Ärritatud soole sündroomi ravi: dieet, ravimid ja muud ravimeetodid

Sisu

• 1. Muutused toitumises
• 2. Õiguskaitsevahendid
• 3. Psühhoteraapia
• 4. Alternatiivsed ravivõimalused
• Paranemise märgid
• Halvenemise tunnused

Ärritatud soole sündroomi raviks kasutatakse ravimite kombinatsiooni, dieedi muutmist ja stressitaseme langust, mida gastroenteroloog juhendab mõjutatud inimese sümptomite leevendamiseks.

Ärritatud soole sündroomi iseloomustab soole funktsiooni muutus, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu või turse, kõhulahtisus, kõhukinnisus ja lima esinemine väljaheites. Vaadake, mis see on ja kuidas teada saada, kas teil on see sündroom.

Selle sündroomi raviks pole üht valemit, seega juhib arst parimat ravivormi, sõltuvalt iga inimese sümptomite tüüpidest ja intensiivsusest:

1. Muutused toitumises

Tavaliselt alustatakse ärritunud soole sündroomi ravi loomulikult, st muutes oma dieeti, näiteks:

• Söö regulaarset sööki kindlatel kellaaegadel, näiteks iga 3 tunni tagant;
• Vältige alkohoolseid jooke või ergutavaid jooke, nagu kohv ja energiajoogid;
• Vältige palju rasva või suhkrut sisaldavaid toite, nagu või, juust, vorstid, koogid või küpsised;
• Joo päevas vähemalt 2 liitrit vett;
• Eelistage süüa valget liha ja köögivilju;
• Eelistage keedetud, grillitud või praetud toite;
• Võta vastu FODMAP-dieet, mis seisneb halvasti imenduvate ja soolefloora poolt kääritatavate toiduainete eemaldamises, põhjustades ärritunud soolenähtude, nagu porgand, peet, õun, mango, pasta ja mesi, süvenemist. Siit saate teada, kuidas FODMAP-dieeti teha.

Lisaks võivad mõned patsiendid oma dieedist välja jätta ka muud toidud, näiteks piima ja piimatooted, kui esineb mis tahes tüüpi talumatus ja sümptomid süvenevad või ilmnevad pärast allaneelamist.

Vaadake videot, kus meie toitumisspetsialist selgitab, mida süüa ja mida ärritunud soole sündroomi dieedil vältida:

2. Õiguskaitsevahendid

Ärritatud soole sündroomi ravimeid soovitatakse peamiselt sümptomite halvenemise perioodil, et leevendada neid. Seega võib arst sõltuvalt ilmnenud sümptomitest määrata:

• Spasmolüütikumid, nagu hüossiin või skopolamiin, kõhuvalu ja ebamugavustunde vähendamiseks, eriti pärast söömist;
• Kõhulahtisuse vastased ravimid, näiteks Loperamiid, kõhulahtisuse tekkimise vältimiseks või leevendamiseks;
• Lahtistidnagu laktoos või magneesiumsulfaat, kõhukinnisuse korral, et stimuleerida soolestiku toimimist;
• Antidepressandid või anksiolüütikumidnagu duloksetiin või amitriptüliin, võib näidata, kui sündroomi sümptomid on seotud depressiooni või ärevusega

Mõnel patsiendil võivad olla sümptomid ka bakterite liigse arengu tõttu soolestikus ja seetõttu võib arst proovida lühikese aja jooksul kasutada näiteks antibiootikume, näiteks Rifaximinit, et proovida vähendada sooles sisalduvate bakterite hulka, sümptomite leevendamine.

Probiootikumid võivad aidata ka soolefloorat reguleerida ning lisaks on sümptomite leevendamiseks ja selle häire vastu võitlemiseks testitud ja välja töötatud ka mitmeid muid ravimeid.

3. Psühhoteraapia

Psühholoogilised sümptomid esinevad enamikul ärritunud soole sündroomiga patsientidel, mistõttu psühholoogiline teraapia on oluline ravivorm.

Seda saab teha psühhoteraapia või kognitiivse käitumisteraapia traditsioonilises vormis, kus psühholoog aitab tuvastada psühholoogilisi probleeme, mis mõjutavad sümptomite tekkimist, ja julgustab patsienti kohandama keha reaktsiooni.

4. Alternatiivsed ravivõimalused

Lisaks arsti soovitatud ravimitele ja dieedi muutmisele võivad mõned alternatiivsed ravimeetodid aidata ravi lõpule viia, peamiselt stressi vähendamise viisina, mis on haiguse sümptomite peamine käivitaja.

Nende hulka kuuluvad meditatsioon, lõõgastus, refleksoteraapia ja nõelravi. Lisaks aitab mõnede ravimtaimede, näiteks piparmündi kasutamine vähendada kõhukrampe nende loodusliku spasmolüütilise jõu tõttu. Nende ravimeetodite kasutamine ei tohiks siiski arsti juhiseid asendada.

Vaadake ka mõningaid soovitusi sümptomite leevendamiseks koduste ravimite kohta.

Paranemise märgid

Ärritatud soole sündroomi paranemise tunnused on soolestiku transiidi taastamine ning ebamugavustunne kõhus ja valu vähendamine näiteks pärast söömist.

Halvenemise tunnused

Ärritatud soole sündroomi süvenemise tunnused on sagedasemad, kui ravi ei tehta nõuetekohaselt, kui esineb süvenevaid stressiperioode või ei väldita sümptomeid süvendavaid toite, mis põhjustavad näiteks kõhulahtisust, kõhukinnisust, liigset väsimust või dehüdratsiooni.