Soolalambid: teie küsimustele vastati

Sisu

• Kas Himaalaja soolalambid pakuvad tervisele mingit kasu?
• Kas Himaalaja soolalambid saavad teie kodu õhku puhastada?
• Kas Himaalaja soolalambid aitavad allergia vastu?
• Kas Himaalaja soolalampide kohta on tehtud kindlaid uuringuid?
• Kas Himaalaja soolalambid saavad abi hingamisteede probleemidest?

Alates õhupuhastidest ja filtritest kuni taimedeni, mis võivad õhku kahjulikke toksiine absorbeerida, on turul mitmeid tooteid, mis lubavad muuta teie elukoha tervislikumaks.

Mõned inimesed on oma koduõhu puhastamiseks siiski valinud terviklikuma lähenemisviisi.

Sisestage Himaalaja soolalamp.

Lisaks oma kodukaunistuse jazzimisele pakub see dekoratiivne valgus mitmeid tervisealaseid väiteid, sealhulgas õhukvaliteedi parandamist. Kuid nagu paljude tervisehäirete puhul, on nende taga olev teadus… noh, küsitav.

Nende võluvate lampide madalama taseme saamiseks küsisime arvamust kolmelt meditsiinitöötajalt: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, dotsent ja terviklik tervishoiutöötaja; Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI, õdede koolitaja, kes on spetsialiseerunud täiendus- ja alternatiivmeditsiinile, pediaatriale, dermatoloogiale ja kardioloogiale; ja Dena Westphalen, PharmD, kliiniline proviisor.

Nad pidid ütlema järgmist.

Kas Himaalaja soolalambid pakuvad tervisele mingit kasu?

Debra Rose Wilson: Soolalambil on armas sära ja see loob meeleolu stressi vähendamiseks, kuid mõõdetavat kasu tervisele pole. Eelretsenseeritavas teadusajakirjas pole avaldatud ühtegi uurimistööd. Tegelikult on soolalampe kutsutud pseudoteaduseks.

Debra Sullivan: Väidetavalt parandavad soolalambid õhukvaliteeti, aitavad teil magada ja suurendavad meeleolu, vabastades töötamise ajal negatiivseid ioone õhku. Ühtegi neist väidetest pole kunagi tõestatud. 2012. ja 2015. aasta uuringud näitavad, et ruumi ionisaatorid ei mõjuta astmahaigeid ja need ionisaatorid tekitavad suurema koguse ionisatsiooni kui soolalambid.

Dena Westphalen: Soolalampide idee seisneb selles, et sool toimib loodusliku ionisaatorina ja meelitab õhku vett, mis võib kanda saasteaineid nagu bakterid ja allergeenid. Paljud soolalampidega seotud väited on seotud eelretsenseerimata paberiga, mis avaldati 2010. aastal Pakistanis ajakirjas Journal of Molecular Biology. Kuid pole läbi viidud uuringuid, mis kinnitaksid soolalampide eeliseid.

Kas Himaalaja soolalambid saavad teie kodu õhku puhastada?

DRW: Ei. Selle asemel soovitan minna õhufiltrite ja puhastusvahendite kohta tarbijate teadete lehele.

DS: See põhineb teoorial, et õhus köidavad soola veemolekulid, mis sisaldavad allergeene või saasteaineid. Seejärel soojendab lamp vett aurustumiseni, jättes saasteained soola pinnale. See on jällegi lihtsalt teooria ja selle väite toetuseks pole praegu ühtegi uuringut. Lisaks, kui teie eesmärk oleks puhastada oma kodu õhku, teeks õhupuhasti palju paremat ja kiiremat tööd.

DW: Soolalamp ei puhastaks teie kodu õhku.

Kas Himaalaja soolalambid aitavad allergia vastu?

DRW: Ei. Kuid õhu puhastamine õhufiltrikannuga saab. Paljudel inimestel on allergia tolmu, hallitusseente, loomade kõõma või putukate väljaheidete vastu. Kui need õhku satuvad, võivad tekkida allergilised reaktsioonid. 2014. aasta uuring leidis, et kodused filtreerimissüsteemid võivad vähendada siseõhus leiduvaid allergia vallandajaid.

DS: Ülaltoodud põhjustel ei saa see allergia vastu aidata. Kui õhku ei puhastata, pole eemaldatavaid allergeene.

DW: 2013. aasta süstemaatiline ülevaade - paljude tehtud uuringute ülevaade - näitas, et isegi ruumis, kus õhus on negatiivseid ioone, pole astma sümptomitest ega hingamisfunktsioonist kasu. Poleks oodata, et soolalambid aitavad allergia vastu.

Kas Himaalaja soolalampide kohta on tehtud kindlaid uuringuid?

DRW: Puudub. Varsti võib uuringute tõhusust uurides välja tulla. Kuid soolalambid ei näi kahjustavat inimese tervist.

DS: Väga vähe. Peamine soola ümbritsev uurimistöö on haloteraapiana tuntud tava, mida 2014. aasta uuring ei osutunud KOK-i raviks efektiivseks.

DW: Eelretsenseeritavaid uuringuid pole tehtud. Pakistani ajakirja Journal of Molecular Biology 2010. aasta artiklit tuleks hoolikalt uurida, kuna selle teadusliku kehtivuse tõestamiseks pole tulemusi olnud.

Kas Himaalaja soolalambid saavad abi hingamisteede probleemidest?

DRW: Ei. Lisaks sellele, et näete pehmes valguses ilusana ja jätate inimese võib-olla rahulikuks, pole ühtegi uuringut, mis näitaks, et see võiks hingamisele kaasa aidata. Teoreetiliselt on Himaalaja soolast eraldatud ioonid organismile kasulikud, kuid näib, et nende vabastamiseks pole piisavalt ioone. Lisaks tuleb mõju veel dokumenteerida. Isegi siis, kui tuba on teadlikult positiivselt ja negatiivselt ioniseeritud, pole tuju, magamise ega tervisega seotud püsivaid muutusi.

DS: Praegu pole tõendeid selle kohta, et soolalambid võivad hingamisteede probleeme parandada. Tundub, et see on kõige tõhusam kellegi meeleolu parandamiseks tänu tema pehmele hõõguvale valgusele. Peale selle ei näi mingit mõju olevat. On tõestatud, et teooria, mille kohaselt võivad lambist eralduvad negatiivselt laetud ioonid anda paremat õhukvaliteeti, pole kuigi tõhusad. Nagu varem öeldud, on ruumi õhupuhasti kasutamine palju kiirem ja pakub paremat lähenemisviisi õhu puhastamiseks parema hingamisfunktsiooni saavutamiseks.

DW: Caltechi keemiaprofessor Jack Beauchamp testis väga populaarset soolalampi ja leidis, et negatiivseid ioone ei teki. Lambites kasutatava lambipirni võimsus - 15 kuni 45 vatti - on negatiivsete ioonide tekitamiseks liiga väike. Beauchamp kinnitas seda ioonide tuvastamiseks masina abil. Lühidalt: soolalampidel ei oleks mingit mõju hingamisteede probleemidele.

Dr Debra Rose Wilson on dotsent ja terviklik tervishoiutöötaja. Ta on lõpetanud Waldeni ülikooli doktorikraadi. Ta õpetab kraadiõppe tasemel psühholoogiat ja õenduskursusi. Tema teadmised hõlmavad ka sünnitusabi ja imetamist. Dr Wilson on eelretsenseeritud rahvusvahelise ajakirja tegevtoimetaja. Ta naudib oma Tiibeti terjer Maggie'ga koos olemist.

Dr Debra Sullivan on õdede koolitaja. Ta on lõpetanud Nevada ülikooli doktorikraadi. Praegu on ta ülikooli õendusõpetaja. Dr Sullivani teadmised hõlmavad kardioloogiat, psoriaasi / dermatoloogiat, pediaatriat ja alternatiivmeditsiini. Ta naudib igapäevaseid jalutuskäike, lugemist, pereelu ja söögitegemist.

Dr Dena Westphalen on kliiniline farmatseut, kes on huvitatud ülemaailmsest tervisest, reisitervisest ja vaktsineerimisest, nootroopikast ja kohandatud ravimitest. 2017. aastal lõpetas dr Westphalen Creightoni ülikooli oma farmaatsiadoktori kraadi ja töötab praegu ambulatoorse apteegi proviisorina. Ta on töötanud Hondurases vabatahtlikuna rahvatervisealase koolituse alal ja on saanud looduslike ravimite tunnustuspreemia. Dr Westphalen oli ka Capitoli mäel asuva IACP Compoundersi stipendiumi saaja. Vabal ajal naudib ta jäähoki ja akustilise kitarri mängimist.