See naine läheb TikTokis oma lõbusate unes kõndivate videote eest viiruseks

Sisu

• Ülevaade

Iga kord, kui filmi või telesaate tegelane ärkab ootamatult keset ööd ja hakkab koridoris unes kõndima, tundub olukord tavaliselt üsna jube. Nende silmad tõmmatakse tavaliselt pärani lahti, käed on sirutatud, nad segunevad palju rohkem zombide kui tõelise elava inimese moodi. Ja muidugi pomisevad nad ilmselt midagi, mis sind kogu öö kummitab.

Vaatamata nendele õudsetele populaarsetele kujutistele näevad uneskõndimise õigustatud juhtumid välja üsna erinevad. Näide: TikToker @celinaspookyboo, teise nimega Celina Myers, on postitanud kogu öö jooksul oma uneskäimisest turvakaamera kaadreid ja see on ilmselt kõige hüsteerilisem asi, mida näete kogu nädala jooksul. (ICYMI, TikTokers arutavad ka selle üle, kas peaksite parema puhkuse saamiseks oma sokkides magama.)

Myers - autor, ilubrändi omanik ja podcastide peremees päevade kaupa - postitas esimest korda oma unehäirete kohta detsembris. Nüüdseks viiruslikus selfie-stiilis videos ütleb ta, et läks unes voodist välja, lukustas end hotellitoast, kus ta ööbis, ja ärkas koridoris üles. Halvim osa: Ta ütles, et on täiesti alasti. (Kuju on Myersiga ühendust võtnud ega saanud avaldamise ajaks vastust.)

@@celinaspookyboo

Kuude jooksul on Myers postitanud mitmeid teisi klippe, mis näitavad tema unes kõndimise eskapadeid, mis kõik on lindile jäädvustatud kaameratega, mille ta ja tema abikaasa olid kogu oma majas üles seadnud. Jaanuari videos näeme, et Myers haarab oma köögist Baby Yoda kuju ja raputades seda näiliselt "sissesõiduteele", mis antud juhul on tema elutoa põrand. Hiljem õhtul rändab Myers elutuppa tagasi, näib, et kõnnib uuesti unes, ja hakkab pomisema jaburaid asju – nagu ingliskeelse aktsendiga „Ma võitlesin sinuga, Chad” – ja näitab näpuga kogu ruumi. See on stseen, mis näeb välja nagu see oleks otse välja tõmmatud Paranormaalne tegevus, kuid naeratamist on raske peatada. (Seotud: see unehäire on seaduslik meditsiiniline diagnoos ekstreemseks öökulliks)

@@celinaspookyboo

Ja see on alles algus. Myers on jaganud ka klippe oma šokolaadipiimast (FYI, ta ütleb, et tal on laktoositalumatus), itsitab nagu kuri kaabakas Disney Pixari filmis, maadleb täidisega kaheksajalga ja piserdab kõrvitsaseemneid elutoa põrandale - kõik unes kõndides. .

@@ celinaspookyboo

Need põlve laksutavad TikTokid võivad olla liiga metsikud, et uskuda, kuid Myers ütles jaanuari lõpus tehtud videos, et need on tõepoolest ehtsad. "Kui hakkasin nägema, et teile meeldis uneskõndimine [videod], hakkasin seda käivitama," selgitas ta videos. "Nagu ma paljudes oma videotes ütlen, kui söön enne magamaminekut juustu või šokolaadi, näiteks kohe magama minnes, juhtub [uneskõndimine] tavaliselt, näiteks 80 protsenti."

Kui kavatsete proovida ise uneskõndimise episoodi käivitada, lootes saada Myersi sarnaseks uneskõndijaks, on teie võimalused üsna väikesed. Unes kõndimine on haruldane, kuigi see on tavalisem lastel ja inimestel, kellel on selle perekonna ajalugu, selgitab kliiniline uneõpetaja ja Arizonas asuva Valley Sleep Centeri asutaja Lauri Leadley, kes keeldus Myersi konkreetset olukorda kommenteerimast. Leadley ütleb, et eksperdid diagnoosivad peamiselt kahte parasomniat või unehäireid, mis põhjustavad une ajal ebanormaalset käitumist: uneskõndimine (teise nimega somnambulism) ja kiirete silmade liigutustega une käitumishäire (või RBD). Ja igaüks neist toimub teie unetsükli erinevates punktides.

Midagi läks valesti. Ilmnes viga ja teie kirjet ei esitatud. Palun proovi uuesti.

Kogu öö jooksul liigub teie keha läbi mitte-REM-une (sügav, taastav tüüp) ja REM-une (kui näete enamikku oma unistustest). Uinumine toimub kõige sagedamini mitte-REM-une 3. etapis, kui teie südamelöögid, hingamine USA riikliku meditsiiniraamatukogu andmetel aeglustuvad ajulained madalaima tasemeni. Kui aju püüab ühelt uneetapilt teisele üle minna, võib tekkida katkestus, mis põhjustab aju ärritust ja võib põhjustada unes kõndimist, ütleb Leadley. Uneskõndimise episoodi ajal võite istuda voodis ja vaadata, nagu oleksite ärkvel; tõuske üles ja kõndige ringi; või isegi sooritada keerulisi tegevusi, nagu mööbli ümberpaigutamine, riiete selga panemine või seljast võtmine või autojuhtimine, vastavalt NLM-ile. Hirmutav osa: "Enamik inimesi, kes unes kõnnivad, ei mäleta ega meenuta oma unenägusid, sest nad ei ärka tegelikult üles," lisab Leadley. "Nad on nii sügavas unefaasis." (Seotud: kas NyQuil võib põhjustada mälukaotust?)

Teisest küljest võivad inimesed, kellel on RBD - tavaliselt üle 50 -aastastel meestel ja neurodegeneratiivsete häiretega inimestel (näiteks Parkinsoni tõbi või dementsus) - saab mäleta oma unenägusid, kui nad ärkavad, ütleb Leadley. Tüüpilise REM -une korral on teie peamised lihased (mõelge: käed ja jalad) Clevelandi kliiniku andmetel sisuliselt "ajutiselt halvatud". Aga kui teil on RBD, siis need lihased töötavad endiselt REM -une ajal, nii et teie keha suudab teie unistusi täita, selgitab Leadley. "Ükskõik, kas kõnnite unes või teil on RBD, on nad mõlemad väga ohtlikud, kuna te pole oma ümbrusest teadlik; olete teadvuseta olekus," ütleb ta. "Kui olete teadvuseta, siis mis takistab teid uksest välja kõndimast, basseini kukkumast ja teel peaga löömast?"

Kuid uneskõndimise ja RBD-ga kaasnevad füüsilised otsesed ohud on vaid pool probleemist. Mõelge oma ajust nagu mobiiltelefonile, ütleb Leadley. Kui te unustate telefoni enne magamaminekut vooluvõrku ühendada või kui see keset ööd laadijast lahti ühendatakse, pole sellel piisavalt akut, et see terveks päevaks läbi saaks, selgitab ta. Sarnaselt, kui teie aju ei liigu korralikult läbi mitte-REM- ja REM-uneetappide-katkestuste või erutuste tõttu, mis võivad põhjustada unes kõndimist või teie unistuste täitmist-, ei lase teie aju täielikult laadida, ütleb Leadley. See võib lühiajaliselt põhjustada väsimust ja kui see juhtub piisavalt sageli, võib see teie elust isegi aastaid maha võtta, ütleb ta.

Sellepärast on päästikute juhtimine võtmetähtsusega. Kui teil on kalduvus unes käimisele või teil on RBD, kofeiin, alkohol, teatud ravimid (nt rahustid, antidepressandid ja narkolepsia raviks kasutatavad ravimid), füüsiline ja emotsionaalne stress ning ebajärjekindlad unegraafikud võivad kõik suurendada teie episoodi tõenäosust, ütleb Leadley. "Tavaliselt soovitaksime neil patsientidel keskenduda sellele, et nad läheksid magama samal ajal ja ärkaksid samal ajal, säilitaksid rutiini ja juhiksid stressitaset [uneskõndimise või RBD vältimiseks]," lisab ta. (Seotud: Kuidas paremini magada, kui stress hävitab teie Zzzi)

@@celinaspookyboo

Kuigi Myers pole veel jaganud, kas ta on unespetsialisti juures käinud või kas ta üritab oma käivitajaid kontrolli all hoida, tundub, et ta kasutab oma ainulaadset ja tõsiselt meelelahutuslikku olukorda maksimaalselt ära. "Maailm on räpane koht ja tundub hea tunne, et inimesed hakkavad sellest itsitama," ütles Myers eelmisel kuul videos. "Adam [mu abikaasa] jääb alati üleval ja ma ei ole kunagi kahjustatud. Ausalt öeldes ajab videote vaatamine mind nii kõvasti naerma, sest see olen mina, aga nagu, mitte mina, sest ma ei mäleta seda. päeva lõpuks, jah, nad on tõelised."

Ülevaade

Reklaam