See naise viiruspostitus on inspireeriv meeldetuletus, et ärge kunagi võtke oma liikuvust tõeks

Sisu

• Ülevaade

Kolm aastat tagasi muutus Lauren Rose'i elu igaveseks pärast seda, kui tema auto Californias Angeles National Forestis 300 meetri jagu kuristikuks langes. Ta oli sel ajal koos viie sõbraga, kellest mõned said kriitilisi vigastusi, kuid ükski polnud nii raske kui Lauren.

"Olin ainus, kes autost välja visati," räägib Rose Kuju. "Ma murdsin ja murdsin selgroo, põhjustades püsivaid kahjustusi seljaajule ning kannatasin sisemise verejooksu ja torgatud kopsu all."

Rose ütleb, et ta ei mäleta sellest õhtust suurt midagi, välja arvatud ähmane mälestus helikopteriga õhutranspordist. "Esimene asi, mida mulle pärast haiglas läbivaatust öeldi, oli see, et mul on seljaaju vigastus ja ma ei saa enam kunagi kõndida," ütleb ta. "Kuigi ma suutsin sõnadest aru saada, ei olnud mul õrna aimugi, mida see tegelikult tähendas. Ma kasutasin nii raskeid ravimeid, nii et mõtlesin, et arvasin, et olen haiget saanud, kuid aja jooksul paranen." (Seotud: kuidas vigastus õpetas mulle, et lühema distantsi jooksmisel pole midagi hullu)

Tema olukorra tegelikkus hakkas vajuma, kui Rose veetis haiglas üle kuu. Talle tehti kolm operatsiooni: esimene pidi panema selga metallvardad, mis aitaksid selgroogu uuesti kokku liita. Teine oli võtta murdunud luutükid selgroost välja, et see saaks korralikult paraneda.

Rose plaanis veeta järgmised neli kuud rehabilitatsioonikeskuses, kus ta kavatseb osa lihasjõust taastada. Kuid vaid kuu aega pärast siinviibimist jäi ta metallvarraste allergilise reaktsiooni tõttu äärmiselt haigeks. "Just oma uue kehaga harjudes pidin tegema kolmanda operatsiooni, et eemaldada seljas olevad metallvardad, need puhastada ja tagasi panna," ütleb ta. (Seotud: olen amputeeritud ja treener, kuid ei seadnud jõusaali jalga enne 36 -aastaseks saamist)

Seekord kohanes tema keha metalliga ja Rose sai lõpuks keskenduda taastumisele. "Kui mulle öeldi, et ma enam ei kõnni, keeldusin seda uskumast," ütleb ta. "Ma teadsin, et just seda pidid arstid mulle ütlema, sest nad ei tahtnud mulle mingit valelootust anda. Kuid selle asemel, et mõelda oma vigastusele kui eluaegsele vanglakaristusele, tahtsin kasutada oma aega taastusravis, et paraneda, sest mu süda teadis, et mul on elu lõpuni vaja normaalseks saada. "

Kaks aastat hiljem, kui Rose tundis, et tema keha oli pärast õnnetust ja operatsiooni traumat jõudu taastanud, hakkas ta pingutama, et ilma abita uuesti püsti tõusta. "Lõpetasin füsioteraapias käimise, sest see oli liiga kallis ega andnud mulle soovitud tulemusi," ütleb ta. "Ma teadsin, et mu keha on võimeline rohkem tegema, kuid mul oli vaja leida see, mis minu jaoks kõige paremini sobib." (Seotud: see naine võitis pärast vegetatiivset seisundit paraolümpial kuldmedali)

Nii leidis Rose ortopeedispetsialisti, kes julgustas teda jalaklambreid kasutama. "Ta ütles, et kasutades neid nii sageli kui võimalik, suudan säilitada oma luutihedust ja õppida tasakaalu hoidma," ütleb ta.

Hiljuti läks ta esimest korda pärast füsioteraapiat tagasi jõusaali ja jagas videot sellest, kuidas ta oma jalalabade abil minimaalse abiga püsti tõusis. Ta suutis isegi mõne sammu abiga astuda. Tema videopostitus, mis on sellest ajast peale enam kui 3 miljoni vaatamisega levinud, on südamlik meeldetuletus, et ärge võtke oma keha või midagi nii lihtsat kui mobiilsus iseenesestmõistetavana.

"Kasvatades olin nii aktiivne laps," ütleb ta. "Keskkoolis käisin iga päev jõusaalis ja olin kolm aastat cheerleader. Nüüd võitlen selle nimel, et teha midagi nii lihtsat nagu seismine – mida pidasin terve elu enesestmõistetavaks." (Seotud: Jooksmise ajal sain veoautolt löögi ja see muutis igavesti seda, kuidas ma Fitnessi vaatan)

"Olen kaotanud peaaegu kogu oma lihasmassi ja kuna ma ei saa oma jalgade üle mingit kontrolli, tuleb jõud püstiasendisse tõsta minu südamikust ja ülakehast," selgitab ta. Seetõttu veedab ta tänapäeval vähemalt kaks päeva nädalas jõusaalis, tund korraga, keskendudes kogu oma energia rinna-, käte-, selja- ja kõhulihaste kasvatamisele. "Te peate töötama selle nimel, et muuta oma ülejäänud keha tugevaks, enne kui jõuate uuesti kõndimiseni," ütleb ta.

Võib kindlalt öelda, et tema pingutused on hakanud vilja kandma. "Tänu treeningule pole ma mitte ainult tundnud, kuidas mu keha muutub tugevamaks, vaid esimest korda hakkan tundma ühendust oma aju ja jalgade vahel," ütleb ta. "Seda on raske seletada, sest see pole midagi, mida te tegelikult ei näe, kuid ma tean, et kui ma jätkan kõvasti tööd ja pingutan, võin jalad tagasi saada." (Seotud: minu vigastus ei määra, kui heas vormis ma olen)

Oma lugu jagades loodab Rose, et ta inspireerib teisi liikumise kingitust hindama. "Harjutus on tõesti ravim," ütleb ta. "Võimalus liikuda ja olla terve on suur õnnistus. Nii et kui minu kogemusest on midagi, siis seda, et te ei peaks ootama, kuni midagi on ära võetud, et seda tõeliselt hinnata."

Ülevaade