Aneemia looduslik ravi

Sisu

• 1. Viinamarjamahl
• 2. Apelsinimahl
• 3. Acai kausis
• 4. Genipapi mahl
• 5. Ploomimahl
• 6. Porgandisalat hernestega

Aneemia suurepärane looduslik ravi on juua iga päev raua- või C-vitamiinirikkaid puuviljamahlasid, nagu apelsinid, viinamarjad, açaí ja genipap, sest need hõlbustavad haiguse paranemist. Siiski on oluline ka liha tarbimine, kuna neis on suurem rauasisaldus.

Rauavaegusaneemia võib olla põhjustatud rauavaegusest toidus või pikaajalisest verekaotusest, kuna see võib juhtuda tugevate ja pikaajaliste menstruatsioonide korral.

Aneemia vastaste mahlade soovituste ettevalmistamiseks tehke järgmist.

1. Viinamarjamahl

Koostisosad

• 10 viinamarja marju
• 250 ml vett
• 1 supilusikatäis õllepärmi

Ettevalmistusrežiim

Leota 10 viinamarja marja üleöö, eemalda seemned ja leota. Lisage klaasi 250 ml-le vett, magustage mesilase meega ja magustoidu lusikaga õllepärmi. Võtke hommikul tühja kõhuga.

2. Apelsinimahl

Koostisosad

• 3 apelsini või sidrunit
• 1 spl roosuhkrut

Ettevalmistusrežiim

Pigistage apelsine, kuni valmistate 250 ml klaasi. Magusta suhkruroo melassiga ja võta seda hommikul ja pärastlõunal.

3. Acai kausis

Koostis:

• 200 g tarbimisvalmis açaí viljaliha
• 100 ml guaraanasiirupit
• 100 ml vett
• 1 kääbus banaan
• 1 lusikas granola

Ettevalmistusrežiim:

Klopi segistis açaí, guaraana ja banaan, kuni saad homogeense segu. Pange anumasse ja võtke kohe pärast seda või hoidke valmis segu sügavkülmas või sügavkülmas, et seda muul ajal tarbida.

Turult leiate valmis granola, kuid võite ka kodus ise valmistada segu kaera, rosinate, seesamise, pähklite ja linaseemnetega. Vaadake kerge granola imelist retsepti.

4. Genipapi mahl

Koostisosad

• Genipap (3 puuvilja või külmutatud viljaliha)
• Vesi maitse järgi

Ettevalmistusrežiim

Klopi genipapi blenderis kuni see on 250 ml. Võite lisada vett, kui see muutub liiga paksuks. Magusta fariinsuhkruga ja joo kaks korda päevas.

Pruun suhkur on suurepärane alternatiiv rafineeritud suhkrule, eriti kui on kalduvus kehvveresuse tekkeks või raseduse ajal, kuna see on väga rauarikas.

5. Ploomimahl

Koostisosad

• 15 musta ploomi;
• 1 liiter vett;
• Pruun suhkur maitse järgi.

Ettevalmistusrežiim

Selle koduse ravivahendi valmistamiseks lisage ploomid keeva veega kaussi ja leotage neid üleöö. Hommikul peksid ploomid segistis koos veega, milles neid leotati. Mahl peaks olema kurnatud ja joogivalmis.

6. Porgandisalat hernestega

Porgandisalat hernestega on suurepärane võimalus aneemia lõpetamiseks raua- ja C-vitamiinisisalduse tõttu.

Koostisosad

• 1 purk hernest
• 1 riivitud toores porgand
• 1 sidrun

Ettevalmistusrežiim

Avage hernepurk ja asetage taldrikule, lisage porgand ja niristage sidruniga. Seejärel paku koos liharooga.

Hernes on suurepärane rauaallikas, toitainet, mis võitleb heidutuse vastu. Kuid see liblikõieline organism vajab raua kasutamiseks "tõuget". See abi võib tulla porgandist, karoteenirikkast köögiviljast.

Aneemia ravimiseks vaadake täielikku menüüd aadressil: Kuidas teha aneemia ravimiseks rauarikast dieeti.