Teie dieet pärast maovähendusoperatsiooni

Maovähendusoperatsioon muudab teie keha käitlemist toiduga. See artikkel ütleb teile, kuidas pärast operatsiooni uue söömisviisiga kohaneda.

Teile tehti maovähendusoperatsioon. See operatsioon muutis teie kõhu väiksemaks, sulgedes suurema osa maost klambritega. See muutis seda, kuidas keha käitub teie toiduga. Sa sööd vähem toitu ja keha ei ima kõiki söödud toidu kaloreid.

Teie tervishoiuteenuse osutaja õpetab teile toitudest, mida saate süüa, ja toitudest, mida peaksite vältima. On väga oluline järgida neid dieedijuhiseid.

Pärast operatsiooni sööte 2 või 3 nädalat ainult vedelat või püreeritud toitu. Lisate aeglaselt pehmet toitu, seejärel tavalist toitu.

• Kui hakkate uuesti tahkeid toite sööma, tunnete end alguses väga kiiresti täis. Vaid paar näksimist tahket toitu täidavad teid. Seda seetõttu, et teie uude kõhukotti mahub esialgu vaid supilusikatäis toitu, umbes kreeka pähkli suurune.
• Teie kott muutub aja jooksul veidi suuremaks. Te ei soovi seda välja sirutada, seega ärge sööge rohkem, kui teie teenusepakkuja soovitab. Kui teie kott on suurem, ei mahuta see rohkem kui umbes 1 tass (250 milliliitrit) näritud toitu. Normaalne magu mahutab veidi üle 4 tassi (1 liiter, L) näritud toitu.

Esimese 3 kuni 6 kuu jooksul langetate kaalu kiiresti. Selle aja jooksul võite:

• Kas keha valutab
• Tunne end väsinuna ja külmana
• Kas teil on kuiv nahk
• Kas meeleolu muutused
• Kas teil on juuste väljalangemine või hõrenemine

Need sümptomid on normaalsed. Need peaksid kaduma, kui võtate rohkem valke ja kaloreid, kui keha harjub teie kaalulangusega.

Ärge unustage süüa aeglaselt ja närida igat hammustust väga aeglaselt ja täielikult. Ärge neelake toitu enne, kui see on sile. Teie uue kõhukoti ja soolte vaheline ava on väga väike. Hästi närimata toit võib selle avanemise blokeerida.

• Võtke söögi söömiseks vähemalt 20–30 minutit. Kui söömise ajal või pärast seda oksendate või teil on valu rinnakorvi all, võite süüa liiga kiiresti.
• Sööge kogu päeva jooksul 6 väikest söögikorda 3 suure söögikorra asemel. Söögikordade vahel ei tohi suupisteid teha.
• Lõpetage söömine kohe, kui olete täis.

Mõni söödud toit võib põhjustada valu või ebamugavust, kui te neid täielikult ei närida. Mõned neist on pasta, riis, leib, toored köögiviljad ja liha, eriti praad. Madala rasvasisaldusega kastme, puljongi või kastme lisamine võib neid paremini seedida. Muud toidud, mis võivad ebamugavust tekitada, on kuivtoidud, näiteks popkorn ja pähklid, või kiudained, näiteks seller ja mais.

Iga päev peate jooma kuni 8 tassi (2 L) vett või muid kalorivabu vedelikke. Järgige neid joomise juhiseid:

• Pärast toidu söömist ärge jooge midagi 30 minutit. Samuti ärge jooge söömise ajal midagi. Vedelik täidab teid. See võib takistada teil piisavalt tervislikku toitu söömata. See võib ka määrida toitu ja hõlbustada söömist rohkem kui peaks.
• Joogi ajal võta väikesed lonksud. Ärge sööge.
• Enne kõrre kasutamist küsige oma teenusepakkujalt, sest see võib teie maos õhku tuua.

Kiire kehakaalu langetamise ajal peate veenduma, et saate piisavalt valke, vitamiine ja mineraale. Enamasti valkude, puuviljade, köögiviljade ja täisteratoitude söömine aitab teie kehal saada vajalikke toitaineid.

Valk võib olla nendest toitudest kõige olulisem varakult pärast operatsiooni. Teie keha vajab valke lihaste ja muude kehakudede ehitamiseks ning pärast operatsiooni hästi paranemiseks. Madala rasvasisaldusega valkude valikud hõlmavad järgmist:

• Nahata kana.
• Lahja veiseliha (hakitud liha on hästi talutav) või sealiha.
• Kala.
• Terved munad või munavalged.
• Oad.
• Piimatooted, mis sisaldavad madala rasvasisaldusega või rasvatut kõva juustu, kodujuustu, piima ja jogurtit.

Pärast maovähendusoperatsiooni ei omasta keha olulisi vitamiine ja mineraale. Peate kogu ülejäänud elu võtma neid vitamiine ja mineraale:

• Multivitamiin rauaga.
• Vitamiin B12.
• Kaltsium (1200 mg päevas) ja D-vitamiin. Teie keha suudab korraga omastada ainult umbes 500 mg kaltsiumi. Jagage kaltsium päeva jooksul 2 või 3 annuseks. Kaltsiumi tuleb võtta "tsitraadi" kujul.

Võimalik, et peate võtma ka muid toidulisandeid.

Oma kehakaalu jälgimiseks ja söömise kindlustamiseks peate oma teenusepakkujaga regulaarselt kontrollima. Need külastused on hea aeg rääkida oma teenusepakkujaga teie dieediga seotud probleemidest või muudest operatsiooni ja taastumisega seotud probleemidest.

Vältige kõrge kalorsusega toite. Oluline on saada kogu vajalik toitumine liiga palju kaloreid söömata.

• Ärge sööge toite, milles on palju rasvu, suhkrut või süsivesikuid.
• Ärge tarvitage palju alkoholi. Alkoholis on palju kaloreid, kuid see ei taga toitumist.
• Ärge jooge palju kaloreid sisaldavaid vedelikke. Vältige jooke, milles on suhkur, fruktoos või maisisiirup.
• Vältige gaseeritud jooke (mullidega jooke) või laske neil enne joomist tasaseks minna.

Portsjonid ja portsjonite suurused loevad endiselt. Teie dieediarst või toitumisspetsialist võib teile soovitada teie toidus sisalduvate toitude portsjonite suurust.

Kui pärast maovähendusoperatsiooni võtate kaalus juurde, küsige endalt:

• Kas ma söön liiga palju kaloririkkaid toite või jooke?
• Kas saan piisavalt valku?
• Kas ma söön liiga tihti?
• Kas ma treenin piisavalt?

Helistage oma teenusepakkujale, kui:

• Te võtate kaalus juurde või lõpetate kehakaalu.
• Pärast söömist oksendate.
• Enamikul päevadel on teil kõhulahtisus.
• Tunned end kogu aeg väsinuna.
• Teil on pearinglus või higistamine.

Maovähendusoperatsioon - teie dieet; Rasvumine - dieet pärast möödaviimist; Kaalulangus - dieet pärast möödaviimist

• Roux-en-Y maooperatsioon kehakaalu langetamiseks

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM jt. Bariaatrilise kirurgia järgse patsiendi endokriinne ja toitumisalane juhtimine: endokriinsüsteemi seltsi kliinilise praktika juhend. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S jt. Bariaatrilise kirurgia patsiendi perioperatiivse toitumisalase, metaboolse ja mittekirurgilise toe kliinilise praktika juhised - 2019. aasta värskendus: toetatud Ameerika kliiniliste endokrinoloogide assotsiatsiooni / Ameerika endokrinoloogiakolledži, ülekaalulisuse seltsi, Ameerika metaboolse ja bariaatrilise kirurgia ühingu, rasvumismeditsiini ühingu poolt , ja Ameerika anestesioloogide selts. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175–247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Ülekaalulisuse kirurgiline ja endoskoopiline ravi. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtrani seedetrakti- ja maksahaigus. 11. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 8. peatükk.

Tavakkoli A, Cooney RN. Ainevahetuslikud muutused pärast bariaatrilist operatsiooni. In: Cameron AM, Cameron JL, toim. Praegune kirurgiline teraapia. 13. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797–801.

• Maovähendusoperatsioon
• Mao laparoskoopiline sidumine
• Rasvumine

• Pärast kehakaalu langetamise operatsiooni - mida arstilt küsida
• Enne kaalulangetamise operatsiooni - mida arstilt küsida
• Maovähendusoperatsioon - väljaheide
• Mao laparoskoopiline sidumine - tühjenemine

• Kaalulangetamise operatsioon