Diabeedi pikaajalised tüsistused

Diabeet muudab teie veresuhkru normist kõrgemaks. Paljude aastate pärast võib liiga palju suhkrut veres põhjustada teie kehas probleeme. See võib kahjustada teie silmi, neere, närve, nahka, südant ja veresooni.

• Teil võib olla silmaprobleeme. Teil võib olla probleeme nägemisega, eriti öösel. Valgus võib teie silmi häirida. Võite pimedaks jääda.
• Teie jalgadel ja nahal võivad tekkida haavandid ja infektsioonid. Kui see kestab liiga kaua, võib juhtuda, et varbad, jalg või jalg tuleb amputeerida. Infektsioon võib põhjustada ka valu, sügelust või nõrgumist jalgades, jalgades ja muudes piirkondades.
• Diabeet võib raskendada teie vererõhu ja kolesterooli kontrollimist. See võib põhjustada südameataki, insuldi ja muid probleeme. Vere voolamine jalgadele ja jalgadele võib muutuda raskemaks.
• Keha närvid võivad kahjustuda, põhjustades valu, põletust, kipitust ja enesetunde kadu. Närvikahjustused võivad ka meestel erektsiooni raskendada.
• Teil võib olla probleeme söödava toidu seedimisega. Teil võib olla probleeme roojamisega (kõhukinnisus) või teil on vabam või vesine väljaheide.
• Kõrge veresuhkur ja muud probleemid võivad põhjustada neerukahjustusi. Teie neerud ei pruugi nii hästi töötada ja võivad isegi lakata töötamast. Seetõttu võite vajada dialüüsi või neeru siirdamist.
• Diabeet võib teie immuunsüsteemi nõrgendada. See võib suurendada tõenäosust, et teil on tavaliste infektsioonide tõttu tõsiseid tüsistusi.
• Diabeediga inimestel on sageli depressioon ja need kaks haigust võivad olla omavahel seotud.
• Mõnel diabeediga naisel võivad olla ebaregulaarsed perioodid ja neil võib olla probleeme rasestumisega.
• Diabeet suurendab dementsuse riski.
• Diabeet suurendab luuhaiguste, sealhulgas osteoporoosi riski.
• Diabeedi ravimisel tekkiv madal veresuhkur (hüpoglükeemia) võib samuti suurendada südamehaiguste riski.

Veresuhkru hoidmine tervislikus vahemikus vähendab kõiki diabeedi tüsistusi.

Tähtis on hoida vererõhk ja kolesterool tervislikus vahemikus.

Peaksite õppima neid põhilisi samme diabeedi juhtimiseks ja võimalikult terveks jäämiseks. Sammud võivad hõlmata järgmist.

• Tervislik toitumine
• Kehaline aktiivsus
• Ravimid

Võimalik, et peate kontrollima veresuhkrut iga päev või sagedamini. Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teid ka vereanalüüside ja muude testide tellimisel. Kõik need võivad aidata teil diabeedi tüsistusi eemal hoida.

Peate kodus kontrollima veresuhkru taset.

• Veresuhkru määramiseks kasutate spetsiaalset seadet, mida nimetatakse glükoosimõõturiks. Teie teenusepakkuja annab teile teada, kas peate seda iga päev kontrollima ja mitu korda päevas.
• Teie teenusepakkuja ütleb teile ka seda, milliseid veresuhkru numbreid proovite saavutada. Seda nimetatakse veresuhkru reguleerimiseks. Need eesmärgid seatakse päeva jooksul erinevateks aegadeks.

Südamehaiguste ja insuldi vältimiseks võidakse teil paluda ravimeid võtta ja muuta oma dieeti ja aktiivsust:

• Teie teenusepakkuja võib paluda teil kõrge vererõhu või neeruprobleemide korral võtta ravimit nimega AKE inhibiitor või teist ravimit, mida nimetatakse ARB-ks.
• Teie teenusepakkuja võib paluda teil kolesterooli taseme vähendamiseks võtta statiiniks nimetatavat ravimit.
• Teie teenusepakkuja võib paluda teil südameatakkide vältimiseks aspiriini võtta. Küsige oma teenusepakkujalt, kas aspiriin sobib teile.
• Regulaarne treenimine on kasulik diabeetikutele. Kõigepealt rääkige oma teenusepakkujaga, millised harjutused on teile kõige paremad ja kui palju peaksite iga päev treenima.
• Ära suitseta. Suitsetamine muudab diabeedi tüsistused hullemaks. Kui suitsetate, tehke oma teenusepakkujalt viis, kuidas suitsetamisest loobuda.

Jalgade tervena hoidmiseks peaksite:

• Kontrollige ja hoolitsege oma jalgade eest iga päev.
• Hankige oma teenusepakkujalt vähemalt iga 6–12 kuu järel suueksam ja saate teada, kas teil on närvikahjustusi.
• Veenduge, et kannate õigeid sokke ja kingi.

Õde või dieediarst õpetab teile headest toiduvalikutest, et vähendada veresuhkrut ja püsida tervena. Veenduge, et teate, kuidas valgu ja kiudainetega tasakaalustatud sööki kokku panna.

Kui teil on diabeet, peaksite oma teenusepakkujate poole pöörduma iga 3 kuu tagant. Nendel külastustel võib teie teenusepakkuja:

• Küsige oma veresuhkru taseme kohta (kui kontrollite kodus oma veresuhkru taset, võtke alati oma veresuhkru mõõtja igale visiidile)
• Kontrollige vererõhku
• Kontrollige jalgade tunnet
• Kontrollige jalgade nahka ja luid
• Uurige oma silmade tagumist osa

Teenusepakkuja võib saata teid vere- ja uriinianalüüsiks ka laborisse:

• Veenduge, et teie neerud töötaksid hästi (igal aastal)
• Veenduge, et teie kolesterooli ja triglütseriidide tase on tervislik (igal aastal)
• Kontrollige oma A1C taset, et näha, kui hästi teie veresuhkur on kontrolli all (iga 3–6 kuu tagant)

Külastage hambaarsti iga 6 kuu tagant. Peaksite kord aastas silmaarsti juurde minema. Teie teenusepakkuja võib paluda teil sagedamini silmaarsti poole pöörduda.

Diabeetilised komplikatsioonid - pikaajaline

• Silm
• Diabeetiline jalgade hooldus
• Diabeetiline retinopaatia
• Diabeetiline nefropaatia

Ameerika Diabeediliit. 5. Käitumise muutmise ja heaolu soodustamine tervisetulemuste parandamiseks: Diabeedi arstiabi standardid - 2020. Diabeedi hooldus. 2020; 43 (1. varustus): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK jt. Suhkurtõve tüsistused. In: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsi endokrinoloogia õpik. 14. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 37.

• Diabeedi tüsistused