Liigne urineerimine öösel (Nokturia)

Sisu

• Põhjused
• Meditsiinilised seisundid
• Rasedus
• Ravimid
• Elustiili valikud
• Kuidas seda diagnoositakse
• Ravi
• Kuidas seda vältida
• Väljavaade

Mis on noktuuria?

Noktuuria ehk öine polüuuria on meditsiiniline termin öösel ülemäärase urineerimise kohta. Uneajal toodab teie keha vähem kontsentreeritud uriini. See tähendab, et enamik inimesi ei pea urineerimisel öösel ärkama ja saavad segamatult magada 6–8 tundi.

Kui peate urineerimisel ärkama vähemalt kaks korda öö jooksul, võib teil olla noktuuria. Lisaks sellele, et noktuuria võib teie und häirida, võib see olla märk ka meditsiinilisest seisundist.

Põhjused

Noktuaria põhjused ulatuvad elustiili valikutest kuni meditsiiniliste seisunditeni. Noktuuriat esineb sagedamini vanemate täiskasvanute seas, kuid see võib esineda igas vanuses.

Meditsiinilised seisundid

Noktuuriat võivad põhjustada mitmesugused terviseseisundid. Noktuuria levinumad põhjused on kuseteede infektsioon või kusepõie infektsioon. Need nakkused põhjustavad kogu päeva ja öö jooksul sagedasi põletustunneid ja kiiret urineerimist. Ravi nõuab antibiootikume.

Muud meditsiinilised seisundid, mis võivad põhjustada noktuuriat, hõlmavad järgmist:

• infektsioon või eesnäärme suurenemine
• põie prolaps
• üliaktiivne põis (OAB)
• põie-, eesnäärme- või vaagnapiirkonna kasvajad
• diabeet
• ärevus
• neerude infektsioon
• turse või sääre turse
• obstruktiivne uneapnoe
• neuroloogilised häired, nagu hulgiskleroos (MS), Parkinsoni tõbi või seljaaju kokkusurumine

Noktuuria on levinud ka elundipuudulikkusega inimestel, näiteks südame- või maksapuudulikkus.

Rasedus

Noktuuria võib olla raseduse varajane sümptom. See võib areneda raseduse alguses, kuid juhtub ka hiljem, kui kasvav emakas surub vastu põit.

Ravimid

Mõned ravimid võivad kõrvaltoimena põhjustada noktuuriat. See kehtib eriti diureetikumide (veetablettide) kohta, mis on ette nähtud kõrge vererõhu raviks.

Kui kaotate urineerimisvõime või kui te ei suuda enam urineerida, peaksite pöörduma arsti poole erakorralise meditsiiniabi poole.

Elustiili valikud

Teine noktuuria levinud põhjus on liigne vedeliku tarbimine. Alkohol ja kofeiiniga joogid on diureetikumid, mis tähendab, et nende joomine põhjustab teie kehas rohkem uriini. Alkoholi või kofeiiniga jookide liigtarbimine võib põhjustada öösel ärkamist ja urineerimisvajadust.

Teistel noktuuria põdevatel inimestel on lihtsalt tekkinud harjumus ärgata öösel urineerimisel.

Kuidas seda diagnoositakse

Noktuuria põhjuse diagnoosimine võib olla keeruline. Arst peab esitama mitmesuguseid küsimusi. Mõni päev võib olla kasulik päevikut pidada, et registreerida, mida ja kui palju jood ning kui tihti urineerida pead.

Küsimused, mida teie arst võib teile esitada, hõlmavad järgmist:

• Millal algas noktuuria?
• Mitu korda öösel peate urineerima?
• Kas toodate vähem uriini kui varem?
• Kas teil on õnnetusi või olete voodit märjaks teinud?
• Kas miski muudab probleemi hullemaks?
• Kas teil on muid sümptomeid?
• Milliseid ravimeid te võtate?
• Kas teil on perekonnas põie probleeme või diabeeti?

Samuti võivad nad lasta teil testida, näiteks:

• veresuhkru test diabeedi kontrollimiseks
• muud vereanalüüsid vereanalüüside ja verakeemia jaoks
• uriinianalüüs
• uriinikultuur
• vedelikupuuduse test
• pilditestid, näiteks ultraheli või kompuutertomograafia
• uroloogilised testid, nagu tsüstoskoopia

Ravi

Kui teie noktuuria on põhjustatud ravimist, võib aidata ravimi võtmine päeva varem

Noktuuria ravi võib mõnikord hõlmata selliseid ravimeid nagu:

• antikolinergilised ravimid, mis aitavad vähendada üliaktiivse põie sümptomeid
• desmopressiin, mis põhjustab teie neerude öösel vähem uriini tootmist

Noktuuria võib olla tõsisema seisundi, nagu diabeet või UTI, sümptom, mis võib ravimata jätmisel süveneda või levida. Aluspõhjust tingitud noktuuria lakkab tavaliselt siis, kui haigus on edukalt ravitud.

Kuidas seda vältida

Noktuuria mõju teie elule vähendamiseks võite teha samme.

Joogikoguse vähendamine 2–4 tundi enne magamaminekut aitab vältida öösel urineerimise vajadust. Samuti võib aidata alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide vältimine, nagu ka urineerimine enne magamaminekut. Mõned toiduained võivad olla põieärritajad, näiteks šokolaad, vürtsikad toidud, happelised toidud ja kunstlikud magusained. Kegeli harjutused ja vaagnapõhja füsioteraapia võivad aidata tugevdada vaagnalihaseid ja parandada põie kontrolli.

Pöörake hoolikalt tähelepanu sellele, mis teie sümptomeid halvendab, et saaksite proovida oma harjumusi vastavalt muuta. Mõnel inimesel on kasulik pidada päevikut selle kohta, mida ta joob ja millal.

Väljavaade

Kuna noktuuria mõjutab teie unetsüklit, võib see ravimata jätmise korral põhjustada unepuudust, väsimust, unisust ja meeleolu muutusi. Rääkige oma arstiga, et arutada elustiili muutusi ja ravivõimalusi, mis võivad teid aidata.