Teie aju on sees: maailmameistrivõistlused

Sisu

• Ülevaade

Kas olete USA kõva jalgpallifanaatik? Ei arvanud. Kuid neil, kellel on kerge MM -palaviku juhtum, süttib mängude vaatamine teie ajupiirkondi viisil, mida te ei usu. Alates avavilest kuni võidukate või purustavate tagajärgedeni (suured tänud Portugalile, jerkid!) Reageerivad teie vaim ja keha suurejoonelise spordiürituse vaatamisele nii, nagu oleksite aktiivne osaleja, mitte jõudeolev kõrvaltvaataja. Uuringud näitavad, et põletate isegi kaloreid.

Enne matši

Kui ootate suurt mängu, ujutab teie aju üle 29 protsenti rohkem testosterooni, näitab Hispaania ja Hollandi uuring. (Jah, ka naised kogevad seda T -tõusu, kuigi nende üldine tase on madalam kui meestel.) Mida rohkem te mängu tulemusest hoolite, seda rohkem teie testosterooni tase tõuseb.

Miks? Uskuge või mitte, see on seotud sotsiaalse staatusega, ütleb uuringu kaasautor Leander van der Meij, PhD, Amsterdami Vrije ülikoolist. Kuna seostate end oma meeskonnaga, tundub nende edu või ebaedu teie enda saavutuste ja sotsiaalse seisundi peegeldus. Isegi kui te ei saa matši tulemust mõjutada, valmistavad teie aju ja keha teid ette oma sotsiaalse staatuse kaitsmiseks, kui teie poisid kaotavad, selgitab van der Meij.

Esimene Poolaeg

Itaalia uuringute kohaselt töötab diivanil või baaritoolil istudes suur osa sinu ajust koos väljakul viibivate mängijatega. Tegelikult lööb umbes 20 protsenti spordiga tegelemise ajal teie nuudli motoorses ajukoores vallanduvatest neuronitest ka sporti vaadates-justkui osa teie ajust tegelikult dubleeriks mängijate liigutusi.

Isegi rohkem neid motoorseid neuroneid süttib, kui teil on palju kogemusi selle spordialaga tegelemisel, leiab sarnase uuringu Hispaaniast. Nii et kui olete endine keskkooli- või kolledžijalgpallur, elab teie aju ekraanil toimuvast veelgi rohkem. Mängu põnevus tõstab ka teie adrenaliinitaset, mis selgitab, miks võite tunda, et teie süda lööb ja higi hakkab laubal puhkema, on leitud uuringutes. Erutushormoonid summutavad ka teie söögiisu ja kiirendavad teie ainevahetust, näitavad Ühendkuningriigis tehtud uuringud. See võib aidata teil mängu vaadates põletada 100 kalorit või rohkem.

Teine poolaeg

Kogu see põnevus (ja ärevus teie meeskonna soorituse pärast) viib lühiajalise kortisooli taseme tõusuni – hormooni, mida teie keha vastusena stressile vabastab. Van der Meij sõnul on see jällegi seotud sellega, kuidas seostate oma meeskonna edu enda enesetundega. "Hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste telg aktiveerub reaktsioonina sotsiaalsele minale ähvardavale ohule ja sellest tulenevalt vabaneb kortisool," ütleb ta.

Kuid kuigi teie keha läbib lühikese mänguga seotud stressi, võib tähelepanu kõrvale juhtimine teie igapäevastest probleemidest aidata vabaneda tõsisematest psühholoogilistest stressivormidest. Alabama ülikooli teadlaste sõnul on teie stressitase ohtlikult kõrge, kui teie meel muretseb või "harjutab" kõike, mis teie eksistentsiaalset ärevust põhjustab. Kuid sellised tegevused nagu jalgpalli maailmameistrivõistlused juhivad teie aju tähelepanu stressiallikatelt eemale ja vabastavad teid tegelikest muredest, oletavad Bama teadlased.

Uuringud on tuvastanud ka aju-spordi seose, mis vihjab millelegi ürgsemale: kui teie igapäevane elu on suhteliselt igav, muutuvad teie vaim ja keha spordi (või mis tahes põneva telesisu) vaatamise ajal erutumaks. Seega, võrreldes tuletõrjujaga, kogeb igapäevane kontsert kellelgi põnevat spordivõistlust vaadates suuremat erutusega seotud hormoonide tõusu, selgitavad Alabama teadlased.

Miks? Teie aju ja keha ihkavad põnevust ning võivad põnevale telesisule tugevamini reageerida, kui seda põnevust teie tavalisest päevast ei leia. (See võib olla üks põhjus, miks paljud inimesed armastavad spordi otseülekannet vaadata.)

Pärast Mängu

Agressiivse spordiala jälgimine jätab end agressiivseks ja vaenulikuks, näitab Kanada uuring. Süüdistage testosterooni, kortisooli ja muid võistlusega seotud hormoone, mida teie aju mängu ajal välja pumpas, viitab nende uuring. (Ja jälgige mängujärgseid baarikakkumisi!)

Ja olenemata sellest, kas teie meeskond võitis või kaotas, näitavad Tuftsi ülikooli uuringud, et teie aju kogeb dopamiini-hea enesetunde hormooni, mis on seotud narkootikumide tarvitamise ja seksiga. Uuringu autorid ei oska öelda, miks ka kaotajad saavad selle meeldiva keemiapuhangu, kuid see võib aidata selgitada, miks me kõik jätkame sporti vaatamata, kuigi enamik meeskondi jääb hooaja lõpuks kindlasti alla. Pikemas perspektiivis võib spordi vaatamine isegi aju funktsiooni parandada. Chicago ülikooli teadlased leidsid, et nende seas, kes mängivad või vaatavad sporti, parandab aju motoorses ajukoores suurenenud aktiivsus fännide ja sportlase keeleoskust.

Edu selle hoidmiseks, kuni tänane mäng on teie aju täis!

Ülevaade