4 mahla kõhu kaotamiseks

Sisu

• 1. Ananassimahl rohelise teega
• 2. Redis ja apteegitilli mahl
• 3. Seller ja apteegitilli mahl
• 4. Kapsa- ja sidrunimahl

On toite, millest saab valmistada maitsvaid mahlasid, mis aitavad teil kaalust alla võtta, kõhtu kaotada, puhitust vähendada, kuna need on diureetikumid ja vähendavad ka söögiisu.

Neid mahlu saab kodus hõlpsasti valmistada, kasutades selleks tsentrifuugi või blenderit, ning kõigi nende toitainete allaneelamiseks tuleb need kohe ära juua.

1. Ananassimahl rohelise teega

Suurepärane mahla võimalus kõhu kaotamiseks on ananass rohelise teega, kuna selle kombineeritud koostisosad suurendavad tungi pissile, välistavad liigsed kehavedelikud ja soodustavad kõhus asuva rasva põletamist.

Seda seetõttu, et ananass on hea diureetikum, mis suurendab tungi urineerida, aidates välja puhuda. Roheline tee suurendab keha ainevahetust, põhjustades keharasva põletamist ning seesamis ja linaseemnes on kiude, mis parandavad soolestiku transiiti. Kookosvesi on toitev, mineraaliderikas ja täiendab keha mineraale.

Koostis:

• 1 paks viil ananassi;
• 4 piparmündilehte;
• 2 supilusikatäit seesamist või linaseemneid;
• 1 klaas kookosvett;
• 1 magustoidu lusikas pulbristatud rohelist teed.

Ettevalmistusrežiim:

Klopi kõik koostisosad segistis läbi ja võta kohe pärast pingutamist. Vajadusel võite mahla magustada 1 lusika Steviaga. Parim aeg selle mahla joomiseks on hommikusöök või pärastlõuna. Selgitage kõige levinumaid küsimusi Stevia magusaine kohta.

2. Redis ja apteegitilli mahl

See mahl aitab kontrollida glükeemilist piiki ja stimuleerib kehakaalu langust, sest redis ja apteegitill stimuleerivad seedimist ja sapipõie tööd, aidates ainevahetusel rasvu lagundada. Lisaks aitab see ka organismist väljutada liigseid vedelikke.

Koostis:

• Peotäis peterselli;
• 150 g apteegitilli;
• 2 õuna;
• 1 redis;
• 2 varssellerit.

Ettevalmistusrežiim:

Selle mahla valmistamiseks lihtsalt tsentrifuugige kõik koostisosad. Kui eelistate juua värsket mahla, võite blenderit koos mõne jääkuubikuga peksta ja juua hommikusöögiks või pärastlõunaks.

3. Seller ja apteegitilli mahl

Selles mahlas on ühendatud seller, mis on suurepärane diureetikum ja apteegitill, millel on salendavaid omadusi, mis stimuleerib sapipõit, suurendades sapi voolu, mis on oluline keharasva vähendamiseks.

Koostis:

• 2 kooritud apelsini;
• 1 apteegitilli sibul;
• 1 peotäis lutserni idandeid;
• 2 varssellerit.

Ettevalmistusrežiim:

Selle mahla valmistamiseks peksake lihtsalt kõiki koostisosi, kuni see muutub homogeenseks seguks, ja jooge seda üks kord päevas.

4. Kapsa- ja sidrunimahl

Selle mahla koostises on klorofüll, kaalium, pektiin ja C-vitamiin, mis kiirendavad toksiinide väljutamist kehast ja aitavad lõplikult kogunenud rasva lõpetada.

Koostis:

• 2 sellerivarsi;
• 3 peotäit kapsalehti;
• 2 õuna;
• 1 kooritud sidrun.

Ettevalmistusrežiim:

Klopi kõik koostisosad blenderis ühtlaseks ja joo üks kord päevas.

Vaadake järgmist videot ja õppige, kuidas valmistada detoksimahlu, mis sobivad suurepäraselt ka toksiinide väljutamiseks kehast: