Kuidas PMS-i ravitakse

Sisu

• Ravi ravimitega
• Looduslik ravi

PMS-i, mis on premenstruaalne sündroom, raviks on ravimeid, mis aitavad leevendada nii ärrituvuse ja kurbuse sümptomeid nagu fluoksetiin ja sertraliin, kui ka valu ja halva enesetunde sümptomeid, nagu ibuprofeen või mefenaamhape, paremini tuntud kui ponstan. näide.

Naistel, kes soovivad sümptomite kõrval püsivat leevendust, lisaks ravimitele, peaksid olema ka tervislikud harjumused, parandades oma toitumist ja vältides lisaks füüsilisele tegevusele liiga palju soola või praetud toite, mis halvendavad turset ja ärrituvust.

Selle sündroomi sümptomite vastu võitlemiseks on ka looduslikke alternatiive, näiteks teede ja nõelravi kasutamine, mis võivad olla suurepärased viisid ravimitega ravimiseks ja selle perioodi ebamugavuste vältimiseks.

Ravi ravimitega

PMS-i ravis kasutatavad ravimid püüavad leevendada peamisi sümptomeid, milleks on ärrituvus, kurbus, keha turse ja peavalud ning mis ilmnevad 5–10 päeva enne menstruatsiooni. Need peab määrama üldarst või günekoloog ja need võivad olla erinevat tüüpi, näiteks:

• Hormonaalsed tabletid, näiteks suukaudsed rasestumisvastased vahendid, pärsivad ovulatsiooni ja hormonaalseid muutusi menstruaaltsüklis ning järelikult leevendavad selle perioodi sümptomeid;
• Põletikuvastased ravimid nagu Ibuprofeen ja Ponstan, toimige peavalude ja kõhukoolikute, rindade või jalgade valu leevendamiseks, mis on menstruaaltsükli selles faasis väga levinud;
• Antiemeetikumid, näiteks dimenhüdraat või bromopriid, võib olla kasulik iivelduse kontrollimiseks, mida paljud naised võivad selles etapis kogeda;
• Antidepressandid, nagu sertraliin ja fluoksetiin, ravida PMS-i emotsionaalseid sümptomeid, milleks on enamasti kurbus, ärrituvus, unetus ja ärevus. Neid saab kasutada pidevalt või 12 kuni 14 päeva enne menstruatsiooni;
• Anksiolüütikumid, näiteks alprasolaam, lorasepaam, omavad rahustavaid omadusi, mis leevendavad pinge, ärevuse ja ärrituvuse sümptomeid. Neid tuleks kasutada juhtudel, mis ei ole antidepressantidega paranenud, ja neid ei tohiks kasutada iga päev, kuna need ei põhjusta sõltuvust.

On naisi, kellel on väga intensiivsed sümptomid ja kellel on raskem PMS-i vorm, mis on menstruatsioonieelne düsfooriline häire, ja sellistel juhtudel toimub ravi samamoodi, kuid suuremad ravimite annused ja psühhiaatri järelkontroll võib olla vajalik, kes kohandab ravimeid ja teeb sümptomite kontrollimiseks ravi.

Looduslik ravi

PMS-i looduslikest või kodustest ravimeetoditest võib kergemate sümptomite leevendamiseks piisata, kuid need võivad olla suurepärased ka raskemate sümptomitega naistele mõeldud ravimitega ravimisel. Mõned näited on:

• Füüsilised harjutusednagu jalgsi või rattasõit, vähendavad serotoniini ja endorfiinide vabanemisest tingitud pinge ja ärevuse sümptomeid ning parandavad ka vereringet, mis võitleb selle perioodi tursega;
• Kaltsiumi, magneesiumi ja vitamiini B6 vitamiinide lisamine, apteekidest ostetud või töödeldud multivitamiinide või selliste toiduainete nagu köögiviljad, kuivatatud puuviljad või täisteratooted kaudu, mis aitavad taastada sel perioodil madalate vitamiinide ja mineraalide taset;
• Ravimtaimed, nagu õhtusöödaõli, dong quai, kava kava, ginkgo biloba ja agno casto ekstrakti kasutatakse paljude PMS-i sümptomite, nagu ärrituvus ja rinnavalu, leevendamiseks;
• Toit, milles on palju kalu, täisteratooteid, puuvilju, köögivilju need aitavad tasakaalustada keha vitamiinide ja mineraalide taset ning vähendada vedelikupeetust, võideldes turse ja halva enesetundega. On ka toite, mida tuleks vältida, näiteks konservid, vorstid ja soolarikas, kuna need süvendavad sümptomeid. Lugege toitude kohta, mis on PMS-i jaoks suurepärased kodused ravimid;
• Nõelravi seda saab kasutada, kuna see aitab vähendada keha elutähtsat energiat hormonaalsete kõikumiste ja ärevuse korral;
• Massaaž, refleksoloogia ja fütoteraapia on tõhusad lõõgastusmeetodid pingete ja ärevuse leevendamiseks;
• Homöopaatia, mis on valmistatud homöopaatiliste ravimite abil, aitab tasakaalustada vereringe ja maksa toimimist ning vältida turse ja pinge tekkimist.

Vaadake veel näpunäiteid PMS-i peamiste sümptomite vastu võitlemiseks.