Kodused abinõud gripi ja külmetuse vastu

Sisu

• Kodused ravimid gripi vastu
• 1. Apelsinimahl sidruni ja taruvaikuga
• 2. Ingveritee sidruniga
• 3. Acerola mahl
• 4. Õunamahl meega
• 5. Küüslaugusiirup
• 6. Kopsu tee
• 7. India pähklimahl
• 8. Kuum gripijook

Kodune gripi ravi seisneb C-vitamiini rikkalike puuviljamahlade ja põletikuvastaste omadustega teede võtmises, mis aitavad võidelda gripi sümptomite, sealhulgas kurguvalu, köha ja nohu vastu. Lisaks on oluline juua eritiste vedeldamiseks palju vett ja süüa pehmet toitu, et mitte neelamisel kurku ärritada.

Samuti on oluline vältida mustandit, mitte olla paljajalu, riietuda sobivalt hooajaks ja juua sekretsiooni vedeliku tekitamiseks palju vett, mahla või teed, hõlbustades nende väljutamist. Lisaks on toit ka kiireks taastumiseks väga oluline. Vaadake veel näpunäiteid gripi sümptomite vähendamiseks.

Kodused ravimid gripi vastu

Kodused gripi ravimid ei asenda arsti soovitatud ravi, vaid aitavad parandada immuunsust ja täiendada näidustatud ravi, soodustades kiiremat taastumist. Gripiteed ja -mahlad on soovitatav võtta kohe pärast valmistamist, et need ei kaotaks toitaineid.

Mõned võimalused gripi koduste abinõude jaoks on:

1. Apelsinimahl sidruni ja taruvaikuga

See mahl sisaldab rikkalikult C-vitamiini, aidates tugevdada immuunsust. Mahla valmistamiseks pigistage lihtsalt 2 apelsini + 1 sidrun ja magustage meega, lisage lõpuks 2 tilka taruvaigu ekstrakti.

2. Ingveritee sidruniga

Lisaks sellele, et see tee on rikkalikult C-vitamiini sisaldav, on see põletikuvastane ja selle valmistamiseks pange lihtsalt 1 cm ingverit 1 klaasi vette ja keetke. Järgmisena lisage sidrunitilgad.

3. Acerola mahl

Nagu apelsin ja sidrun, on ka acerola rikkalikult C-vitamiini, mis stimuleerib keha kaitserakkude õiget toimimist. Acerola mahla valmistamiseks peate segistisse panema 1 klaasi acerola veega ja peksma hästi. Seejärel kurna, maiusta meega ja joo varsti pärast seda.

4. Õunamahl meega

See mahl on suurepärane rögalahtisti, mis aitab kõrvaldada eritisi, mida gripi ajal tavaliselt tekib ja koguneb. Selleks on vaja segistisse panna ja segada 2 õuna, 1 klaas vett ja 1/2 sidrunit. Seejärel kurna, maiusta meega ja joo.

5. Küüslaugusiirup

Küüslauk omab antimikroobseid omadusi, lisaks aitab see parandada immuunsust ja võidelda gripiga. Tee valmistamiseks on soovitatav keeta 150 ml vett ja 200 g suhkrut. Lisage järk-järgult 80 g küüslaugupüree ja keetke 10 minutit. Kurna ja võta 2 lusikat päevas.

6. Kopsu tee

Nagu õunamahl meega, on ka kopsuteel rögalahtistavad omadused, mis aitab vabastada gripi ajal tekkinud sekretsiooni ja leevendab sümptomeid. Seda teed saab valmistada, pannes 1 spl kuivatatud kopsulehti 1 tassi keeva veega. Kurna ja võta soe.

7. India pähklimahl

Kašupähklid on ka C-vitamiini rikkad puuviljad ja seda peetakse ka suurepäraseks võimaluseks gripi vastu võitlemiseks. Mahla valmistamiseks pange lihtsalt 7 india pähklit 2 klaasi veega segistisse ja maiustage meega.

8. Kuum gripijook

See omatehtud retsept peaks parandama gripitaoliste seisunditega seotud ebamugavustunnet, kuid see ei asenda ravimeid, kui arst seda soovitab.

Koostisosad

• 300 ml piima;
• 4 õhukest ingverijuure viilu;
• 1 tl tähtaniisi;
• 1 kaneelipulk.

Ettevalmistusrežiim

Pange kõik koostisosad pannile ja keetke mõni minut, pärast piima mullitamist oodake veel 2 minutit tulel. Maiustage meega ja jooge enne magamaminekut soojalt.

Tutvuge teiste koduste gripiravimitega, vaadates järgmist videot: