Kas teie hommik on keskmisest kaootilisem?

Sisu

• Ülevaade

Me kõik unistame hommikutest, mis on täis rohelist teed, meditatsiooni, rahulikku hommikusööki ja siis võib-olla mõnest tervitamisest, samal ajal kui päike tegelikult tõuseb. (Proovige seda öist plaani, et oma hommikused treeningud teoks saaksid.) Siis on reaalsus: maha valgunud kaerahelbed, kadunud kingad ja kuritarvitatud edasilükkamisnupp. Kõlab liiga tuttavalt? Sa pole oma hullumeelses hommikurutiinis üksi.

Organic Valley küsitles hiljuti üle 1000 naise, et nende hommikute kohta rohkem teada saada. Tulemused peaksid tundma end palju paremini oma äratusrutiini osas.

Oled oma tööle väga pühendunud. 45 protsenti naistest väidab, et kontrollib alati või mõnikord oma e-posti enne voodist tõusmist, ja 90 protsenti väidab, et muljet avaldamiseks on olulisem olla õigel ajal tööl kui riietuda.

Säästate hommikuse toitumisega. Pooled naistest jätavad pigem hommikusöögi vahele, kui jätavad kohvi vahele ja 45 protsenti tunnistavad, et on tavalised hommikusöögi vahelejätjad.

Sa pole kinnisideeks korrashoiust. Vaid 25 protsenti naistest teeb iga päev oma voodi, mis tähendab, et kolmveerand naistest veereb end voodist välja ja jätkab ukerdamist. (Lõppude lõpuks, sa lihtsalt hakkad sellesse tagasi, eks?) Ja kolmandik naistest kannab teksaseid neli või enam korda enne nende pesemist.

Sa oled realist. Ainult 16 protsenti naistest ütleb, et nende hommikud on #õnnistatud, samas kui enamik samastab end rohkem #herewegoaga. Ja 58 protsenti sõimab uksest väljudes vähemalt korra kedagi või midagi.

Peaaegu keegi ei alusta päeva higistamisega. Üheksakümmend protsenti naistest keeldub treeningriietes magamisest (kes tõesti tahab siduvas spordirinnahoidjas magada) ja 82 protsenti eelistab pigem magada kui trenni teha. Vaid väike 14 protsenti väidab, et nad teevad esimese asja hommikul (see ei tähenda siiski, et te ei treeni! Eelmise aasta uuring näitas, et kõige populaarsem aeg jõusaali külastamiseks oli pärast tööd kell 18.00 )

Kõrge hooldus? Mitte sina. Rohkem kui pooled meist supernaistest jõudsid uksest välja vähem kui tunniga ja 81 protsenti naistest kannab esimese asjana selga. Kuigi 21 protsenti tunnistab, et kasutab pleki maskeerimiseks salli või ehteid.

Pole häbi, kui teil pole täiuslikku Pinteresti väärt hommikut, kuid saame aidata seda veidi lihtsamaks muuta. Proovige kiiretel hommikutel neid valmistamis- ja võtmispurgi hommikusööke ning seda 10-minutilist kardio lõhkamistreeningut. Kui mitte midagi muud, võite vähemalt lõpetada süütunde selle pärast, et te pole kunagi voodit teinud.

Ülevaade