Sa ütlesid meile: Diane of Fit to the Finish

Sisu

• Ülevaade

Diane, üks meie parimaid Bloggeri nominente, istus SHAPE-ga maha, et rääkida oma kaalulangetamise teekonnast. Lugege tema teekonnast, et end vormis hoida, tema blogist Fit to the Finish.

1. Mis on kehakaalu langetamisel kõige raskem?

158 naela kaotamise juures oli kõige raskem jääda oma reisi lõpuni pühendunuks. Kaalust alla võtta oli nii palju ja selleks kulus tublisti üle aasta. Kui aitan inimestel kaalust alla võtta, julgustan neid alati oma lõppeesmärgil silma peal hoidma. Me kõik tahame kaalulangetamise ajal aeg -ajalt suitsetamisest loobuda, kuid kui loobute, ei jõua te kunagi sinna.

2. Miks on kaalu langetamine oluline?

Tahtsin kaalust alla võtta, et parem välja näha, lõpetada toolidesse takerdumine, lõpetada kogu aeg kurnatuse tunne ja parandada oma tervist, enne kui on liiga hilja. 305 naela naisena ei osalenud ma elus täiel rinnal. Istusin "puhkamas", samal ajal kui mu lapsed ringi jooksid, ja olin liiga väsinud, et teha asju, mida tahtsin teha. Kaalu kaotamine andis mulle vabaduse valida oma tee, laskmata oma kaalul oma eluteed dikteerida.

3. Mis on teie lõplik tervisliku eluviisi eesmärk?

Seda eesmärki on raske määratleda, kuna see aja jooksul muutub. Pärast kaalu langetamist nautisin lihtsalt aktiivsemat olemist ja väiksemate riiete kandmist. Nüüd, pärast pikka hooldust, tahan ma pidevalt rohkem teada saada tervisliku toitumise kohta, olla füüsiliselt väga aktiivne ja olla oma seitsmele lapsele tervisliku eluviisi suurepärane näide.

Ülevaade