Toitumisravi kõhulahtisuse korral

Sisu

• Kõhulahtisuse kodune ravi
• Lapse kõhulahtisuse ravi
• Ränduri kõhulahtisuse ravi
• Millal arsti juurde minna

Kõhulahtisuse ravi hõlmab head vedelikku, palju vedelike joomist, kiudainerikaste toitude mittesöömist ja kõhulahtisuse peatamiseks ravimite võtmist, nagu Diasec ja Imosec, vastavalt arsti juhistele.

Äge kõhulahtisus kaob tavaliselt spontaanselt 2-3 päevaga ja see on vajalik ainult dehüdratsiooni vältimiseks, sest kõhulahtisusest põhjustatud dehüdratsioon võib põhjustada näiteks rõhu langust ja minestamist.

Kui kõhulahtisuse episoodid on möödas, on soolestiku taimestiku täiendamine probiootikumide võtmisega hädavajalik, et soolestik taas korralikult toimiks. Vaadake näiteid probiootikumidest, mida saab näidata.

Kõhulahtisuse kodune ravi

Ägeda kõhulahtisuse koduravis on oluline:

• Joo palju vedelikke nagu vesi, kookosvesi, tee või looduslikud mahlad, nii et te ei dehüdreeru.
• Sööge kerget, kergesti seeditavat toitu näiteks banaanid, õunad või keedetud pirnid, keedetud porgandid, keedetud riis ja keedetud kana.
• Kerge eine söömine väikeste kogustega, näiteks supp, supp või püree keedetud ja hakitud lihaga.
• Vältige soolestikku stimuleerivaid toite või raskesti seeditavad, nagu kohv, šokolaad, must tee, karastusjoogid koos kofeiiniga, alkohoolsed joogid, piim, juust, kastmed, praetud toidud.
• Vältige kiudainerikkaid toite kuna need stimuleerivad soolestikku palju nagu kapsad, koorimata puuviljad ja täisteratooted. Lisateavet selle kohta, mida saate kõhulahtisuse korral süüa.

Lisaks võite kõhulahtisuse peatamiseks juua ka teed, näiteks guajaavilehe tee kummeliga. Tee valmistamiseks pange 2 guajaavilehte ja 1 kummeliteekott 1 tassi keeva veega ja laske seista 3–5 minutit. Võtke veel soojalt, ilma magustamata.

Lapse kõhulahtisuse ravi

Imiku kõhulahtisuse ravi sarnaneb täiskasvanute raviga, kuid dehüdratsiooni vältimiseks kasutatakse sageli omatehtud või apteekidest ostetud seerumit, mida tuleb võtta kogu päeva jooksul.

Toitu peaks olema väikestes kogustes, mitu korda päevas, näidatud puuviljad ja želatiin, mida lapsed tavaliselt hästi aktsepteerivad. Söögiks sobivad hästi ka supp, kanasupp ja püree. Lisaks võib arst soovitada soolefloora täiendamiseks ka selliseid ravimeid nagu Floratil.

Vaadake videot vaadates, kuidas valmistada omatehtud seerumit.

Lisateave selle kohta, kuidas oma kõhulahtisusega last hooldada.

Ränduri kõhulahtisuse ravi

Reisijate kõhulahtisuse raviks, mis ilmneb reisi ajal või vahetult pärast seda, on oluline järgida samu nõuandeid, vältides toorsalatite, pesemata õhukese puuvilja söömist ja kogu päeva jooksul väikestes kogustes kergesti seeditavate toitude söömist.

Lisaks peaksite jooma ainult joogivett, mineraalset või keedetud vett, pidage meeles, et enne söömist tuleb alati käsi pesta ja süüa ainult hästi valmistatud toitu. Kõhulahtisuse peatamiseks mõeldud ravimeid võib võtta alles pärast 3-päevast vedelat väljaheidet, et organism saaks soolestikus aset leidnud mikroorganismi kõrvaldada. Samuti ei ole soovitatav süüa toitu, mis hoiab soolestikku nagu üleküpsenud banaan.

Millal arsti juurde minna

Kõhulahtisuse korral peaksite minema arsti juurde alati, kui:

• On kõhulahtisust ja oksendamist, eriti imikutel, lastel, eakatel ja rasedatel naistel;
• Kõhulahtisus ei kao 5 päeva pärast;
• Kõhulahtisus mäda või verega;
• Teil on palavik üle 38,5 ºC.

Mõnel juhul, näiteks bakteriaalse kõhulahtisuse korral, mis põhjustab väga tugevaid sümptomeid, võib osutuda vajalikuks võtta mõni antibiootikumiravim, oluline on pöörduda arsti poole, et hinnata kõige sobivamat ravi.