Mida tegelikult tähendab C-tüüpi isiksus

Sisu

• Ühised omadused
• Tüübi määramine
• Tugevad küljed paindumiseks
• Mängid teistega hästi
• Sulle meeldib välja aidata
• Oled pühendunud
• Olete planeerija
• Sa hindad fakte
• Asjad, millele tuleb tähelepanu pöörata
• Enesekehtestamine
• Emotsionaalne väljendus
• Tervislik konflikt
• Perfektsionism
• Pessimism
• Tervise kaalutlused
• Vaimse tervise mõju
• Alumine rida

Kui teile meeldib oma isiksuse kohta rohkem teada saada, pole te vähimalgi määral üksi.

Veebipõhiste isiklike viktoriinide (milline „Troonide mängu” tegelane olete? Keegi?) Maht rõhutab just seda, kui levinud see huvi on.

Kuigi on lõbus sobitada isiksuseomadusi oma väljamõeldud lemmiktegelasega (kindlasti mitte valides ilmsed vastused soovitud tulemuse saamiseks), on eksperdid välja töötanud veel mitu teaduslikku uurimistööga toetatud meetodit isiksuse kirjeldamiseks.

See hõlmab Myers-Briggsi tüübinäitajat ja isiksuse testi Big Five.

Võib-olla olete kuulnud ka muudest vähem keerukatest meetmetest - mõned nii lihtsad kui A, B, C ja D.

Ehkki võite A- ja B-tüüpi isiksustega veidi tuttav olla, ei pruugi C-tüüpi isiksuseomaduste uuem uurimine teie radarile veel tulla.

Siin on kiire ülevaade: C-tüüpi isiksustega inimesed näivad sageli:

• vaikne
• keskendunud
• introvertne
• läbimõeldud

Neil võib olla probleeme emotsionaalse avanemise ja vajaduste väljendamisega, eelistades grupiharmoonia säilitamiseks teistel oma teed lasta.

Ühised omadused

C-tüüpi täht c võib tähendada järgmist:

• järjekindel
• kontrollitud
• rahulik
• ühistu
• loominguline
• konfliktikindel

Need tunnused võivad ilmneda konkreetsemalt järgmiste käitumisviiside korral:

• perfektsionistlikud kalduvused
• raskused soovimatute muudatustega kohanemisel
• huvi pisidetailide vastu
• tundlikkus teiste vajaduste suhtes
• väline passiivsus
• pessimismi
• kalduvus eitada või vältida äärmuslikke emotsioone
• sisemine abituse või lootusetuse tunne

Tüübi määramine

Isiksus võib olla keeruline, nii et alati pole lihtne (või tõhus) oma ainulaadseid jooni ja võimeid ühte kategooriasse auku panna.

Kuid kui rohkem kui mõni ülaltoodud omadustest teile kõlama jäi, võiksite mõelda, kuidas teha kindlaks, kas kaldute tegelikult C-tüüpi isiksuse poole.

Täpsema ülevaate saamiseks proovige endalt küsida alltoodud küsimusi:

• Kas püüan kõigest väest teisi aidata, isegi kui see mõjutab negatiivselt minu tööd, meeleolu või heaolu?
• Kas uurin ja kaalun hoolikalt oma otsuseid (ja võimalikke tulemusi) enne tegutsemist?
• Kas ma pettun, kui pean teiste inimestega koostööd tegema - nii seetõttu, et eelistan üksindust, kui usun, et suudan üksi paremat tööd teha?
• Kas mul on stressis enesekontrolliga probleeme?
• Kas tunnen vajadust oma keskkonda kontrollida?
• Kas veedan palju aega veendumaks, et minu tööl pole vigu?
• Kas ma saan enamiku inimestega hästi läbi, kuid veedan oma aega üksi?
• Kas ma kipun väiksematest pahandustest vaikima ja neid eraviisiliselt hautama?
• Kas minu jaoks on oluline, et kõik omavahel läbi saaksid?
• Kas mulle meeldib veeta palju aega uute teemade ja ideede uurimiseks?
• Kas ma töötan oma eesmärkide saavutamiseks kõvasti?
• Kas mul on raske oma vajadusi ja tundeid väljendada?
• Kas see võimetus öelda seda, mida ma tahan, tekitab minus pettumust või abitust?

Teie vastused ei pruugi tingimata tõendada teie isiksuse stiili.

See tähendab, et enamusele (või kõigile) ülaltoodud küsimustele jah-vastus soovitab teil üsna hästi sobituda C-tüüpi isiksuse üldiselt kokkulepitud määratlusega.

Tugevad küljed paindumiseks

Isiksus on teie jaoks oluline, kuid isiksus ise pole ei hea ega halb.

Nagu enamik inimesi, võite ka siin nimetada mõningaid peamisi tugevusi või asju, mille kohta teate, et teete hästi, ja mõned valdkonnad, millega võiksite tegeleda.

Kui teil on C-tüüpi isiksus, võite olla märganud endas mõnda järgmistest positiivsetest omadustest:

Mängid teistega hästi

C-tüüpi isiksusega inimestel on teiste vajaduste ja tunnete suhtes suurem tundlikkus.

Võite mängida rahutegijat ja töötada selle nimel, et aidata kõigil tööl, koolis või isiklikes suhetes kokkuleppele jõuda või vähemalt kompromissile jõuda.

Sõbrad ja õed-vennad võivad küsida teie arvamust erimeelsuste kohta ja teil võib olla oskust inimesi koostööle panna.

Pettumuse või tüütuse korral hoidute pigem nende tunnete väljendamisest.

See pole alati kõige produktiivsem viis nende emotsioonidega toimetulekuks, kuid see aitab teistel vaadata teid heasüdamlikuna ja hõlpsasti töötavana.

Sulle meeldib välja aidata

Abivalmidus on C-tüüpi peamine omadus. Tahate, et asjad sujuksid ja soovite inimesi õnnelikena hoida, nii et võite muretseda selle pärast, mida teised tunnevad ja kas nad saavad seda, mida nad vajavad.

Selle tulemusena võite olla esimene, kes pakub lahenduse, kui keegi takerdub.

Kui töökaaslane muretseb, et ei jõua oma projektiga õigeks ajaks valmis, võite pakkuda hilinemist ja sisse astumist.

Oled pühendunud

Kui teil on C-tüüpi isiksus, on teil tõenäoliselt detailide osas hea silm ja hästi arenenud keskendumisvõime.

Samuti on teil suur soov saavutada. See kombinatsioon võib suurendada teie eesmärgi saavutamise võimalust.

Teil pole probleeme võimalike tõkete märkamise ja lahenduste väljamõtlemisega ning võib tunduda täiesti loomulik oma otsustest kinni pidada, neid lõpuni järgides.

Olete planeerija

Eesmärkide saavutamiseks olete täiesti valmis tegema mõnda lisatööd, et olla kindel, et olete valinud parima edu meetodi. See võib hõlmata järgmist:

• plusse ja miinuseid uurides
• soovimatute tulemuste ettevalmistamine
• arvestades erinevaid stsenaariume
• tulevasteks muudatusteks valmistumine

Ka see plaanimine tasub end ära.

Kas see ei õnnestunud esimest korda? See on korras. Teil on taskus üks (või mõni) varuplaan.

Sa hindad fakte

Kes ei tunnista teaduslike tõendite ja muu faktilise teabe tähtsust?

C-tüüpi isiksusega inimestel on enamasti õiged vastused. Kui te midagi ei tea, siis võtate tavaliselt aega uurimiseks, et leida vastus ja mõned tõendid selle toetamiseks.

See faktide ja tõendite prioriteediks seadmise tendents ei tähenda, et te poleks loov. Tegelikult võib see tegelikult aidata teil loovamalt mõelda.

Teil võib olla anne leida ainulaadseid meetodeid teadmiste kasutamiseks, kõrvale kaldumata sellest, mida saate tõestada, mis võib teid hästi teenida sellistes ametites nagu õigus ja haridus.

Asjad, millele tuleb tähelepanu pöörata

Meil kõigil on vigu ja valdkondi, mis võiksid mõnda arengut kasutada. Lõppude lõpuks oleme me ainult inimesed.

Kuid nende nõrkade kohtade äratundmise õppimine võib hõlbustada nende probleemide lahendamist ja sammude astumist parandamise suunas.

Kui teil on C-tüüpi isiksus, võite võidelda:

Enesekehtestamine

Võib-olla näete harmoonia hõlbustamisena võimalust lasta teistel oma viis olla.

Kuid kui sa ei räägi sellest, mida sa tahad, isegi kui tegemist on lihtsate asjadega, näiteks millist filmi vaadata, võib see lõpuks põhjustada pettumust ja pahameelt.

Pole midagi halba, kui muretsete teiste pärast, kuid see omadus võib aidata kaasa inimestele meeldivatele kalduvustele.

Kui soovite, et teised mõtleksid sinust hästi, võib olla raske ära öelda, kui keegi näiteks abi palub.

Kuid kui te ei soovi tegelikult aidata või kui teil on juba kiire ajakava, suurendab enama võtmine teie stressi ainult.

Oluline on veenduda, et väljendate ka oma vajadusi. Osa enda eest sõna võtmisest on eitamine, kui peate kõigepealt ise oma kohustustega hakkama saama.

Emotsionaalne väljendus

C-tüüpi isiksusega inimesed kipuvad võitlema positiivse teadlikkusega või negatiivsed emotsioonid. Teised võivad näha sind loogilise, eraisikuna, kes hoiab alati oma meelt.

Ehkki ratsionaalsel mõistmisel võib olla oma kasu, võib tunnete allasurumisel olla ka mõningaid varjukülgi.

See võib teie suhetele negatiivselt mõjuda. Omaenda emotsioonide väljendamise raskus võib muuta ka teiste emotsioonide ja kehakeele mõistmise keeruliseks.

Sageli võite arvata, et teised inimesed on näiteks vihased või ärritunud.

See võib mõjutada ka teie tervist. Emotsioone pärssivatel inimestel on tavaliselt kõrgem kortisooli, stressihormooni sisaldus ja madalam immuunsus haiguste vastu.

Tervislik konflikt

Ei meeldi konflikt? Võib-olla peate seda lausa õõvastavaks ja väldiksite seda nii palju kui võimalik.

See on üsna normaalne, kui C-tüüpi isiksused lähevad. Teil võib tekkida vaevusi pettumuse ja viha tunde äratamiseks ja selle väljendamiseks passiivse agressiooni kaudu või täielikult maha surumiseks.

Enamik inimesi ei taha vaielda. Kuid milleski mittenõustumine ei pea tähendama, et te vaidlete selle üle.

Inimesed on väga erinevad ja isegi need, kellel on lähedased suhted, pole ilmselt alati nõus.

“Konflikt” tundub sageli halva sõnana, kuid selle õigel käsitlemisel võib tekkida konstruktiivne ja tervislik konflikt.

Erimeelsuste kaudu produktiivselt töötama õppimine toob teie suhetele tavaliselt kasu, mitte ei kahjusta neid.

Perfektsionism

Tunnete uhkust oma töö üle. Soovite saada õigeid vastuseid ja veenduda, et kõige väiksemad detailid oleksid õiged.

Rahulolu hästi tehtud tööst võib motiveerida, kuid on võimalik veidi kulutada ka palju aega veendumaks, et teie töö kõik aspektid on noh, täiuslikud.

Tõde on, et täiuslikkust on üsna raske saavutada.

Kui keskendute sellele, et kõik oleks õige, hoolimata sellest, kas loote töö jaoks olulise esitluse või vaevate kirju inimesele, kellesse olete armunud, kaotate sageli silmist selle, mis tegelikult oluline on: teie raske töö ja romantilised tunded vastavalt.

Perfektsionism võib sind takistada ka elus edasi liikumast.

Kui olete haaratud püüdest muuta midagi täiuslikuks, näiteks suhe, elukorraldus või sõber dünaamiliseks, ei pruugi te ära tunda, kui see olukord ei vasta enam teie vajadustele.

Pessimism

Eeldades halvimat, võite astuda samme nende soovimatute tulemuste ettevalmistamiseks, eks? Nii võivad pessimistlikud tendentsid olla teatud eelised.

Kuid pessimism ei aita alati. Kui fikseerite asju, mida tõenäoliselt ei juhtu, võite lõpuks karta halvimate juhtumite ees, et üldse midagi ette võtta.

Võib-olla olete märganud, et pessimism kipub kaasa tooma ka oma lähedase sõbra, negatiivse enesevestluse.

Kui teil on sageli pessimistlikke mõtteid, võite end lõpuks lootusetuna tunda oma tuleviku või eduvõimaluste suhtes või kritiseerida ennast muul viisil.

Tervise kaalutlused

Tüüp C… vähi korral?

Kui olete varem C-tüüpi isiksuste kohta midagi lugenud, võisite komistada väidetele, et C-tüüpi isiksustega inimestel on suurem vähirisk.

Eksperdid otsustavad seost C-tüüpi tunnuste ja vähi vahel. Mõned tõendid viitavad siiski sellele, et teatud tüüpi C omadused võivad aidata kaasa vähi riskiteguritele, mis seovad kaudselt neid kahte.

Nagu eespool mainitud, võivad allasurutud emotsioonid mõjutada teie immuunsüsteemi. Kui teie immuunsüsteem ei toimi nii, nagu peaks, võib teil olla suurenenud risk paljude haiguste, sealhulgas vähi tekkeks.

märgib ka, et C-tüüpi isiksusega inimestel on stressi, sealhulgas allasurutud emotsioonidega seotud stressi, sageli probleeme.

Suurenenud stress ja muu hormonaalne tasakaalutus võivad muuta teid vähile vastuvõtlikumaks, kui teil on ka muid riskitegureid.

Vaimse tervise mõju

C-tüüpi isiksuseomadusi on seostatud depressiooni ja lootusetuse tundega.

Emotsioonide väljendamise raskused võivad mängida depressiooni. Kui te ei suuda oma vajadusi väljendada ja viha või pettumust pudelitesse tõmmata, tunnete end lõpuks eitatuna, pahameelena või soovimatuna.

Kui see muster jätkub, võib teil olla raske ette kujutada asjade muutumist, mis võib aidata kaasa lootusetusele, enesekriitikale ja madalatele tunnetele.

Kui võitlete depressiooni või lootusetusega või teil on raske oma emotsioone teistega jagada, võib terapeut pakkuda juhiseid ja aidata teil uurida nendele probleemidele kaasa aitavaid tegureid.

Alumine rida

Isiksus võib mõjutada väljakutsetele reageerimist ja muid igapäevase elu aspekte, kuid see ei põhjusta neid probleeme otseselt.

Kui teil on muret teatud isiksuseomaduste pärast või soovite õppida uusi hädaga toimetuleku või teistega suhtlemise meetodeid, võib terapeudiga rääkimine olla hea esimene samm.

Crystal Raypole on varem töötanud GoodTherapy kirjaniku ja toimetajana. Tema huvialad hõlmavad Aasia keeli ja kirjandust, jaapani tõlkeid, kokandust, loodusteadusi, seksupositiivsust ja vaimset tervist. Eelkõige on ta pühendunud vaimse tervise probleemide häbimärgi vähendamisele.