VLDL-kolesterool

Sisu

• Kokkuvõte
• Mis on kolesterool?
• Mis on VLDL-kolesterool?
• Kuidas ma tean, mis on minu VLDL-i tase?
• Milline peaks olema minu VLDL-i tase?
• Kuidas ma saan oma VLDL taset alandada?

Kokkuvõte

Mis on kolesterool?

Kolesterool on vahajas, rasvataoline aine, mida leidub kõigis teie keha rakkudes. Teie maks toodab kolesterooli ja seda on ka mõnes toidus, näiteks lihas ja piimatoodetes. Teie keha vajab korralikuks toimimiseks veidi kolesterooli. Kuid veres on liiga palju kolesterooli, mis suurendab südame isheemiatõve riski.

Mis on VLDL-kolesterool?

VLDL tähistab väga madala tihedusega lipoproteiini. Teie maks muudab VLDL-i ja laseb selle vereringesse. VLDL osakesed kannavad teie kudedesse peamiselt triglütseriide, teist tüüpi rasva. VLDL sarnaneb LDL-kolesterooliga, kuid LDL viib triglütseriidide asemel kolesterooli teie kudedesse.

VLDL-i ja LDL-i nimetatakse mõnikord "halbadeks" kolesteroolideks, kuna need võivad aidata kaasa arterite naastude kogunemisele. Seda kogunemist nimetatakse ateroskleroosiks. Kogunev tahvel on kleepuv aine, mis koosneb rasvast, kolesteroolist, kaltsiumist ja muudest veres leiduvatest ainetest. Aja jooksul tahvel kõveneb ja kitsendab teie artereid. See piirab hapnikurikka verevoolu teie kehasse. See võib põhjustada südame isheemiatõbe ja muid südamehaigusi.

Kuidas ma tean, mis on minu VLDL-i tase?

VLDL-taset pole võimalik otseselt mõõta. Selle asemel saate tõenäoliselt triglütseriidide taseme mõõtmiseks vereanalüüsi. Labor võib teie triglütseriidide taset kasutada teie VLDL taseme hindamiseks. Teie VLDL on umbes viiendik triglütseriidide tasemest. Kuid teie VLDL-i sellisel viisil hindamine ei toimi, kui teie triglütseriidide tase on väga kõrge.

Milline peaks olema minu VLDL-i tase?

Teie VLDL tase peaks olema alla 30 mg / dl (milligrammi detsiliitri kohta). Kõik, mis on kõrgem, seab teid südamehaiguste ja insuldi ohtu.

Kuidas ma saan oma VLDL taset alandada?

Kuna VLDL ja triglütseriidid on omavahel seotud, saate triglütseriidide taset langetades vähendada VLDL taset. Võimalik, et saate triglütseriidide taset langetada kaalu kaotamise, dieedi ja füüsilise koormuse kombinatsiooni abil. Oluline on minna üle tervislikele rasvadele ning vähendada suhkru ja alkoholi tarbimist. Mõnedel inimestel võib tekkida vajadus ka ravimite võtmiseks.