Kas kaalulangus võib ravida erektsioonihäireid?

Sisu

• Erektsioonihäirete sümptomid
• Erektsioonihäirete põhjused
• Rasvumine ja erektsioonihäired
• Hankige abi oma kehakaalu kohta
• Rääkige oma arstiga

Erektsioonihäired

Arvatakse, et koguni 30 miljonil Ameerika mehel on mingisugune erektsioonihäire (ED). Kuid kui teil on probleeme erektsiooni saamise või säilitamisega, ei lohuta teid ükski statistika. Siit saate teada ED ühe levinuma põhjuse ja selle kohta, mida saate selle raviks teha.

Erektsioonihäirete sümptomid

ED sümptomeid on tavaliselt lihtne tuvastada:

• Te ei suuda äkki enam erektsiooni saavutada ega seda säilitada.
• Samuti võite kogeda seksuaalse soovi vähenemist.

ED sümptomid võivad olla vahelduvad. Teil võivad tekkida ED sümptomid paar päeva või paar nädalat ja seejärel lasta neil laheneda. Kui teie ED taastub või muutub krooniliseks, pöörduge arsti poole.

Erektsioonihäirete põhjused

ED võib mehi mõjutada igas vanuses. Kuid probleem muutub vananedes tavaliselt tavalisemaks.

ED võib põhjustada emotsionaalne või füüsiline probleem või nende kahe kombinatsioon. ED füüsilised põhjused esinevad sagedamini vanematel meestel. Nooremate meeste jaoks on emotsionaalsed probleemid tavaliselt ED põhjuseks.

Mitu füüsilist seisundit võib takistada peenise verevoolu, nii et täpse põhjuse leidmine võib võtta aega ja kannatust. ED võib põhjustada:

• vigastused või füüsilised põhjused, nagu seljaaju vigastus või peenisesisene armkude
• teatud eesnäärmevähi või eesnäärme suurenemise ravimeetodid
• haigus, näiteks hormonaalne tasakaalutus, depressioon, diabeet või kõrge vererõhk
• ravimid või ravimid, nagu keelatud ravimid, vererõhuravimid, südameravimid või antidepressandid
• emotsionaalsed põhjused, nagu ärevus, stress, väsimus või suhtekonfliktid
• elustiili probleemid, nagu alkoholi rohke tarbimine, tubaka tarbimine või rasvumine

Rasvumine ja erektsioonihäired

Rasvumine suurendab teie riski mitmete haiguste või haigusseisundite, sealhulgas ED tekkeks. Ülekaalulistel või rasvunud meestel on suurem risk haigestuda:

• südamehaigus
• diabeet
• ateroskleroos
• kõrge kolesterool

Kõik need seisundid võivad põhjustada iseenesest ED. Kuid koos rasvumisega suureneb tõenäosus, et kogete ED-d, oluliselt.

Hankige abi oma kehakaalu kohta

Kaalu langetamine võib olla üks parimaid viise normaalse erektsioonihäire taastamiseks. Üks leidis:

• Üle 30 protsendi kaalulangetamise uuringus osalenud meestest taastusid normaalsed seksuaalfunktsioonid.
• Need mehed kaotasid 2 aasta jooksul keskmiselt 33 naela. Lisaks kaalulangusele näitasid mehed oksüdatiivsete ja põletikuliste markerite vähenemist.
• Võrdluseks: ainult 5 protsendil kontrollrühma meestest taastati erektsioonifunktsioon.

Teadlased ei lootnud kaalulanguse saavutamiseks mingitele farmatseutilistele ega kirurgilistele võimalustele. Selle asemel sõid rühma mehed iga päev 300 kalorit vähem ja suurendasid iganädalast füüsilist aktiivsust. Söömine-vähem-liigu-rohkem-lähenemine võib olla väga kasulik meestele, kes otsivad vastuseid ED-le ja muudele füüsilistele probleemidele.

Boonusena võivad kehakaalu langetavad mehed kogeda enesehinnangut ja parandada vaimset tervist. Kokkuvõttes on need suurepärased asjad, kui soovite oma ED-d lõpetada.

Rääkige oma arstiga

Kui teil on erektsioonihäiretega probleeme, leppige kokku kohtumine arstiga rääkimiseks. ED potentsiaalsed põhjused on arvukad. Paljud neist on aga kergesti tuvastatavad ja ravitavad. Teie arst saab aidata, nii et pidage arutelu kohe, kui olete valmis.