Lümfödeem - enesehooldus

Lümfödeem on teie keha lümfi kogunemine. Lümf on kudesid ümbritsev vedelik. Lümf liigub läbi lümfisüsteemi anumate ja vereringesse. Lümfisüsteem on peamine osa immuunsüsteemist.

Kui lümf koguneb, võib see põhjustada käe, jala või muu kehapiirkonna turset ja muutuda valulikuks. Häire võib olla kogu elu.

Lümfödeem võib alata 6 kuni 8 nädalat pärast operatsiooni või pärast vähi kiiritusravi.

See võib alata ka väga aeglaselt pärast teie vähiravi lõppu. Te ei pruugi sümptomeid märgata 18–24 kuud pärast ravi. Mõnikord võib selle väljatöötamine võtta aastaid.

Kasutage lümfödeemiga kätt igapäevaste toimingute jaoks, näiteks juuste kammimiseks, suplemiseks, riietumiseks ja söömiseks. Toetage seda kätt pikali oma südametasemest 2–3 korda päevas, kui olete pikali.

• Püsi 45 minutit pikali.
• Toetage oma käsi padjadel, et see ülestõstetud oleks.
• Avage ja sulgege käsi 15–25 korda lamades.

Iga päev puhastage oma käe või jala nahka, millel on lümfödeem. Kasutage kreemi naha niiskuse hoidmiseks. Kontrollige oma nahka iga päev muutuste suhtes.

Kaitske nahka isegi väikeste vigastuste eest:

• Kaenlaaluste või jalgade raseerimiseks kasutage ainult elektrilist pardlit.
• Kandke aianduskindaid ja toiduvalmistamise kindaid.
• Maja ümbruses tööd tehes kandke kindaid.
• Kasutage õmblemisel sõrmkübarat.
• Olge päikese käes ettevaatlik. Kasutage päikesekaitsekreeme, mille SPF on 30 või rohkem.
• Kasutage putukatõrjevahendit.
• Vältige väga kuumi või külmi asju, näiteks jääkotte või soojenduspatju.
• Hoidke kümblustünnidest ja saunadest eemal.
• Tehke vereanalüüse, intravenoosset ravi (IV) ja laske mõjutamata käsivarre või mõnes teises kehaosas.
• Ärge kandke pingulisi riideid ega mähkige oma käele või jalale midagi tihedat, millel on lümfödeem.

Hoolitse oma jalgade eest:

• Lõika varbaküüned sirgelt üle. Vajadusel pöörduge sissekasvanud küünte ja nakkuste vältimiseks podiatristi poole.
• Hoidke jalad õues olles kaetud. ÄRGE käige paljajalu.
• Hoidke jalad puhtad ja kuivad. Kandke puuvillaseid sokke.

Ärge suruge lümfödeemiga kätt ega jalga liiga palju:

• Ärge istuge samas asendis kauem kui 30 minutit.
• Ärge ristige jalgu istudes.
• Kandke lahtisi ehteid. Kandke riideid, millel pole pingul vöökohta ega mansette.
• Seal, kus rinnahoidja on toetav, kuid mitte liiga kitsas.
• Kui kannate käekotti, kandke seda puutumata käsivarrega.
• Ärge kasutage elastsete tugisidemete ega tihedate ribadega sukki.

Lõikude ja kriimustuste eest hoolitsemine:

• Peske haavu õrnalt seebi ja veega.
• Kandke piirkonda antibiootikumi kreemi või salvi.
• Katke haavad kuiva marli või sidemetega, kuid ärge keerake neid tihedalt kokku.
• Infektsiooni korral helistage kohe oma tervishoiuteenuse osutajale. Nakkuse tunnused hõlmavad löövet, punaseid laike, turset, kuumust, valu või palavikku.

Põletushaavade eest hoolitsemine:

• Asetage külm pakk või laske külmal veega 15 minutit põletada. Seejärel peske õrnalt seebi ja veega.
• Pange põletuse kohale puhas ja kuiv side.
• Infektsiooni korral helistage kohe oma teenusepakkujale.

Lümfödeemiga elamine võib olla raske. Küsige oma teenusepakkujalt füsioterapeudi külastamise kohta, kes võib teile õpetada järgmist:

• Lümfödeemi ennetamise viisid
• Kuidas dieet ja treenimine lümfödeemi mõjutavad
• Kuidas kasutada massaaživõtteid lümfödeemi vähendamiseks

Kui teile määratakse tihendushülss:

• Päeval kandke varrukat. Eemaldage see öösel. Veenduge, et saaksite õige suuruse.
• Lennureisil kandke varrukat. Kui võimalik, hoidke pikkade lendude ajal käsi südametasemest kõrgemal.

Helistage oma arstile, kui teil on mõni neist sümptomitest:

• Uued lööbed või nahamurrud, mis ei parane
• Käe või jala pingutustunne
• Sõrmused või kingad, mis muutuvad tihedamaks
• Teie käe või jala nõrkus
• Valu, valulikkus või raskustunne käes või jalas
• Turse, mis kestab kauem kui 1 kuni 2 nädalat
• Nakkusnähud, nagu punetus, turse või palavik 100,5 ° F (38 ° C) või kõrgem

Rinnavähk - lümfödeemi enesehooldus; Mastektoomia - lümfödeemi enesehooldus

Riikliku Vähiinstituudi veebisait. Lümfödeem (PDQ) - tervishoiutöötaja versioon. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Värskendatud 28. august 2019. Juurdepääs 18. märts 2020.

Spinelli BA. Kliinilised seisundid rinnavähiga patsientidel. In: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, toim. Käe ja ülemise jäseme taastamine. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: peatükk 115.

• Rinnavähk
• Rindade tükkide eemaldamine
• Mastektoomia

• Rindade välise kiirguse kiirgus - tühjenemine
• Rindkere kiirgus - tühjenemine
• Kirurgiline haavahooldus - avatud

• Rinnavähk
• Lümfödeem