Teie jogurtiallergia mõistmine

Sisu

• Piimaallergia
• Laktoositalumatus
• Muud põhjused, mida arvestada
• Piima alternatiivid
• Rääkides oma arstiga

Ülevaade

Kas arvate, et võite olla jogurti suhtes allergiline? See on täiesti võimalik. Jogurt on kultiveeritud piimatoode. Ja allergia piima vastu on üks levinumaid toiduallergiaid. See on imikute ja väikelaste kõige tavalisem toiduallergia.

Kuid isegi kui te ei talu jogurtit, ei pruugi teil olla allergiat. Sarnaste sümptomitega on ka teisi seisundeid. Kui arvate, et teil võib olla probleeme jogurtiga, aitab teie arst teie järgmisi samme kindlaks määrata.

Loe edasi, et saada lisateavet jogurtitalumatuse võimalike põhjuste kohta.

Piimaallergia

Allergiline reaktsioon on teie keha reaktsioon konkreetsele toiduvalkule, mida see ohuks peab. Jogurtiallergia on tõesti piimaallergia.

Lehmapiimaallergia on kõige levinum väikelastel. See mõjutab 2,5 protsenti alla 3-aastastest lastest. Enamik lapsi kasvab sellest allergiast lõpuks välja.

Allergilise reaktsiooni sümptomid ilmnevad sageli kahe tunni jooksul pärast allaneelamist. Need sisaldavad:

• nõgestõbi
• turse
• sügelus
• kõhuvalu
• oksendamine

Mõned piimaallergiad võivad põhjustada eluohtliku reaktsiooni, mida nimetatakse anafülaksiaks. Teie arst võib paluda teil või teie lapsel kanda epinefriini autoinjektorit.

Kergete piimaallergia sümptomite raviks on lühitoimelised antihistamiinikumid, nagu difenhüdramiin (Benadryl) või pikema toimega antihistamiinikumid, mis hõlmavad järgmist:

• tsetirisiinvesinikkloriid (Zyrtec)
• feksofenadiin (Allegra)
• loratadiin (klaritiin)

Kui teil on piimaallergia, ei saa te jogurtit süüa. Samuti palutakse teil vältida kogu piima või piima sisaldavaid tooteid, näiteks juustu ja jäätist.

Laktoositalumatus

Piimaallergia ei ole sama mis laktoositalumatus. Allergia on immuunreaktsioon piimas leiduvate valkude suhtes. Kui te ei talu laktoosi, puudub teie kehal võime peensooles lagundada laktoosi, piimasuhkrut.

Soolestikus olevad bakterid kääritavad laktoosi, kui see pole lagunenud. Laktoositalumatuse sümptomiteks on:

• gaas
• kõhuvalu
• puhitus
• kõhulahtisus

Need sümptomid võivad ilmneda vahemikus 30 minutit kuni paar tundi pärast piima saamist.

Laktoositalumatus on väga levinud ja mõjutab umbes 65 protsenti kogu maailma elanikkonnast.

Kui te ei talu laktoosi, võite taluda jogurtit paremini kui piim või koor. Seda seetõttu, et jogurtis on vähem laktoosi kui enamikus piimatoodetes. Kõik reageerivad piimatoodetele erinevalt, seega võib teie tolerants olla erinev kui keegi teine, kes ei talu laktoosi.

Kreeka jogurtis on vähem laktoosi kui tavalises jogurtis, kuna vadak eemaldatakse rohkem. Kreeka jogurt on üks kergemini seeditavaid piimatooteid. Lihtsalt veenduge, et vadakuvalgu kontsentraati ei oleks koostisosade loendis. Mõnikord lisatakse seda valgu, kuid ka laktoosisisalduse suurendamiseks.

Mõnel juhul on laktoositalumatust võimalik ravida ka laktoosiensüümi asendavate tablettide võtmisega. Samuti võib olla saadaval laktoosivaba piimapiim.

Muud põhjused, mida arvestada

Mõnikord võivad teie sümptomid pärast jogurti söömist sarnaneda allergilise reaktsiooniga, kuid vereanalüüsid võivad tõestada vastupidist. Võimalik, et teie vesised silmad või ninakinnisus võivad olla teie keha reaktsioon jogurtis sisalduvale histamiinile.

Kui teie keha loob histamiini, põhjustab see allergilise reaktsiooni sümptomeid. Histamiini leidub ka paljudes toitudes, sealhulgas:

• sardiinid
• sardellid
• jogurt
• muud kääritatud toidud

Piima alternatiivid

Piimatoodete alternatiivid on tänapäeval enamikus toidupoodides levinud. Piimavaba või veganivõi, taimsed piimad ja jogurtid ning veganjuustud on kõik võimalused piimaallergiaga inimestele seni, kuni piimasisaldusega toodete ristsaastumist pole toimunud.

Rääkides oma arstiga

Kui arvate, et teil võib olla jogurtiallergia, pöörduge diagnoosi saamiseks arsti poole. Teil võib olla piimaallergia või laktoositalumatus. Kui teie sümptomid püsivad, pöörduge viivitamatult arsti poole, eriti kui teil on sümptomeid, mis sarnanevad anafülaksiaga, näiteks hingamisraskused.