Mida sa teed, kui su partner ei taha intiimne olla?

K: Olen naine 30-ndate aastate alguses ja ma pole seksinud oma mehega juba üle kolme aasta. Ta on haigustest vaba ja üsna tervislik - mis asi see on? Mis põhjustab selle, et mees kaotab huvi oma naisega seksimise vastu?

Elu! See juhtub ja see on normaalne. Siinkohal on oluline teada saada, miks, kuna kõigil paaridel pole ühesuguseid põhjuseid. Kuid enne alustamist peate tegema järgmist:

Ärge pese oma seksuaalset lähedust maha. Esmatähtsaks pidage seda isegi siis, kui see võib tekitada piinlikkust. Peamine takistus võiks olla rohkem seotud teie mehega, enesehoolduse küsimustega ning tema vaadetega seksi ja intiimsuse kohta. Ära keskendu endalt küsimisele sina võib-olla tegin valesti, kuna see võib teie kohta tegelikult vähem olla.

Pange nüüd oma mehe kingadesse. Kas ta saab piisavalt magada? Kas olete uued vanemad? See aitab luua mõtteviisi ausaks, avatud ja kaastundlikuks suhtlemiseks ning piirab süüdimängu võimalusi.

Küsige temalt, mis takistab intiimsust. Kui leiate, et ta räägib, segab teda, siis suurendage oma kuulamisvõimet. Vaikuses on empaatia. Katkestused võivad põhjustada inimese väljalülitumise või tunda end segasena. Olge haavatav ja valmis õppima, mida seks teineteise jaoks ilma kohtuotsuseta tähendab, ja olge nõus üksteisele meeldima.

See esimene vestlus on alles algus. Selle lõhe püsivalt ületamiseks peate ka panema oma uudishimu prillid ja alustama oma mehe uurimist ja sina ise:

• Kas teie või teie abikaasa vastu on mingeid lahendamata pingeid või suurt kriitikat?
• Kas on kunagi olnud esinemisprobleeme või muret liiga kiire lõpetamise pärast või ei suudeta sellega sammu pidada?
• Kas teil on olulisi erinevusi seksuaalse tegevuse tüübis, mis teile mõlemale meeldib, või on teil minevikku või praegusi asju?
• Kas liigne masturbeerimine või porno on murettekitav?
• Kuidas on lood väsimuse, kultuuriliste või usuliste konfliktide või seksuaalse häbiga?
• Kas ta näeb sind ainult tema naisena, mitte ka armukesena?
• Kas ta tunneb teie eest liiga vastutust ega suuda teid seksuaalseks muuta?
• Kas on rahalisi probleeme?
• Aga vaimne või keemiline tervis? Kas on olemas ravimata depressioon või ärevus? Trauma ajalugu?

Eemaldades tõkked, mis võivad häirida teie seksuaalenergia ja avatuse juurdevoolu, võiks teie seksuaalelu taas valitseda.

Janet Brito on AASECTi sertifikaadiga seksiterapeut, kellel on ka litsents kliinilises psühholoogias ja sotsiaaltöös. Ta lõpetas järeldoktoriõppe Minnesota ülikooli meditsiinikoolis, mis on üks vähestest maailmas seksuaalkoolitusele pühendatud ülikooliprogrammidest. Praegu asub ta Hawaiil ja on seksuaal- ja reproduktiivtervise keskuse asutaja. Britot on näidatud paljudes müügikohtades, sealhulgas The Huffington Post, Thrive ja Healthline. Uurige teda tema kaudu veebisait või edasi Twitter.