Allergiline riniit - enesehooldus

Allergiline riniit on sümptomite rühm, mis mõjutab teie nina. Need tekivad siis, kui hingate sisse midagi, mille suhtes olete allergiline, näiteks tolmulestad, loomade kõõm või õietolm.

Allergilist nohu nimetatakse ka heinapalavikuks.

Asju, mis allergiat hullemaks muudavad, nimetatakse päästikuks. Kõiki päästikuid võib olla võimatu täielikult vältida. Kuid võite oma või lapse kokkupuute piiramiseks teha palju asju:

• Vähendage kodus tolmu ja tolmulestasid.
• Kontrollige vorme siseruumides ja väljas.
• Vältige kokkupuudet taimede õietolmu ja loomadega.

Mõned muudatused, mida peate võib-olla tegema, on järgmised:

• Ahjufiltrite või muude õhufiltrite paigaldamine
• Mööbli ja vaipade eemaldamine põrandatelt
• Koduõhu kuivatamiseks õhukuivatuse kasutamine
• Lemmikloomade magamiskoha ja söögikoha muutmine
• Teatud välistööde vältimine
• Maja koristamise muutmine

Õietolmu hulk õhus võib mõjutada heinapalaviku sümptomite tekkimist. Kuumadel, kuivadel, tuulistel päevadel on õhus rohkem õietolmu. Jahedatel, niisketel, vihmastel päevadel pestakse enamik õietolmu maapinnale.

Nasaalsed kortikosteroidide pihustid on kõige tõhusam ravi. Saadaval on palju kaubamärke. Mõnda kaubamärki saate osta ilma retseptita. Muude kaubamärkide jaoks vajate retsepti.

• Need toimivad kõige paremini siis, kui kasutate neid iga päev.
• Teie sümptomite paranemine võib võtta 2 või enam nädalat püsivat kasutamist.
• Need on ohutud lastele ja täiskasvanutele.

Antihistamiinikumid on ravimid, mis sobivad hästi allergia sümptomite raviks. Neid kasutatakse sageli siis, kui sümptomeid ei esine eriti sageli või need ei kesta kuigi kaua.

• Paljusid saab osta pillide, kapslite või vedelatena ilma retseptita.
• Vanemad antihistamiinikumid võivad põhjustada unisust. Need võivad mõjutada lapse õppimisvõimet ja muuta täiskasvanute autojuhtimise või masinate käsitsemise ohutuks.
• Uuemad antihistamiinikumid põhjustavad vähe või üldse mitte unisust või õppimisprobleeme.

Antihistamiinsed ninaspreid sobivad hästi allergilise riniidi raviks. Need on saadaval ainult retsepti alusel.

Dekongestandid on ravimid, mis aitavad nohu või kinnist nina kuivada. Neid pakutakse tablettide, vedelike, kapslite või ninaspreidena. Saate neid osta ilma retseptita käsimüügis (OTC).

• Saate neid kasutada koos antihistamiinipillide või vedelikega.
• Ärge kasutage ninasprei dekongestante kauem kui 3 päeva järjest.
• Enne lapsele dekongestantide andmist pidage nõu oma lapse tervishoiuteenuse osutajaga.

Kerge allergilise riniidi korral võib ninapesu aidata ninast lima eemaldada. Soolalahust saate osta apteegist või valmistada kodus. Nina pesemiseks kasutage 1 tassi (240 milliliitrit) ostetud destilleeritud vett, 1/2 tl (2,5 grammi) soola ja näpuotsatäis soodat.

Tehke oma teenusepakkujaga kohtumine, kui:

• Teil on tõsised allergia või heinapalaviku sümptomid.
• Teie sümptomid ei parane nende ravimisel.
• Te vilistate või köhite rohkem.

Heinapalavik - enesehooldus; Hooajaline riniit - enesehooldus; Allergiad - allergiline riniit - enesehooldus

Ameerika allergia, astma ja immunoloogia kolledž. Hooajalise allergilise nohu ravi: tõenditel põhinev keskendunud 2017. aasta juhendi värskendus. Ann Allergia Astma Immunol. 2017. aasta detsember; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergiline ja mitteallergiline riniit. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE jt, toim. Middletoni allergia: põhimõtted ja praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 40.

Pea K, Snidvongs K, Glew S jt. Soolalahuse niisutamine allergilise riniidi korral. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Avaldatud 2018. aasta 22. juuni. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY jt. Kliinilise praktika juhend: allergiline riniit. Otolaryngoli peakaela kirurgia. 2015; 152 (1 varustus): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Allergia
• Heina palavik