Allergiad, astma ja õietolm

Inimestel, kellel on tundlikud hingamisteed, võivad allergia ja astma sümptomid vallanduda ainete, mida nimetatakse allergeenideks, käivitamiseks. Oluline on teada oma päästikuid, sest nende vältimine on teie esimene samm parema enesetunde suunas. Õietolm on tavaline päästik.

Õietolm on päästik paljudele allergiat ja astmat põdevatele inimestele. Käivitavad õietolmu tüübid varieeruvad inimeseti ja piirkonniti. Taimed, mis võivad vallandada heinapalaviku (allergiline riniit) ja astma, hõlmavad järgmist:

• Mõned puud
• Mõned kõrrelised
• Umbrohud
• Ragweed

Õietolmu kogus õhus võib mõjutada seda, kas teil või teie lapsel on heinapalavik ja astma sümptomid.

• Kuumadel, kuivadel, tuulistel päevadel on õhus rohkem õietolmu.
• Jahedatel, vihmastel päevadel pestakse enamik õietolmu maani.

Erinevad taimed toodavad õietolmu erinevatel aastaaegadel.

• Enamik puid toodab õietolmu kevadel.
• Kõrrelised toodavad õietolmu tavaliselt hiliskevadel ja suvel.
• Ragweed ja teised hiljaõitsvad taimed toodavad õietolmu suve lõpus ja varasügisel.

Televisiooni või raadio ilmateate infoleht sisaldab sageli õietolmuarvu. Või saate seda veebis otsida. Kui õietolmu tase on kõrge:

• Hoia siseruumides ning hoia uksed ja aknad suletud. Kui teil on, kasutage konditsioneeri.
• Hoidke välitegevused hilisel pärastlõunal või pärast tugevat vihma. Vältige õues ajavahemikus 5–10.
• Ärge kuivatage riideid õues. Õietolm jääb neile külge.
• Las keegi, kellel pole astmat, muru lõikab. Või kandke näomaski, kui peate seda tegema.

Hoidke muru lühikeseks lõigatud või asendage oma muru pinnakattega. Valige pinnakate, mis ei tooda palju õietolmu, näiteks Iiri sammal, kobarhein või dichondra.

Kui ostate oma õuele puid, otsige puuliike, mis ei halvenda teie allergiat, näiteks:

• Crape myrtle, dogwood, viigimari, kuusk, palm, pirn, ploom, redbud ja redwood puud
• Naissoost sordid tuhast, kastivanemast, puuvillapuust, vahtrast, palmist, pappelist või pajust

Reaktiivsed hingamisteed - õietolm; Bronhiaalastma - õietolm; Käivitajad - õietolm; Allergiline riniit - õietolm

Ameerika Akadeemia allergiaastma ja immunoloogia veebileht. Siseruumide allergeenid. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Juurdepääs 7. augustil 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergeenide vältimine allergilise astma korral. Eesmine pediatr. 2017; 5: 103. Avaldatud 2017. aasta 10. mail. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergiline ja mitteallergiline riniit. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE jt, toim. Middletoni allergia: põhimõtted ja praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 40.

• Allergia
• Astma
• Heina palavik