. Juurdepääs 1. märts 2019.

Miller EK, Williams JV. Tavaline külmetus. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 20. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 379.

Turneri RB. Tavaline külmetus. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 25. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 361.