Kõik, mida peate teadma öösest pimedusest

Sisu

• Mida otsida
• Mis põhjustab öist pimedust?
• Millised on ööpimeduse ravivõimalused?
• Katarakt
• A-vitamiini puudus
• Geneetilised tingimused
• Kuidas ma saan vältida pimedust?
• Milline on pikaajaline väljavaade?

Mis on öine pimedus?

Ööpimedus on teatud tüüpi nägemiskahjustus, mida tuntakse ka kui nctalopia. Ööpimedusega inimestel on halb nägemine öösel või hämaras keskkonnas.

Kuigi mõiste „öine pimedus” tähendab, et öösel ei näe, pole see siiski nii. Teil võib olla lihtsalt rohkem raskusi pimedas nägemise või sõitmisega.

Mõni öine pimedus on ravitav, teistel mitte. Nägemispuude põhjuse väljaselgitamiseks pöörduge oma arsti poole. Kui olete teada saanud probleemi põhjuse, võite astuda samme oma nägemise parandamiseks.

Mida otsida

Öise pimeduse ainus sümptom on pimedas nägemisraskused. Öösel pimedaksjäämine on tõenäolisem, kui teie silmad lähevad eredast keskkonnast vähese valgusega alale, näiteks kui lahkute päikeselisest kõnniteest, et siseneda hämaras valgustatud restorani.

Tõenäoliselt kogete sõidu ajal halba nägemist ka esi- ja tänavavalgustite vahelduva heleduse tõttu maanteel.

Mis põhjustab öist pimedust?

Mõned silmahaigused võivad põhjustada öist pimedust, sealhulgas:

• lühinägelikkus või ähmane nägemine kaugete objektide vaatamisel
• katarakt või silma läätse hägustumine
• retinitis pigmentosa, mis tekib siis, kui tume pigment koguneb teie võrkkesta ja loob tunnelinägemise
• Usheri sündroom, geneetiline seisund, mis mõjutab nii kuulmist kui ka nägemist

Eakatel täiskasvanutel on suurem risk katarakti tekkeks. Seetõttu on neil katarakti tõttu ööpimedus tõenäolisem kui lastel või noortel täiskasvanutel.

Harvadel juhtudel USA-s või mujal maailmas, kus toitumisalane toitumine võib varieeruda, võib A-vitamiini puudus põhjustada ka ööpimeduse.

A-vitamiin, mida nimetatakse ka retinooliks, mängib rolli võrkkestas olevate närviimpulsside kujundiks muutmisel. Võrkkesta on valgustundlik ala silma tagaosas.

Kõhunäärmepuudulikkusega inimestel, näiteks tsüstilise fibroosiga inimestel, on raskusi rasva imendumisega ja neil on suurem oht ​​A-vitamiini puuduse tekkeks, kuna A-vitamiin on rasvlahustuv. See seab nad suuremasse pimeduse tekke ohtu.

Inimestel, kellel on kõrge veresuhkru (suhkru) tase või diabeet, on ka suurem risk haigestuda silmahaigustesse nagu katarakt.

Millised on ööpimeduse ravivõimalused?

Ööspimeduse diagnoosimiseks võtab silmaarst üksikasjaliku haigusloo ja uurib teie silmi. Samuti peate võib-olla andma vereproovi. Vereanalüüs võimaldab mõõta teie A-vitamiini ja glükoosi taset.

Lühinägelikkuse, katarakti või A-vitamiini puudusest põhjustatud öine pimedus on ravitav. Korrigeerivad läätsed, näiteks prillid või kontaktid, võivad lühinägelikku nägemist parandada nii päeval kui ka öösel.

Andke oma arstile teada, kas teil on isegi korrigeerivate läätsede puhul endiselt probleeme hämaras nägemisega.

Katarakt

Teie silma läätse hägune osa on tuntud kui kae.

Katarakti saab kirurgiliselt eemaldada. Teie kirurg asendab teie häguse läätse selge kunstliku läätsega. Teie öine pimedus paraneb pärast operatsiooni märkimisväärselt, kui see on peamine põhjus.

A-vitamiini puudus

Kui teie A-vitamiini tase on madal, võib arst soovitada vitamiinipreparaate. Võtke toidulisandeid täpselt vastavalt juhistele.

Enamikul inimestel puudub A-vitamiini puudus, kuna neil on juurdepääs õigele toitumisele.

Geneetilised tingimused

Ööpimedust põhjustavad geneetilised seisundid, näiteks pigmentpõletik, ei ole ravitavad. Geen, mis põhjustab võrkkestas pigmendi kogunemist, ei reageeri korrigeerivatele läätsedele ega operatsioonile.

Inimesed, kellel on selline öine pimedus, peaksid öösel sõitmist vältima.

Kuidas ma saan vältida pimedust?

Te ei saa vältida öist pimedust, mis on tingitud sünnidefektidest või geneetilistest seisunditest, näiteks Usheri sündroomist. Ööpimeduse tõenäosuse vähendamiseks võite siiski korralikult jälgida veresuhkru taset ja süüa tasakaalustatud toitu.

Sööge antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite, mis võivad aidata katarakti ära hoida. Samuti valige öösel pimedaksjäämise riski vähendamiseks toidud, mis sisaldavad suures koguses A-vitamiini.

Teatud oranži värvi toidud on suurepärased A-vitamiini allikad, sealhulgas:

• kantalupid
• magusad kartulid
• porgandid
• kõrvitsad
• butternut squash
• mangod

A-vitamiini on ka:

• spinat
• krae rohelised
• piim
• munad

Milline on pikaajaline väljavaade?

Ööpimeduse korral peaksite võtma ettevaatusabinõusid enda ja teiste turvalisuse tagamiseks. Hoiduge nii palju kui võimalik öösel autojuhtimisest, kuni öise pimeduse põhjus on kindlaks tehtud ja võimaluse korral ravitud.

Korraldage päeval sõitmine või tagage sõber, pereliige või taksoteenus, kui peate öösel kuhugi minema.

Päikeseprillide või ääristega mütsi kandmine võib aidata ka pimestamist eredalt valgustatud keskkonnas viibimise ajal, mis võib hõlbustada üleminekut tumedamasse keskkonda.