Kuidas perioodiperioodi krambid tunduvad?

Sisu

• Mis ajastu krambid tunduvad
• Millal pöörduda arsti poole
• Kodused abinõud, mida proovida
• Ära võtma
• Krampide leevendamiseks 4 joogapoosi

Ülevaade

Menstruatsiooni ajal käivitavad hormoonitaolised kemikaalid, mida nimetatakse prostaglandiinideks, emaka kokkutõmbumise. See aitab teie kehal vabaneda emaka limaskestast. See võib olla valus või ebamugav ja seda nimetatakse tavaliselt krampideks.

Krampe võivad põhjustada ka:

• endometrioos
• fibroidid
• sugulisel teel levivad nakkused
• emakakaela stenoos

Mis ajastu krambid tunduvad

Krambid võivad intensiivsuse ja kestuse poolest erineda kõigile. Need erinevad tavaliselt teie perioodi jooksul, valu või ebamugavustunne väheneb pärast esimest paari päeva. Seda seetõttu, et prostaglandiinide tase väheneb, kui emaka limaskesta eraldub ja limaskesta prostaglandiinid teie kehast välja visatakse.

Sageli on inimestel valu alakõhus või seljas. Kuid mõned tunnevad valu ainult alaseljas. Mõnedel inimestel on ka reie ülaosas krambid.

Emakas on lihas. Kui see krampide ajal kokku tõmbub ja lõdvestub, võib see tunda:

• terav
• torkamine
• lihasekrampi sarnase valuga sarnane valu või pingutus
• nagu kerge kõhuvalu või isegi valulikum kõhuvalu, näiteks kui teil on kõhuviirus

Koos menstruatsioonikrampidega kogevad mõned naised ka:

• kõhulahtisus või lahtised väljaheited
• kõhukinnisus
• iiveldus
• puhitus
• oksendamine
• peavalud

Krambid võivad olla ebamugavad või isegi valusad, kuid need ei tohiks teid kooli või töölt koju hoida. See valu või ebamugavustase ei ole tüüpiline ja peaksite oma arsti poole pöörduma.

Millal pöörduda arsti poole

Mõningane menstruatsiooniga krampimine on normaalne ja pole muret. Rääkige oma arstiga, kui:

• teie krambid segavad teie elu või igapäevaseid tegevusi
• teie krambid süvenevad pärast menstruatsiooni esimest paari päeva
• olete vanem kui 25-aastane ja hakkate äkki krampi minema või tunduvad menstruatsioonid tavapärasest valusamad

Teie arst teeb tõenäoliselt vaagnaeksami, et näha, kas krampide tekkimisel on mõni põhjus. Samuti peaksite oma arstile helistama, kui teil on muul ajal väljaspool menstruatsiooni kramp.

Kodused abinõud, mida proovida

Krampide vähendamiseks võite proovida järgmisi abinõusid:

• kerge treening
• soojenduspadjad
• lõõgastumine
• käsimüügis olevad valuvaigistid

Ära võtma

Kui ülalnimetatud abinõud ei ole efektiivsed, võib arst välja kirjutada suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. On tõestatud, et need vähendavad menstruatsioonivalusid.

Pidage meeles, et te ei pea vaikides kannatama. Seal on ravimeetodid ja viisid perioodi krampide juhtimiseks, olenemata selle põhjustest.

Krampide leevendamiseks 4 joogapoosi