Kriimustustega ärkamine: võimalikud põhjused ja kuidas neid ennetada

Sisu

• Ülevaade
• Kraapides ennast unes
• Kriimustused lemmikloomalt või mõnelt teiselt inimeselt
• Dermatographia
• Flagellate erüteem
• Lööve
• Paranormaalsed põhjused
• Ärkamine tugevate või sügavate kriimustustega
• Kuidas seletamatuid kriimustusi ravida ja vältida
• Vältige unes enese kriimustamist
• Otsige põhjuseid, mis ei piirdu enese kriipimisega
• Määrake kriimustuste raskusaste
• Ära võtma

Ülevaade

Kui ärkate kriimustuste või seletamatute kriimulaadsete märkidega kehal, võib sellel olla mitmeid võimalikke põhjuseid. Kriimustuste ilmnemise kõige tõenäolisem põhjus on see, et te kriimustate end teadmata või kogemata une ajal.

Siiski on mitmeid lööbeid ja nahahaigusi, mis võivad mõnikord tunduda sarnased kriimustusjälgedega.

Kraapides ennast unes

Kui teie keha kriimustusjäljed näivad olevat küüned, on kõige tõenäolisem seletus see, et kriipisite ennast teadmata unes. Isetehtud kriimustused ilmuvad tõenäoliselt sellistesse hõlpsasti ligipääsetavatesse kohtadesse nagu teie:

• nägu
• õlad
• rind

Teil on suurem tõenäosus end kriimustada, kui teil on juba olemasolev nahahaigus, mis põhjustab sügelust. Kuid magamise ajal sügelemine võib mõnikord olla tema enda parasomnia (närvisüsteemi ebatavaline käitumine magamise ajal).

Seda magamise ajal sügamise probleemi võib teravate või pikkade küüntega süvendada. Õnneks ei tohiks enamik pinnatasandi kriimustusi nahka püsivalt kahjustada.

Kriimustused lemmikloomalt või mõnelt teiselt inimeselt

Samuti on võimalik, et keegi, kes jagab teie voodit, või lemmikloom kriimustab teid. Kui jagate voodit inimesega, koeraga või kassiga, võite öösel neilt kriimustusjälgi saada. Või võite päeva jooksul kriimustada ja märkate märke alles hommikul.

Kui ärkate kriimustustega seljas või muudes raskesti ligipääsetavates kehakohtades, võib süüdlaseks olla lemmikloom või mõni muu inimene.

Lemmikloomade, eriti kasside kriimustused võivad põhjustada haigusi. Kassid võivad põhjustada kassi kriimustuspalavikku ja põhjustada:

• villid
• väsimus
• palavik

Dermatographia

Mõnikord võivad erinevad nahahaigused ja ärritused tunduda kriimustustena, üle naha kulgevad kaks, kolm või enam paralleelset punast joont.

Inimesed, kellel on dermatograafia või nahakiri, kogevad seda nähtust sageli. Selles seisundis, mis mõjutab umbes 2–5 protsenti elanikkonnast, põhjustab isegi väga kerge kriimustus naha punetust ja kõrgenemist.

Need ülestõstetud kriimudetaolised jäljed kaovad tavaliselt ise 30 minuti jooksul.

Flagellate erüteem

Flagellate erüteem on veel üks nahahaigus, mis võib mõnikord välja näha nagu kriimustusjäljed. See on lööve, mis järgneb sageli keemiaravile, kuid võib olla põhjustatud ka muudest teguritest, näiteks shiitake seente söömisest.

Lippude erüteemist põhjustatud lööbed:

• näevad välja nagu kriimustusjäljed
• olla väga sügelev
• ilmuvad selga (enamikul juhtudel)

Lööve

On mitmeid muid nahahaigusi ja lööbeid, mida võib nende kuju järgi ekslikult kriimustada.

Lööbed on tavaliselt põhjustatud naha kokkupuutest mingisuguse ärritava aine või allergeeniga või teatud ravimite võtmisest. Nahk võib nõgestõvest välja puhkeda kui allergiline reaktsioon teatud tüüpi toidu söömisele.

Tarud on kõrgenenud muhud või laigud, kuid tarude klastri võib ekslikult pidada kriimustusteks.

Kui ärkate sügelevate kriimustustega, võivad need olla lööbed, kuna enamik lööbeid on sügelevad.

Paranormaalsed põhjused

Kuigi mõned inimesed väidavad, et seletamatud lööbed on tõendid paranormaalsest aktiivsusest, pole seda toetavaid teaduslikke uuringuid.

Ärkamine tugevate või sügavate kriimustustega

Kui ärkate sügavate või veritsevate kriimustustega, võivad olla mõned selgitused.

Dermatographia (või tavaline kriimustus öösel) ei jäta tavaliselt kauakestvaid ega sügavaid kriimustusjälgi ning enamik nahalööbeid ei sarnane sügava kriimustusega.

Tõsised kriimustused ärgates võivad olla põhjustatud:

• unes kõndimise tagajärjel tekkinud vigastused
• intensiivne sügelus nahahaigusest
• väga pikad või lõikamata küüned
• lemmiklooma sügav kriimustus

Kuidas seletamatuid kriimustusi ravida ja vältida

Seletamatute kriimustuste ravi või vältimine sõltub põhjusest.

Vältige unes enese kriimustamist

Proovige magamiseks kanda pehmeid puuvillaseid kindaid või viilige küünte teravad servad. Kui kraapimisjäljed ärgates lakkavad ilmumast, kraapisite tõenäoliselt ennast.

Kui enese kraapimine une ajal on korduv probleem, kaaluge võimaliku parasomnia diagnoosimiseks unespetsialisti külastamist.

Otsige põhjuseid, mis ei piirdu enese kriipimisega

Kui kriimustused ikkagi ilmnevad (pärast enese kriimustamise välistamist), võivad need olla pärit lemmikloomalt või inimeselt, kes jagab teie voodit. Proovige ajutiselt üksi magada või muutke unekeskkonda, et vältida juhuslikke kriimustusi.

Määrake kriimustuste raskusaste

Kui ärkate kriimustusjälgedega ja need kaovad kiiresti iseenesest, võivad need olla lihtsalt dermatograafiast või magamise ajal lihtsalt kergest kriimustamisest.Sellisel juhul ei pruugi nad ravi vajada.

Süüdi võib olla siiski mõni nahahaigus. Kui kriimustused on märgitud, pöörduge dermatoloogi poole:

• paranemine võtab kaua aega
• vaata nakatunud
• veritsema
• sügelema
• haiget saanud

Näiteks lipulaadse erüteemi kriimustetaolised lööbed kaovad tavaliselt aja jooksul iseenesest. Kuid rasketel juhtudel võib arst välja kirjutada steroide.

Ära võtma

Näo, käte või keha kriimustused ärgates on tavaliselt põhjustatud sellest, kui kriimustad ennast magades. Teil võib olla nahahaigus, mis põhjustab öösel intensiivset sügelust, või teil võib olla dermatograafia, mis põhjustab isegi väga kergetest kriimustustest punaseid jälgi.

Teine võimalus on see, et teil on nahahaigus või lööve, mis näeb välja nagu kriimustus. Flagellate erüteem on üks võimalus, kuid paljud lööbed võivad mõnikord anda kriimustuste jälgi.

Kui kriimustusjäljed põhjustavad teile valu, ärritust või sügelust, külastage oma arsti või dermatoloogi konkreetse diagnoosi ja raviplaani saamiseks.