Suusataja pöial - järelhooldus

Selle vigastuse korral on pöidla peamine sideme venitatud või rebenenud. Ligament on tugev kiud, mis kinnitab ühe luu teise luu külge.

Selle vigastuse võib põhjustada igasugune kukkumine sirutatud pöidlaga. Sageli esineb seda suusatamise ajal.

Järgige kodus kindlasti oma arsti juhiseid pöidla hooldamiseks, et see hästi paraneks.

Pöidla nihestused võivad olla kerged kuni rasked. Need on järjestatud selle järgi, kui palju sidet luust lahti tõmmatakse või rebitakse.

• 1. klass: sidemed on venitatud, kuid mitte rebenenud. See on kerge vigastus. Mõningase kerge venitamisega võib see paraneda.
• 2. klass: sidemed on osaliselt rebenenud. See vigastus võib nõuda lahase või kipsi kandmist 5–6 nädalat.
• 3. klass: sidemed on täielikult rebenenud. See on raske vigastus, mis võib vajada operatsiooni.

Vigastused, mida ei ravita õigesti, võivad põhjustada pikaajalist nõrkust, valu või artriiti.

Röntgenipilt võib näidata ka seda, kas sidemega on luutükk lahti tõmmatud. Seda nimetatakse avulsioonimurduks.

Levinumad sümptomid on:

• Valu
• Turse
• Verevalumid
• Pöidla kasutamisel nõrgem näputäis või probleeme asjade haaramisel

Kui on vaja operatsiooni, ühendatakse sidemega luu uuesti.

• Võimalik, et teie sideme tuleb luuankru abil uuesti luu külge kinnitada.
• Kui teie luu on katki, kasutatakse selle paigutamiseks tihvti.
• Pärast operatsiooni on teie käsi ja käsivars 6–8 nädalat kipsis või lahas.

Tehke jääkott, pannes jää kilekotti ja mähkides selle ümber riide.

• Ärge pange jääkotti otse nahale. Jääst külm võib nahka kahjustada.
• Jätke pöial umbes 48 minutit iga tund ärkvel olles esimesed 48 tundi, seejärel 2–3 korda päevas.

Valu korral võite kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin jt) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn jt). Neid ravimeid saate osta ilma retseptita.

• Ärge kasutage neid ravimeid esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust. Need võivad suurendada verejooksu ohtu.
• Kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus, maksahaigus või teil on olnud maohaavandeid või verejookse, pidage enne nende ravimite kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
• Ärge võtke rohkem kui pudelil soovitatav kogus või rohkem kui teie teenusepakkuja soovitab teil võtta.

Paranedes kontrollib teie teenusepakkuja, kui hästi teie pöial paraneb. Teile öeldakse, millal saab teie kipsi või lahase eemaldada ja saate oma tavapärase tegevuse juurde naasta.

Mingil hetkel, kui te taastute, palub teie teenusepakkuja teil alustada harjutusi, et taastada pöidla liikumine ja tugevus. See võib juhtuda niipea kui 3 nädalat või nii kaua kui 8 nädalat pärast vigastust.

Kui alustate tegevust pärast nikastamist, koguge seda aeglaselt. Kui pöial hakkab valutama, lõpetage mõneks ajaks kasutamine.

Helistage oma teenusepakkujale või minge kohe kiirabisse, kui teil on:

• Äge valu
• Nõrkus pöidlas
• Tuimad või külmad sõrmed
• Drenaaž või punetus tihvtide ümber, kui teil oli kõõluse parandamiseks operatsioon

Helistage ka oma teenusepakkujale, kui teil on muret pöidla paranemise pärast.

Nihutatud pöial; Stabiilne pöial; Ulnari tagumine sidemevigastus; Mänguhoidja pöial

Merrell G, Hastings H. Numbrite nihestused ja sidemete vigastused. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, toim. Greeni operatiivne käekirurgia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 8. peatükk.

Stearns DA, tipp DA. Käsi. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Roseni erakorraline meditsiin: mõisted ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 43.

• Sõrmevigastused ja -häired