Kaalujälgijad nimetasid 2011. aasta edetabelis parimaks kaalulangetusdieediks

Sisu

• Ülevaade

Jenny Craigit võidi Consumer Reportsist nimetada "parimaks dieediks", kuid USA News & World Reporti uus edetabel ütleb teisiti. Pärast seda, kui 22 sõltumatust eksperdist koosnev meeskond hindas 20 populaarset dieeti, nimetasid nad kaalujälgijad parimaks kehakaalu alandavaks dieediks ja parimaks kaubanduslikuks dieediplaaniks. Eksperdid reastasid kõik uuritud dieedid seitsme kategooria järgi: lühiajaline kehakaalu langus, pikaajaline kehakaalu langus, toitumise lihtsus, toitumisalane täielikkus, terviseriskid ning võime ennetada või hallata diabeeti ja südamehaigusi.

Teiste tähelepanuväärsete võitjate hulka kuulusid DASH-dieet, mis võitis parima toitumise üldise ja parima diabeedidieedi, ning Ornish-dieet, mis võitis parima südame-tervisliku toitumise. Kuigi Jenny Craig seda parima dieedi lahingut ei võitnud, kulus sellele väga napilt teine ​​koht, saades parima kaalulangetamise dieedi ja parima kaubandusliku toitumiskava.

Vaadake täielikku parimate dieetide loendit siit.

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade