Kaalulangetamise motivatsioon peale kitsaste teksade mahutamise

Sisu

• Vähem näo juukseid
• Auto ohutus
• Paranenud immuunsus
• Organidoonor
• Vähendatud vähirisk
• Karjääri ambitsioonid
• Säästa raha
• Matmiskulud
• Ülevaade

Pole harv juhus, kui kaalulangus tõsiselt ette võtab enne suurt sündmust või sobitub teatud riietusega. Mõned inimesed on motiveeritud kättemaksuks või armastuse leidmiseks. Võib olla lugematu arv asju, mis motiveerivad teid treenima ja/või lisama oma päeva rohkem tervislikku toitumist, kuid oluline on leida see, mis teie jaoks sobib ja ajendab teid tervislikumaks muutuma. Kui kitsad teksad, bikiinikeha või isegi suvaline arv skaalal ei sunni teid kaalust alla võtma, võib -olla võivad need väga tõelised põhjused teie jaoks suureks tõukeks saada.

Vähem näo juukseid

Amanda L. Little of HealthyHerLiving.com soovib kaalust alla võtta, et aidata leevendada PCOS -i sümptomeid, mis põhjustavad lõual karvakasvu, mida tuleb kitkuda. Riikliku laste tervise ja arengu instituudi andmetel võib isegi viis protsenti kaalulangus PCOS -i muuta.

3 kehakuju jõululaulu, mida iga naine peaks kuulma

Auto ohutus

"Ülekaalulised inimesed jäävad kaks korda tõenäolisemalt roolis magama, kuna neil on suurem unehäirete esinemissagedus. Ülekaalulisuse tõttu saate autoõnnetuses raskelt vigastada," teatab Jon Rhodes, kliiniline hüpnoterapeut. HypnoBusters.com. Ta selgitas, et autos olevad turvaelemendid, nagu turvapadjad ja turvavööd, on mõeldud keskmise suurusega inimesele ning et need ei tööta ülekaaluliste ja rasvunud inimeste puhul nii tõhusalt.

Paranenud immuunsus

Tugevam immuunsüsteem oli Petrina Hammi, PetrinaHammFitness.com CPT kaalulanguse tulemus. Ta usub, et kaalulangus aitas tal kõrvaldada ka korduvaid siinusinfektsioone.

Organidoonor

Kui tema naine vajas maksasiirdamist, leidis üks mees oma motivatsiooni normaalse kehakaalu taastamiseks, et ta saaks olla tema naisele vajalik doonor.

Vähendatud vähirisk

Liigne kaal võib suurendada ka teie võimalusi rinnavähki haigestuda, kuna rasvarakud toodavad rohkem östrogeeni. Liigne kaal pärast menopausi tekitab veelgi suurema tõenäosuse rinnavähki haigestuda.

Karjääri ambitsioonid

ALighterYouSystem.com kaalulangetamise treener Holly Stokes leiab, et karjääriambitsioonid võivad motiveerida kaalu langetama. Töökohal tehtud uuringu kohaselt võib diskrimineerimine töökohal väljenduda madalamates palkades, vähem tähelepanu juhtimisel ja väiksema tõenäosusega, et teid uuele töökohale palgatakse. International Journal of Obesity.

Säästa raha

Rasvumine võib maksta mitmel viisil, mida te pole mõelnud, alates kahe lennukoha eest tasumisest kuni tervisekindlustuse tariifide suurenemiseni. Kaalu kaotamine võib vähendada kindlustusmakseid ja kaotada vajaduse erinevate ravimite järele, mis võib kiiresti koguneda.

190 miljardit dollarit: rasvumise tegelik hind USA-s

Matmiskulud

Isegi pärast surma võib ülekaalulisus olla rahaline kulu, valides matmise või tuhastamise. Matmiseks võib vaja minna suuremat kallimat puusärki ja isegi kahte hauaplatsi. Tuhastamine nõuab piisavalt suurt kambrit ja rohkem aega. Kui kohapeal pole piisavalt suurt kambrit saadaval, võidakse tasuda transporditasud. Täiendava aja ja toodetud soojuse tõttu võtavad mõned krematooriumid ülekaaluliste eest lisatasu.

POUND: vabastav uus treening, mis lööb oma trummi järgi

Brooke Randolph, DietsInReview.com LMHC

Ülevaade