Zendaya sai oma teraapiakogemusest tõeliselt aru: „Enda kallal töötamisel pole midagi valesti”

Sisu

• Ülevaade

Zendayat võib pidada avatuks raamatuks, arvestades tema elu avalikkuse silmis. Aga uues intervjuus Briti Vogue, näitlejanna avab kulisside taga toimuva - täpsemalt teraapia.

"Muidugi ma käin teraapias," ütles The Eufooria staar 2021. aasta oktoobrinumbris Briti Vogue. "Ma mõtlen, et kui kellelgi on rahalisi vahendeid, et teraapias käia, siis ma soovitaksin seda teha. Minu meelest on see ilus asi. Pole midagi halba, kui töötate enda kallal ja tegelete nende asjadega kellegagi, kes saab teid aidata. , keegi, kes saab sinuga rääkida, kes pole su ema või mis iganes, kellel pole eelarvamusi.

Kuigi Zendaya on liikvelolekuga harjunud - osales ta hiljuti Veneetsia filmifestivalil, et reklaamida oma eelseisvat kassahitti, Düün -COVID-19 pandeemia aeglustas paljude, sealhulgas tema, tegevust. Ja paljude jaoks tekkisid selle aeglustumise ajal ebameeldivad tunded.

Sel ajal tundis Zendaya "esimest kurbuse maitset, kui sa ärkad ja tunned end kogu päeva lihtsalt halvasti, nagu see, mis toimub?" meenutas 25-aastane näitlejanna Briti Vogue. "Mis on see tume pilv, mis minu kohal hõljub ja ma ei tea, kuidas sellest lahti saada, tead?"

Zendaya kommentaarid oma vaimse tervise probleemide kohta tulid nädalaid pärast seda, kui sportlased Simone Biles ja Naomi Osaka rääkisid hiljuti kogetud emotsionaalsetest tõusudest ja mõõnadest. Nii Biles kui ka Osaka taandusid suvel professionaalsetelt võistlustelt, et keskenduda oma vaimsele heaolule. (Lisaks Zendayale on siin veel üheksa naissoost kuulsust, kes on oma vaimse tervise osas häälekalt rääkinud.)

Pandeemia ajal püsiva kurbuse tundmine on tõenäoliselt asi, millega paljud võivad samasse suhtuda, eriti kuna viimased 18 kuud on olnud täis ebakindlust ja eraldatust. Riiklik tervisestatistika keskus ja rahvaloenduse büroo tegid hiljuti koostööd leibkonna pulsiuuringuga, et uurida pandeemiaga seotud mõjusid USA-le, ning leidis, et ligikaudu kolmandik täiskasvanutest teatas pandeemia ajal ärevus- või depressioonihäirete sümptomitest. Võrdluseks, riikliku terviseintervjuu uuringu 2019. aasta aruanne näitas, et ainult 10, 8 protsendil olid ärevushäire või depressiooni sümptomid. (Vaata: Kuidas tulla toime terviseärevusega COVID-19 ajal ja pärast seda)

Õnneks on viimastel aastatel tekkinud virtuaalsed ja kaugtervishoiuteenused, mis pakuvad taskukohast ja kättesaadavat tuge neile, kes seda kõige rohkem vajavad. Tegelikult jäävad peaaegu pooled USA-s 60 miljonist vaimse tervise häiretega täiskasvanust ja lapsest ilma igasuguse ravita ning nende jaoks, kes otsivad toetust, tekivad nad sageli suurte kulude ja komplikatsioonidega, vahendab National Alliance. Vaimne tervis. Vaatamata mõne vaimse tervise programmi ligipääsetavusele on selles võitluses veel pikk tee minna. (Loe lisaks: Juurdepääsetavad ja toetavad vaimse tervise vahendid mustade naiste jaoks)

Vaimse tervise eelistamine võib olla "ilus asi", nagu Zendaya märkis, olgu see siis teraapia, ravimite või muude vahendite abil. Oma tunnetest rääkimine ei pruugi mitte ainult aidata teil hirmudega silmitsi seista, vaid võib aidata teil ja teistel end vähem üksi tunda. Bravo Zendayale, et ta oli oma kogemuste osas nii avatud ja tunnistas, kuidas need on aidanud teda kujundada, eriti pandeemia ajal. (Siin olles sukelduge veidi sügavamale: 4 olulist vaimse tervise õppetundi, mida kõik peaksid psühholoogi sõnul teadma)

Ülevaade