Kõik, mida peate teadma vetiveri eeterliku õli kohta

Sisu

• Vetiveri eeterlik õli
• Vetiveri õli kasutamine ja eelised
• Vetiveriõli erksuse ja vaimse väsimuse jaoks
• Vetiveriõli une hingamiseks
• Vetiveriõli kaitseb teid puukide eest
• Vetiveri eeterlik õli ADHD jaoks
• Vetiveri õli sisaldab antioksüdante
• Kuidas kasutada vetiveri eeterlikku õli
• Kas vetiveri eeterlik õli on ohutu?
• Ära võtma

Vetiveri eeterlik õli

Vetiveri eeterlik õli, mida nimetatakse ka khusiõliks, ekstraheeritakse vetivertaimest, India päritolu kohmakast rohelisest rohust, mis võib kasvada viie jala kõrgusel või rohkem. Vetiver kuulub samasse perekonda teiste eeterlike õlide, sealhulgas sidrunheina ja tsitronellaga, mida kasutatakse nende eeterlike õlide jaoks.

Vetiveri õli on üsna lõhnav, iseloomuliku terava ja maalähedase lõhnaga, mille võite tunda meestekolonni järgi.

Vetiveri eeterlik õli destilleeritakse vetiveri taime juurtest, mis vanandatakse enne vees leotamist. Seejärel eraldub vabanenud väga kontsentreeritud õli vee tipust. Seda kasutatakse terviklikus praktikas oma rahustavate ja maandavate võimete tõttu.

Jätkake lugemist, et teada saada, mida me teame vetiveriõli kasutamise kohta tervisele.

Vetiveri õli kasutamine ja eelised

Vetiveriõlil on üsna palju omadusi, mis muudavad selle aroomiteraapia paljulubavaks koostisosaks.

Vetiveriõli erksuse ja vaimse väsimuse jaoks

2016. aasta loomuuringus parandas see vetiveriõli sissehingamine erksust ja aju tööd. Vetiveriõli võib aidata teie ajul ärkvel olla, kui üritate keskenduda mõnele ülesandele või jääda tähelepanelikuks enda ümber toimuva suhtes.

Vetiveriõli une hingamiseks

Vetiveriõli kasutamine difuusoris une ajal võib aidata parandada teie hingamisharjumusi. Mõõdeti 36 inimese reaktsiooni, kes puutusid une ajal kokku erinevate aroomidega.

Vetiveriõli tõstis väljahingamise kvaliteeti ja vähendas sissehingamist, kui magamisuuringus osalejad selle avastasid. See võib tähendada, et vetiveriõli võib aidata inimesi, kes norskavad tugevalt.

Vetiveriõli ärevuse korral

Vetiveriõli võib teid aidata, kui teil on ärevust. 2015. aasta loomkatse käigus täheldati rotte, kes puutusid vetiveriõliga kokku selle lõhna sissehingamise kaudu. Uuringus osalejad tundusid pärast vetiveriõli kokkupuudet lõdvestunumad. Inimeste katsed on vajalikud, et mõista vetiveriõli mehhanismi ärevuse raviks.

Eeterlike õlide kasutamine ärevuse korral on muutumas üha populaarsemaks, mitmed teised õlid on näidanud ärevusevastast toimet.

Vetiveriõli kaitseb teid puukide eest

A näitas, et vetiveriõlil on puukidele kõrge toksilisus. Kui see on lahjendatud kandjaõliga ja paikselt rakendatud, võib see olla isegi tõhusam kui mõned turustatavad kaubanduslikud tooted, et kaitsta puukide hammustuste eest, mis võivad põhjustada puukborrelioosi.

Vetiveri eeterlik õli ADHD jaoks

Anekdootlikult kasutavad mõned inimesed vetiverõliõli aroomiteraapiat tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire ADHD raviks. 2016. aasta uuring näitas, et vetiveri eeterlik õli võib vähendada vaimset väsimust ja parandada erksust, mistõttu on mõistlik, et ADHD-ga inimestel võib keskenduda ülesandele ja filtreerida muud sensoorsed sisendid.

Kuid on vaja rohkem uuringuid, et lõplikult soovitada, et vetiveri eeterlik õli toimiks ADHD ravimisel. Vahepeal on ka teisi eeterlikke õlisid, millel on ADHD jaoks tõestatud eeliseid.

Vetiveri õli sisaldab antioksüdante

A näitas, et vetiverijuurel on antioksüdantsed omadused. Antioksüdandid puhastavad teie keha toksiinidest ja nn vabadest radikaalidest, mis häirivad teie keha protsesse ja aitavad kaasa vananemisilmingutele.

Vetiveriõli sisaldavate nahakreemide kasutamine või selle puhta eeterliku õli kasutamine võib anda antioksüdandi tõuke.

Kuidas kasutada vetiveri eeterlikku õli

Vetiveriõli on efektiivne aroomiteraapia toimeainena. See tähendab, et destilleerimisel ja auruna eraldumisel on ohutu sisse hingata. Aroomiteraapia hajuti kasutamine puhta vetiveriõli lõhna sissehingamiseks on üks viis, kuidas seda tervisele kasulikuks muuta.

Võite proovida vetiveriõli paikselt kasutada. Vetiveriõli tuleks alati lahjendada kandjaõliga, näiteks jojobaõli või kookosõliga. Segage 1-2 tilka vetiveriõli iga 10 tilga kandjaõli kohta, et seda nahka kasutama hakata. Soovi korral saate vetiveriõli kogust oma segus järk-järgult suurendada.

Kas vetiveri eeterlik õli on ohutu?

Vetiver on enamikus rakendustes ohutu, kui seda kasutatakse mõõdukalt. Rääkige arstiga, kui olete rase või toidate last rinnaga ning kaalute vetiveri eeterliku õli kasutamist tervisele kasulikuks.

Vetiveri eeterlik õli kannab endas. Niikaua kui teil pole vetiveri taime suhtes allergiat, peaks see olema nahale ohutu. Enne kogu keha pealekandmist lahjendage eeterlikud õlid alati kandjaõliga ja tehke väikesel nahalõigul plaastritest.

Ka vetiverõli sissehingamine aroomiteraapia hajuti kaudu peaks olema enamiku inimeste jaoks ohutu. Aromateraapia kasutamisel oma lapsel jätkake alati ettevaatlikult. Ärge kunagi kasutage noorematele kui 2-aastastele lastele aroomiteraapiat ega paikset õli, rääkimata oma arstiga võimalikest kõrvaltoimetest.

Aroomiteraapia mõjutab ka lemmikloomi, võiksite hajuti kasutamisel need majast eemaldada.

Ära võtma

Vetiver õli on vähem tuntud eeterlik õli, kuid sellel on võimsad omadused. Me vajame veel rohkem uuringuid, et mõista, kuidas vetiveri eeterlik õli paikselt või sisse hingates mõjutab teie aju ja ülejäänud keha.

Mida me teame, on see, et vetiveriõli võib rahustada ja rahustada ärevust, stimuleerida väsinud aju erksamaks ja kaitsta teid puugihammustuste eest, mis võivad põhjustada muid terviseprobleeme.