Kuidas depressiooniravi tehakse

Sisu

• Kui on näidatud abinõud
• Depressiooni psühholoogiline ravi
• Muud ravimeetodid
• 1. Looduslik ravi
• 2. Alternatiivne ravi
• 3. Interaktiivne programm Deprexis
• 4. Elektrilöök
• Paranemise märgid
• Halvenemise tunnused

Depressiooni ravitakse tavaliselt antidepressantidega, näiteks fluoksetiiniga või paroksetiiniga, samuti psühhoteraapiaseanssidega psühholoogi juures. Heaolu ja naudingutunde suurendamiseks on väga oluline täiendada ravi alternatiivsete ja looduslike ravimeetoditega, näiteks vaba aja tegevused, õues jalutamine, lugemine või meditatsioon.

Depressiooni ravi võib juhtida iga arst, kas SUS-i või eraviisiliselt, kuid soovitatav on jälgida psühhiaatrit, kes on eriarst, kes oskab sümptomeid paremini hinnata ja parimaid alternatiive välja tuua. Seetõttu on igapäevaste tegevuste püsivale kurbusele või vähesele naudingule viitavate märkide ja sümptomite esinemisel väga oluline rääkida arstiga. Tutvuge peamiste sümptomitega, mis võivad viidata depressioonile.

Depressiooni raviks pole täpset aega, nii et mõned inimesed paranevad mõne kuuga, teised aga peavad seda aastaid ravima, sest lisaks inimese võimalusele ja valmisolekule järgida sümptomeid on ka näiteks sümptomite põhjus, raskus ja sümptomite intensiivsus. õigel ravil on palju juhtumeid.

Kui on näidatud abinõud

Antidepressandid, näiteks fluoksetiin, sertraliin, amitriptüliin, nortriptüliin, paroksetiin või tsitalopraam, on näidustatud peaaegu kõigi depressioonijuhtumite korral, eriti mõõduka või raske juhtumi korral. Need on olulised, kuna aitavad asendada olulisi depressiooni puuduvaid aju neurotransmittereid, näiteks serotoniini ja noradrenaliini, mis parandavad meeleolu ja enesetunnet.

Kuna ravimeid on mitut tüüpi, määrab arst iga juhtumi jaoks parima vastavalt reaktsioonidele, mida need võivad põhjustada. Parandusvahendite mõju avaldub umbes 3-kuulise kasutamise järel, mis peab toimuma iga päev ja soovitavalt samal ajal, et mõju oleks rahuldav.

Ravi aeg võib ka inimeseti erineda, ulatudes umbes 6 kuust mitme aastani, kuna depressiooni paranemine toimub väga individuaalselt. Saage rohkem teada kõige sagedamini kasutatavatest antidepressantidest ja nende võtmisest.

Depressiooni psühholoogiline ravi

Psühhoteraapia aitab vähendada emotsionaalseid raskusi, stimuleerides inimese enesetundmist ja sisemiste konfliktide lahendamist. Ainult psühhoteraapiast võib olla piisav kerge depressiooni juhtumite raviks, kuid see on ka hädavajalik, isegi kui tegemist on raske depressiooniga või kui inimene juba kasutab ravimeid, kuna see aitab mõtteid, tundeid ja rõõmutunde ümber korraldada.

Psühhoteraapiat peaks tegema psühholoog või psühhoterapeut, kes hindab inimese vajadustele parimat lähenemist. Näiteks kognitiiv-käitumuslik teraapia ehk CBT on üks psühhoteraapia tüüpidest, mida kasutatakse laialdaselt ärevushoogude vähendamiseks või OCD-s levinud kompulsiivse või obsessiivse käitumise kontrollimiseks.

Muud ravimeetodid

Kuigi narkootikumide kasutamine ja psühhoteraapia on depressiooni ravimise peamised viisid, võivad muud näidustatud alternatiivid olla:

1. Looduslik ravi

Depressiooni looduslik ravi aitab täiendada, kuid ei asenda meditsiinilist ravi, sealhulgas:

• Söö omega 3-rikkaid toite: nagu lõhe, tuunikala, sardiinid, chia seemned või pähklid, kuna oomega 3 toimib ajus, aidates depressiooniga võidelda;
• Sööge rikkalikult B- ja D-vitamiini sisaldavaid toite: nagu kana, kalkun või muna, kuna need aitavad kõrvaldada füüsilist ja vaimset väsimust;
• Joo naistepuna või valge paju teed kogu päeva jooksul: aitab rahuneda, suurendades heaolu tunnet;
• Joo viinamarja-, õuna- ja passioniviljamahla: aitab rahustada, võidelda füüsilise ja vaimse väsimuse ja depressiooniga.

Lisaks nendele näpunäidetele on oluline, et patsient teeks regulaarselt füüsilist tegevust, näiteks pilatese, mõõdukat kõndimist või ujumist, kuna liikumine stimuleerib ka naudingut ja heaolu.

2. Alternatiivne ravi

Alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi, jooga, Reiki ja meditatsioon, on suurepärased viisid depressiooni ravimisel, kuna need on võimelised pakkuma lõõgastust ja heaolu ning võivad olla kasulikud depressiooni sümptomite vastu võitlemiseks.

Lisaks on stressi ja ärevuse leevendamiseks soovitatav kasutada selliseid vaba aja veetmise võimalusi nagu lugemine, maalimine, tantsimine või muusika kuulamine.

3. Interaktiivne programm Deprexis

Ka interaktiivne programm, millele pääseb juurde mobiiltelefoni, tahvelarvuti või arvuti kaudu ja mille ANVISA on heaks kiitnud, on depressioonivastane ravivõimalus. See programm koosneb esinevate sümptomite eneseanalüüsist ja töötab järgmiselt:

• Inimene registreerub ja tal on juurdepääs ning siis tekivad küsimused oma enesetunde kohta,
• Interaktiivsel viisil vastab inimene valiku valimise abil ja
• Programm vastab sellele, pakkudes lahendusi igapäevastele probleemidele.

Selle rakenduse interaktiivne seanss kestab umbes 30 minutit ja seda tuleb korraldada kuni 2 korda nädalas.

Selles programmis depressiooni kohta käiva teabe saamiseks ning sümptomite hindamiseks ja ravis osalemiseks peate ostma programmi ja lisama oma arsti CRM-numbri.

Veebiprogramm Deprexis maksab umbes R $ 1000 ja kestab 90 päeva, kuid see ei välista vajadust võtta ravimeid ja psühhoteraapiat, kuid see on hea abi depressiivse seisundi ravi täiendamiseks.

4. Elektrilöök

Seda tüüpi ravi on näidustatud ainult väga raskete depressioonijuhtumite korral, kus teiste olemasolevate ravimeetodite osas ei olnud paranemist ning see seisneb aju elektrilöökide kontrollitud ja valutumal läbiviimisel, mis hõlbustavad ajutegevuse ümberkorraldamist.

Lisaks elektrokonvulsiivsele ravile on muud kaasaegsed ravimeetodid, näiteks transkraniaalne magnetiline stimulatsioon ja aju sügav stimulatsioon, paljulubavad viisid depressiooni raviks, mida on raske parandada.Lisateave selle kohta, kuidas aju sügavat elektrostimulatsiooni tehakse.

Paranemise märgid

Depressiooni paranemise tunnused ilmnevad tavaliselt umbes 1 kuu pärast ravi algust ja hõlmavad vähem soovi nutta, suuremat optimismi ja suuremat soovi teha näiteks igapäevaseid tegevusi. Kui patsient tunneb ennast paremini, ei tohiks patsient ravimite võtmist lõpetada enne arsti soovitust, kuna ravi peaks kesta vähemalt paar kuud kuni 1 aasta või võib see isegi halveneda.

Halvenemise tunnused

Depressiooni süvenemise tunnused hõlmavad näiteks suurenenud soovi nutta, kurbust ja huvi puudumist elu vastu ning need ilmnevad tavaliselt siis, kui patsient lõpetab ravimite võtmise ilma arsti näidustuseta, sest ta tunneb end juba paremini, või ka raskematel juhtudel kus on vaja ravi kohandada.

Oluline on meeles pidada, et enesetapu soov või planeerimine on tõsised depressiooni tunnused ja viitavad vajadusele hospitaliseerida meditsiinilise seisundi täpsemaks jälgimiseks. Kontrollige mõningaid märke, mis võivad viidata suitsiidikäitumisele.