Kas teie jala kuju paljastab teie isiksuse või esivanemad? Lisateave

Sisu

• Jalakaared
• Miks on oluline kaare kõrgus?
• Kuidas oma kaare mõõta?
• Pronatsioon ja supinatsioon
• Liiga palju head
• Kas jalgade kuju muudab inimesed jalgade ja jalgade probleemide suhtes kalduvamaks?
• Bunionid
• Haameri varbad
• Plantaarne fastsiit
• Säärelaastud
• Hüppeliigese vigastused
• Puusa-, põlve- või labajalavalu
• Kaasavõtmine

Genealoogiaettevõtete arvu kasvuga, mis pakub meile võimalust DNA-analüüsi kaudu oma pärandist rohkem teada saada, kasvab meie vaimustus esivanemate vastu.

MIT Technology Review teatas, et ligi 26 miljonit ameeriklast tegi eelmisel aastal kodus esivanemate katseid. Uudishimu meie DNA pärandi vastu on paljudel inimestel, kes esitavad küsimusi, kuidas esivanemad ülejäänud kehas üles ilmuvad.

Kas on olemas tõde näiteks selle kohta, et saame oma jalgadega vaadates midagi öelda oma esivanemate kohta?

Esivanemate veebisaidid sisaldavad arhailise ilmega diagramme jalatüüpidega, millel on silt “kreeka”, “egiptuse”, “rooma”, “keldi” ja “germaani keel”.

Diagrammid näitavad, et teie varvaste nurk näitab piirkonda, kust teie esivanemad pärit olid. Teised veebisaidid kinnitavad, et teie isiksuse tüübi võib määrata teie jalgade kuju.

Kas teadus toetab seda ideed? Vastus on selge ei.

Puuduvad tõendid selle kohta, et esivanemad määravad teie jala kuju.

Inimese jalad on väga individuaalsed. Teie parem jalg ja vasak jalg pole isegi identsed. Teie varba laskumisnurk ega teise varba pikkus ei näita ei teie pärandit ega isiksuseomadusi.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet jalgade kuju erinevuste ja selle kohta, mida jalgade kuju võib paljastada. Nimelt see, kuidas sa kõnnid või jooksed, ning su potentsiaalne oht teatud jalgade ja jalgade seisundite jaoks.

Jalakaared

Üks kõige märgatavamaid viise, kuidas jalad inimeselt erinevad, on kaar. See, mida enamik meist nimetab kaareks - mediaalseks pikisuunaliseks kaareks - on üks kolmest jalast:

• Keskmine pikisuunaline kaar kulgeb teie kanna otsast kuni jalgpallini, otse jala keskelt allapoole.
• Külgmine pikikaar kulgeb mööda teie jala välisserva.
• Eesmine põikkaar jookseb küljelt küljele, just teie jala kuuli taha.

Need kolm kaared töötavad koos, et teie jalg saaks amortisatsiooni ja kohaneks kõndimisel või joostes maastiku erinevustega.

Miks on oluline kaare kõrgus?

Teie kaar pakub päeva jooksul liikudes teie kehale palju tuge.

Kui teie kaar on kas väga kõrge või tasane, võib see põhjustada teie lihastele ja liigestele lisastressi, eriti kui olete seotud suure löögi või vastupidavusalase sporditegevusega või kui seisate pikka aega jalgadel.

Selle põhjuseks on asjaolu, et teie kaare kõrgus mõjutab teie jala liikumist. Kui teie kaar on liiga kõrge või mitte piisavalt kõrge, on tõenäolisem, et kasutate oma jala teatud osi liiga palju ja liigne kasutamine võib põhjustada vigastusi.

Kuidas oma kaare mõõta?

Kaare iseloomustatakse tavaliselt kas madala või tasase (pes planus), keskmise või kõrgega (pes cavus).

Mayo kliiniku arstide sõnul saate selle kaare tüübi välja mõtlemiseks proovida seda lihtsat testi. Märg oma jala põhi, siis astu papitüki või ehituspaberi peale.

Kui märgtrükk näitab kogu teie jala põhja, on tõenäoline, et teil on kaared madalad või lamedad. Kui näete paberil umbes poole oma kaare keskmisest osast, on teil tõenäoliselt kaared keskmise või tüüpilisema kõrgusega.

Ja kui näete paberil ainult varvaste, kanna ja jala palli jäljendit, on teil tõenäoliselt väga kõrged kaared.

Pronatsioon ja supinatsioon

Pikendus ja supinatsioon viitavad liikumistele, mida jalg teeb liikumisel. Pronatsioon tähendab sissepoole veeremist. Kui vaatate oma sammu ettepoole astudes alla, näete oma hüppeliigese sisemist kaare poole vajumist kohe pärast seda, kui kand on maapinnale jõudnud.

Teatud hulk pronatsiooni on normaalne. Sammu astudes neelab jalg löögi, veeretes seda kergelt sissepoole ja allapoole.

Teie kaar lameneb korraks, seejärel veereb teie kaal edasi liikudes jala välisküljele ja palli poole. Seejärel lükkate oma varbad välja, nii et suur varvas ja teine ​​varvas rakendavad kõige suurema jõu.

Pisike supinatsioon on ka kõndimise või jooksmise normaalne osa. Edasi liikudes veereb jalg loomulikult oma välimise serva poole, nii et see saab varvastele surunurga ümber jaotada.

Liiga palju head

Madalad kaared põhjustavad tavaliselt ülepaisutamist, kõrged kaared põhjustavad aga tavaliselt ülepaisutamist. Kui teie kaar on väga kõrge, ei pruugi jalg piisavalt pronatsiooni tekitada, mis võib tähendada, et liiga palju tõukamist teevad teie väikesed varbad.

1994. aasta uuringus leiti, et väga kõrgete kaaretega jooksjad neelavad jalad löövaid lööke halvasti, võrreldes madalamate kaaretega. Need biomehaanilised kalduvused võivad lõpuks vigastada pahkluu, iliotibiaalse riba või Achilleuse kõõluseid. Lisastress võib põhjustada ka plantaarset fastsiiti.

Kas jalgade kuju muudab inimesed jalgade ja jalgade probleemide suhtes kalduvamaks?

Jala kuju, eriti kaare tüüp, võib põhjustada teatud seisundite teket. Need seisundid arenevad tavaliselt vananedes või kui füüsilised tegevused panevad jalgadele luudele ja pehmetele kudedele korduvat stressi.

Bunionid

Bunion on kondine muhk teie jala siseküljel suure varba aluse lähedal. Bunioonid on üsna tavalised. Ligikaudu 23 protsendil elanikkonnast on neid ja nad on eriti levinud vanemate naiste seas.

Ehkki punnide põhjustajaks võivad olla mittepäritavad tegurid, nagu näiteks kitsaste kõrgete kontsadega kingade kandmine, usuvad teadlased, et madalate lokkide või lamedate jalgade olemasolu suurendab nende tekkimise riski.

Haameri varbad

Haamri varvas on teie teise, kolmanda, neljanda või viienda varba raskete painde üldnimetus. See on seisund, mis tavaliselt areneb vananedes, ja see võib muuta mugavate kingade leidmise tõeliseks väljakutseks.

Uuringud näitavad, et nii kõrged kaared kui ka lamedad jalad suurendavad tõenäosust, et teil tekivad vasara varbad. Mõlemad jalakujud muudavad jalgade lihased tasakaalust väljas töötavaks, mis võib aja jooksul varvastel töötavaid jõude muuta.

Plantaarne fastsiit

Plantaarne fastsiit on pehmete kudede põletik, mis ulatub teie varbast kannani. Tavaliselt põhjustab see teravaid valusid teie kanna lähedal.

Seda seisundit on seostatud kõrgete kaarte ja ülepaisutatud jalgadega, samuti madalate kaarte või lamedate jalgadega.

Säärelaastud

Kui teie jalgade poos on ülepaisutatud, on teadusuuringute kohaselt suurem risk sääreluu mediaalse stressisündroomi (MTSS) tekkeks, mida nimetatakse ka säärelabadeks.

Säärelihased põhjustavad valu, mis ulatub põlvest kuni hüppeliigeseni jala esiküljel koos sääreluuga. Enamasti juhtuvad säärelihased inimestel, kes tegelevad aktiivselt sportimisega, näiteks tennise või jalgpalliga.

Hüppeliigese vigastused

Kui teie jalg ületab oma struktuuri tõttu krooniliselt liiga palju või ülepaisutab oma jalga, võite 2001. aasta uuringu kohaselt tõenäolisemalt vigastada hüppeliigest. Selle tagajärjeks võib olla pahkluu nihestus, koormus või purunemine.

Uuringud näitavad, et kui teil on kõrged kaared, ei pruugi teie pahkluu olla nii tugev või hästi toetatud kui madalamate kaaretega inimestel.

Puusa-, põlve- või labajalavalu

Uuringud on näidanud, et teie kaare kõrgus - kas pes cavus või pes planus - võib lisaks jalgadele põhjustada valu ka alajäsemetes. Põhjus on see, et see, kuidas teie jalad liiguvad, põhjustab teie jalgade üla- ja sääreosade liikumist pulseerivat mõju.

Kaasavõtmine

Jalad toetavad ja tõukavad teid terve päeva jooksul, olgu siis ootamislauad, protestides marssimine või palli löömine jalgpalliväljakul väravavahist mööda.

Üks asi, mida jalad teha ei saa, on teie pärandi või isiksuse paljastamine. Puuduvad tõendid selle kohta, et teie jala kuju näitab, millisest maailma osast teie esivanemad kõndisid, ja ükski suu kuju tõestav uurimus pole seotud isiksuseomadustega.

Jala kuju võib aga liikumisviisi mõjutada.

Oluline on pöörata tähelepanu oma kaare tüübile ja mis tahes kalduvusele, mis teil võib tekkida, kui kõndides või joostes peate pronoonima või toetama. Need biomehaanika võivad põhjustada vigastusi või valulikke seisundeid, nagu näiteks punnid, haamer varbad, sääreharjad või plantaarne fastsiit.

Kui märkate oma kõnnakus midagi ebaharilikku või kui tunnete püsivat valu jalgades, põlvedes või puusades, rääkige füsioterapeudi või podiatristiga, et teha kindlaks, kas teie probleemi kuju on teie jala kuju.