Madal veresuhkur - enesehooldus

Madal veresuhkur on seisund, mis tekib siis, kui veresuhkur (glükoos) on normist madalam. Madal veresuhkur võib tekkida diabeeti põdevatel inimestel, kes võtavad diabeedi kontrollimiseks insuliini või muid ravimeid. Madal veresuhkur võib põhjustada ohtlikke sümptomeid. Siit saate teada, kuidas ära tunda madala veresuhkru sümptomeid ja kuidas neid ennetada.

Madalat veresuhkrut nimetatakse hüpoglükeemiaks. Veresuhkru tase alla 70 mg / dl (3,9 mmol / L) on madal ja võib teid kahjustada. Veresuhkru tase alla 54 mg / dl (3,0 mmol / L) on kohese tegutsemise põhjus.

Kui teil on diabeet ja teil on üks järgmistest diabeediravimitest, on teil oht madala veresuhkru tasemele:

• Insuliin
• Glüburiid (mikronaas), glipisiid (glükotrool), glimepiriid (amarüül), repagliniid (Prandin) või nategliniid (Starlix)
• Kloorpropamiid (diabein), tolasamiid (tolinaas), atsetoheksamiid (Dymelor) või tolbutamiid (orinaas)

Samuti on teil suurenenud madala veresuhkru tekkimise oht, kui teil on varem olnud madal veresuhkru tase.

Tea, kuidas öelda, kui veresuhkur langeb. Sümptomite hulka kuuluvad:

• Nõrkus või väsimustunne
• Raputamine
• Higistamine
• Peavalu
• Nälg
• Rahutu tunne, närviline või ärevus
• Vinge tunne
• Probleemid selgelt mõtlemisega
• Kahekordne või udune nägemine
• Kiire või raskepärane südamelöök

Mõnikord võib teie veresuhkur olla liiga madal, isegi kui teil pole sümptomeid. Kui see muutub liiga madalaks, võite:

• Nõrk
• Kas teil on krambid
• Minge koomasse

Mõni pikka aega diabeeti põdenud inimene ei suuda enam tajuda madalat veresuhkrut. Seda nimetatakse hüpoglükeemiliseks teadmatuseks. Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kas pideva glükoosimonitori ja anduri kandmine aitab teil sümptomite ennetamiseks tuvastada, kui teie veresuhkur on liiga madal.

Rääkige oma teenusepakkujaga, millal peaksite iga päev oma veresuhkrut kontrollima. Inimesed, kellel on madal veresuhkur, peavad oma veresuhkrut sagedamini kontrollima.

Madala veresuhkru levinumad põhjused on:

• Insuliini või diabeediravimi võtmine valel ajal
• Liiga palju insuliini või diabeediravimite võtmine
• Insuliini võtmine kõrge veresuhkru korrigeerimiseks ilma toitu söömata
• Pärast insuliini või diabeediravimi võtmist ei söö piisavalt söögi või suupistete ajal
• Söögikordade vahelejätmine (see võib tähendada, et teie pika toimeajaga insuliini annus on liiga suur, seetõttu peaksite rääkima oma teenusepakkujalt)
• Söögikordade söömiseks oodake pärast ravimi võtmist liiga kaua
• Liigutades palju või teie jaoks harjumatul ajal
• Enne veresuhkru kontrollimist või insuliiniannuse reguleerimist enne treenimist
• Alkoholi tarvitamine

Madal veresuhkru taseme ennetamine on parem kui selle ravimine. Pidage alati kaasas kiiretoimelise suhkru allikat.

• Treeningu ajal kontrollige veresuhkru taset. Veenduge, et teil oleks suupisteid kaasas.
• Rääkige oma teenusepakkujaga insuliiniannuste vähendamise kohta treeningupäevadel.
• Küsige oma teenusepakkujalt, kas vajate magamaminekut, et vältida öösel madala veresuhkru taset. Parimad võivad olla valgusnäkid.

ÄRGE tarbige alkoholi ilma toitu söömata. Naised peaksid piirama alkoholi 1 joogiga päevas ja mehed alkoholi 2 joogiga päevas. Perekond ja sõbrad peaksid teadma, kuidas aidata. Nad peaksid teadma:

• Madala veresuhkru sümptomid ja kuidas teada saada, kas teil on neid.
• Kui palju ja millist toitu nad peaksid teile andma.
• Millal hädaabi saamiseks helistada.
• Kuidas süstida veresuhkrut tõstvat hormooni glükagooni? Teie teenusepakkuja ütleb teile, millal seda ravimit kasutada.

Kui teil on diabeet, kandke alati meditsiinilist hoiatavat käevõru või kaelakeed. See aitab erakorralistel meditsiinitöötajatel teada saada, et teil on diabeet.

Kontrollige oma veresuhkrut alati, kui teil on madala veresuhkru sümptomeid. Kui teie veresuhkur on alla 70 mg / dl, ravige ennast kohe.

1. Söö midagi, milles on umbes 15 grammi (g) süsivesikuid. Näited on:

• 3 glükoositabletti
• Üks pool tassi (4 untsi või 237 ml) puuviljamahla või tavaline dieedita sooda
• 5 või 6 kanget kommi
• 1 supilusikatäis (supilusikatäit) või 15 ml suhkrut, tavalist või lahustatud vees
• 1 spl (15 ml) mett või siirupit

2. Enne täiendavat söömist oodake umbes 15 minutit. Olge ettevaatlik ja ärge sööge liiga palju. See võib põhjustada kõrge veresuhkru ja kehakaalu tõusu.

3. Kontrollige uuesti oma veresuhkrut.

4. Kui teie enesetunne pole 15 minuti jooksul parem ja teie veresuhkur on endiselt madalam kui 70 mg / dL (3,9 mmol / L), sööge veel üks suupiste 15 g süsivesikutega.

Võimalik, et peate sööma suupisteid koos süsivesikute ja valkudega, kui teie veresuhkur on ohutumas vahemikus - üle 70 mg / dl (3,9 mmol / l) - ja teie järgmine söögikord on enam kui tunni kaugusel.

Küsige oma teenusepakkujalt, kuidas seda olukorda hallata. Kui need veresuhkru tõstmise etapid ei toimi, helistage kohe oma arstile.

Kui kasutate insuliini ja teie veresuhkur on sageli või pidevalt madal, pidage nõu oma arsti või meditsiiniõega, kui:

• Kas süstite insuliini õigel viisil
• Vajad erinevat tüüpi nõelu
• Peaks muutma, kui palju insuliini te võtate
• Peaks muutma kasutatava insuliini tüüpi

ÄRGE tehke muudatusi enne, kui olete enne oma arsti või meditsiiniõega nõu pidanud.

Mõnikord võib hüpoglükeemia olla tingitud valede ravimite võtmisest. Kontrollige oma ravimeid oma apteekrilt.

Kui madala suhkrusisalduse nähud pärast suhkrut sisaldava suupiste söömist ei parane, laske kellelgi teid kiirabisse juhtida või helistage kohalikule hädaabinumbrile (näiteks 911). ÄRGE juhtige autot, kui veresuhkur on madal.

Kui inimene pole ergas või teda ei saa üles äratada, pöörduge viivitamatult arsti poole madala veresuhkru tasemega inimese jaoks.

Hüpoglükeemia - enesehooldus; Madal veresuhkru tase - enesehooldus

• Meditsiiniline häirevõru
• Glükoositest

Ameerika Diabeediliit. 6. Glükeemilised eesmärgid: meditsiinilise abi normid diabeedi korral - 2020. Diabeedi hooldus. 2020; 43 (1. varustus): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Nutune PE, Arbeláez AM. Hüpoglükeemia. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsi endokrinoloogia õpik. 14. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 38.

• 1. tüüpi diabeet
• II tüüpi diabeet

• AKE inhibiitorid
• Diabeet ja füüsiline koormus
• Diabeedi silmahooldus
• Diabeet - jalahaavandid
• Diabeet - aktiivsena hoidmine
• Diabeet - südameataki ja insuldi ennetamine
• Diabeet - jalgade eest hoolitsemine
• Diabeedi testid ja kontrollid
• Diabeet - kui olete haige
• Veresuhkru reguleerimine
• II tüüpi diabeet - mida arstilt küsida

• Diabeet
• Diabeediravimid
• 1. tüüpi diabeet
• Hüpoglükeemia