Kihisev C-vitamiin: milleks see on mõeldud ja kuidas seda võtta

Sisu

• Mis kasu on
• Milleks see on mõeldud
• Kuidas võtta
• Kes ei peaks kasutama
• Võimalikud kõrvaltoimed

Kihisev 1g C-vitamiin on ette nähtud selle vitamiinipuuduse ennetamiseks ja raviks, millel on palju eeliseid ja mida saab apteekides kaubanimedega Redoxon, Cebion, Energil või Cewin.

Mõnel juhul võivad C-vitamiiniga toidulisandid sisaldada muid aineid, näiteks tsinki, D-vitamiini või ehhiaatsiat, mis tugevdavad ka immuunsüsteemi.

Mis kasu on

C-vitamiin toimib olulise antioksüdandi vitamiinina, mis osaleb organismis mitmesugustes ainevahetusreaktsioonides, näiteks foolhappe, fenüülalaniini, türosiini, raua, histamiini, süsivesikute, lipiidide, valkude ja karnitiini ainevahetuses.

See vitamiin on väga oluline ka kollageeni sünteesis, mistõttu on see sageli kollageenilisandites. Kollageen on naha, limaskestade, luude, hammaste ja veresoonte terviklikkuse säilitamiseks hädavajalik.

Lisaks mängib see ka fundamentaalset rolli immuunsüsteemi toimimisel, kuna see aitab kaasa rakkude kaitsmisele vabade radikaalide ja ka reaktiivsete hapnikuliikide toimel, mis tekivad põletikulise reaktsiooni tagajärjel. C-vitamiin on vajalik ka valgete vereliblede nõuetekohaseks toimimiseks, nende liikumiseks, viiruste ja bakterite kõrvaldamiseks ning haavade paranemiseks.

Vaadake C-vitamiini puudumise peamisi sümptomeid

Milleks see on mõeldud

Kõigi selle eeliste jaoks on kihisev C-vitamiin näidustatud vitamiinilisandina järgmistes olukordades:

• Immuunsüsteemi tugevdamine näiteks külmetuse ja gripi korral;
• Antioksüdant;
• Tervendamine;
• Abistada krooniliste haiguste korral;
• Piiravad ja ebapiisavad dieedid;

Lisaks saab seda kasutada ka abivahendina aneemiates, kus puudub mõni vitamiin või mineraal. Teadke aneemia peamisi tüüpe ja nende ravimist.

Kuidas võtta

Üldiselt on kihisev C-vitamiin saadaval erinevates annustes ja seda võib seostada teiste ainetega, näiteks tsingi või D-vitamiiniga, ning annuse peab määrama arst vastavalt vajadusele, inimese haigusloole ja vanusele. On ka C-vitamiini preparaate, mida võib anda lastele ja rasedatele, kellel on väiksemad annused.

Kihiseva C-vitamiini annus täiskasvanutel ja üle 12-aastastel lastel on igal ajal 1 kihisev tablett, mis vastab 1 g C-vitamiinile päevas, lahjendatuna klaasi vees umbes 200 ml-ga. Enne selle ravi tegemist peate siiski kõigepealt arstiga rääkima.

Kes ei peaks kasutama

Kihisevat C-vitamiini ei tohi kasutada inimesed, kellel on allergia ravimi mis tahes komponendi suhtes, inimesed, kellel on anamneesis oksalaadist tingitud neerukivid või oksalaadi eliminatsioon uriinis, raske neerupuudulikkuse või neerupuudulikkusega, hemokromatoosiga või alla 12-aastased.

Lisaks ei tohiks seda kasutada ka rasedatel ega imetavatel naistel, kui arst pole seda soovitanud.

Võimalikud kõrvaltoimed

Ehkki harva, võivad tekkida mõned kõrvaltoimed, nagu kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine ning seedetrakti ja kõhuvalu ning allergilised reaktsioonid.