Kuidas peatada talvised allergiad teie päeva rikkudes

Sisu

• Mis on talvine allergia?
• Sise allergeenid
• Sümptomid
• Allergia vs külm
• Hoolitsused
• Ärahoidmine
• Alumine rida

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on talvine allergia?

Kas tunnete allergia nõrgemat teravust kui tavaliselt sel hooajal?

Talvised allergia sümptomid on tõesti vaid teie hooajalised allergia sümptomid. Kuid talveperioodile tüüpilise külmema ja karmima ilma tõttu veedate suurema tõenäosusega rohkem aega siseruumides ja suurendate kokkupuudet siseruumides asuvate allergeenidega.

Mõned kõige levinumad allergeenid siseruumides, mis võivad teie talveallergiat esile kutsuda, on järgmised:

• õhust tolmuosakesed
• tolmulestad
• lemmiklooma kõõm (valke kandvad nahahelbed)
• hallitus
• prussaka väljaheited
  

Parim viis allergia sümptomite leevendamiseks on ennetavate meetmete võtmine. Kuid allergia sümptomite leevendamiseks saate ikkagi abi, isegi kui teie sümptomid on juba halvimad.

Siit leiate mõned näpunäited selle kohta, milliseid siseruumides asuvaid allergeene tasub tähele panna, milliseid sümptomeid võite kogeda, mida saate teha allergia sümptomite raviks ja ennetamiseks ning palju muud - sealhulgas kuidas selgitada erinevust talvise allergia ja külma vastu.

Sise allergeenid

Toas on allergeene, mis võivad talvel talvel sümptomeid esile kutsuda, eriti kui ilm on niiske ja kui veedate halvemate ilmastikuolude tõttu suurema osa ajast siseruumides.

Siin on mõned kõige levinumad siseruumides allergeenid, mida meeles pidada:

Sümptomid

Siin on allergia sümptomite märguanded:

• aevastamine
• kinnine / nohu
• sügelevad silmad
  
• kurgu sügelus
• kõrva sügelus
• hingamisraskused, eriti ummistunud nina kaudu
• kuiv köha, tekitades mõnikord flegmoni
• nahalööve
• tunnen ennast halvasti
• madala astme palavik

Raske allergia võib põhjustada ka astmaga seotud häirivamaid sümptomeid, näiteks:

• pingulus rinnus
• vilistav hingamine või vilistamine, kui hingate
• kiiresti hingates
• kurnatustunne
• ärevuse tunne

Allergia vs külm

Allergiatel ja külmetushaiguste allikad on palju erinevad. Külmetushaigused tulenevad viirusest, mida levitab juba nakatunud inimene. Allergiat põhjustab see, kui keha vabastab histamiini, mis tekitab põletikulise vastuse allergeenidele või muudele ärritajatele.

Külm saabub ka siis, kui teie keha on nakkuse eest võidelnud. Allergiat võib juhtuda igal ajal, kui puutute kokku hingamisteedesse sattuvate allergeenidega. Sümptomid kestavad seni, kuni te hingate edasi allergeene.

Siin on üksikasjalik jaotus:

Hoolitsused

Allergia sümptomeid saab kodus hõlpsalt ravida, kuid kasu võib olla ka pikaajalisest kliinilisest ravist. Siin on mõned teie võimalused:

• Võtke käsimüügi (OTC) allergiaravimeid. Antihistamiinikumid, näiteks tsetirisiin (Zyrtec) või feksofenadiin (Allegra), võivad regulaarselt manustades sümptomeid tõhusalt leevendada. Atsetaminofeeni (Tylenol) käsimüügiravimid, näiteks Zyrtec-D, võivad aidata seotud sümptomitega nagu peavalud.
• Kasutage neti potti või nina niisutusravi. Need ravimeetodid saadavad puhta, destilleeritud veega läbi ninakanalite allergeenide eemaldamiseks.
• Kasutage ninaspreid. Retsepti tugevusega steroidsed ninaspreid, näiteks flutikasoon (Flonaas) ja triamtsinoloon (Nasacort), võivad aidata leevendada põletikku ja muid sümptomeid, näiteks nohu. Neid saab nüüd käsimüügist osta.
• Hankige allergiakaadreid (immunoteraapia). Tõsiste, krooniliste allergia sümptomite korral küsige oma arstilt allergiavõtete kohta. Need tööd võimaldavad teil oma keha immuunsuse suurendamiseks regulaarselt kokku puutuda väga väikestes kogustes allergeenidega. See viib mitme aasta jooksul palju kergemate sümptomiteni.

Ärahoidmine

Talvel tavaliste siseruumides allergeenidega kokkupuute minimeerimiseks proovige järgmist.

• Pange oma voodipesu kohale spetsiaalne kaitsekest, kaasa arvatud padjad ja madratsid, et tolmulestad välja ei pääseks.
• Pese regulaarselt riideid, voodipesu ja kõiki eemaldatavaid polsterduskatteid kuumas vees, et vähendada kõõma ja tolmulesta kogunemist.
• Siseõhu niiskuse vähendamiseks kasutage õhukuivatit. Ideaalne õhuniiskuse tase on umbes 30 kuni 50 protsenti.
• Reguleerige oma kodu regulaarselt. Enamiku allergeeniosakeste eemaldamiseks enamikust pindadest kasutage HEPA-filtriga vaakumit.
• Võtke vaip välja ja asendage see linoleumi, plaatide või puiduga.
• Puhastage kõik hallituse kasvuga alad veega ja 5-protsendilise pleegituslahusega.
• Puhastage kõik ülejäägid või puru oma köögis või söögitoas pärast seda, kui teie või teie lemmikloomad söövad.
  
• Parandage kõik lekked oma vannitoas, keldris, katusel või torudes, et takistada niiskuse kogunemist ja luua keskkond tolmulestade, hallituse või särgade õitsenguks.
• Tihendage pragusid või avasid teie ustes, akendes või seintes, kuhu särjed pääsevad või välisõhk võib sisse puhuda.
• Piirake aega, mida teie lemmikloomad siseruumides veedavad. Kui neil pole õues viibimist võimalik, hoidke neid eemal palju aega veetavatest kohtadest, näiteks magamistoast, elutoast või köögist.

Alumine rida

Talvine allergia on sümptomite osas põhimõtteliselt sama mis hooajaline allergia. Nad sisaldavad:

• sügelus
• aevastamine
• lööbed
• nohu või kinnine nina

Allergiaravimite võtmine, nina ja ninakõrvalkoobaste puhastamine või ennetavate meetmete võtmine võib aidata teie sümptomeid vähendada, kui veedate talvel rohkem aega siseruumides.

Pöörduge arsti poole, et küsida allergiavõtete kohta, kui allergia sümptomid ei parane raviga, kestavad mõni nädal või kauem või katkestavad teie igapäevase elustiili.