Kuidas kasutada rohelise banaani biomassi depressiooni võitmiseks
Sisu
Suurepärane kodune depressiooniravi on rohelise banaani biomass, mis on tingitud kaaliumist, kiududest, mineraalidest, vitamiinidest B1 ja B6, β-karoteenist ja C-vitamiinist.
Roheline banaan sisaldab resistentset tärklist, mis on lahustuv kiud, mis muutub fruktoosiks, mis annab banaanile küpsena magusa maitse. See vastupidav tärklis soodustab soolestiku head toimimist ja on suurepärane immuunsüsteemi liitlane, aidates võidelda depressiooni ja muude haigustega. Rohelise banaani biomass aitab võidelda ka kolesterooliga ja kaalust alla võtta, sest see pakub küllastustunde.
Rohelise banaani biomassi kasutamiseks depressiooni raviks tuleb tarbida 2 kuubikut päevas, 1 lõuna- ja üks õhtusöögi ajal.
Koostisosad
- 5 orgaanilist rohelist banaani
- umbes 2 liitrit vett
Ettevalmistusrežiim
Peske banaanid korralikult ja asetage need endiselt naha sisse kiirkeedupotti, kus on piisavalt vett, et kõik banaanid oleksid kaetud. Keeda umbes 20 minutit, kuni banaanid on väga pehmed, eemaldage nende koored ja peksake seejärel kogu nende viljaliha segistis, kuni need moodustavad homogeense segu. Vajadusel lisage veidi sooja vett.
Rohelise banaani biomassi kasutamiseks pange segistist väljuv segu jäävormi ja külmutage. Seejärel lisage lihtsalt suppi 1 kuubik või mõni muu valmistis, näiteks puder, kastmed või koogid, leivad või küpsised.
Vaadake üksikasjalikumalt rohelise banaani biomassi valmistamise kohta järgmist videot:
Otsima
IBS-i dieedijuhend
