Porgandisiirupi valmistamine (köha, gripi ja külmetuse korral)

Sisu

• Kuidas valmistada siirupit
• Selle porgandisiirupi eelised

Porgandisiirup mee ja sidruniga on hea kodune abinõu gripi sümptomite leevendamiseks, sest neil toitudel on rögalahtistavad ja antioksüdandid, mis aitavad võidelda nohu ja gripiga, kuna need puhastavad hingamisteid ja vähendavad köha tõttu tekkivat lööbeärritust.

Hea aeg selle siirupi võtmiseks on hommikul ja pärast sööki, sest nii ei kasva glükeemiline indeks eriti kiiresti. Teine oluline ettevaatusabinõu on botulismi ohu tõttu mitte anda seda siirupit koos meega alla 1-aastastele lastele. Sellisel juhul eemaldage retseptist lihtsalt mesi, sellel on ka sama mõju.

Kuidas valmistada siirupit

Koostisosad

• 1 riivitud porgand
• 1/2 sidrunit
• 2 supilusikatäit suhkrut
• 1 tl mett (sisaldab ainult vanematele kui 1-aastastele lastele)

Ettevalmistusrežiim

Riivi porgand või lõika väga õhukesteks viiludeks ja aseta seejärel taldrikule ning kata suhkruga. Ravivahendi mõju suurendamiseks tuleks kogu porgandi peale lisada 1/2 pressitud sidrunit ja 1 lusikas mett.

Nõu tuleks panna vabasse õhku mõneks minutiks seisma ja see on söömiseks valmis, kui porgand hakkab oma looduslikku mahla kõrvaldama. Seda siirupit on soovitatav võtta 2 supilusikatäit päevas, kuid seda siirupit tuleks võtta ettevaatusega, kuna selles on palju suhkrut, mis on vastunäidustatud diabeedihaigetele.

Selle porgandisiirupi eelised

Mee ja sidruniga porgandisiirupil on mitmeid eeliseid tervisele, millest peamised on:

• Tugevdage immuunsust, kuna see sisaldab palju antioksüdante ja C-vitamiini;
• Eemaldage flegm kurgust, kuna sellel on rögalahtistav toime;
• Leevendab köha, sest see puhastab kurku;
• Võitle gripi, külma, nohu vastu ja eemalda flegm ninast, kurgust ja kopsudest.

Lisaks on sellel siirupil meeldiv maitse ja lapsed taluvad seda kergemini.

Vaadake ka järgmist videot, kuidas valmistada gripi jaoks sidruniteed meega või ehhiaatsea teed: