2020. aasta parimad tervisliku eluviisi rakendused

Sisu

• HealthTap
• ShopWell: Paremad toiduvalikud
• Tõsta: aju treenimine
• Vapustav: enesehooldus
• Tervis Pal
• Remente - enesetäiendamine
• Tervise- ja toitumisjuhend ning sobivuse kalkulaatorid
• Meeleolu: depressioon ja ärevus
• Eufylife

Tervislik eluviis on midagi enamat kui lihtsalt õige toitumine ja järjepidev liikumine. Piisavalt magamine, keha ja vaimu eest hoolitsemine ning selliste asjade haldamine nagu ravimid ja arsti vastuvõtud mängivad samuti olulist rolli tervisliku seisundi säilitamisel.

Hea rakendus võib olla suurepärane viis selle kõige haldamiseks. Seetõttu testis Healthline erinevaid tervislike eluviiside rakendusi. Valisime aasta parima sisu, usaldusväärsuse ja kasutajate arvustuste põhjal.

HealthTap

iPhone hinnang: 4,5 tärni

Android hinnang: 4,4 tärni

Hind: Tasuta

Kas teil on küsimusi teie tervise kohta? Sirvige rohkem kui 2,6 miljonit arstide vastust ja 700 000 teemat ja artiklit 850 seisundi kohta. Esitage küsimus tasuta ja saate arstilt konfidentsiaalse vastuse umbes 24 tunni jooksul või makske kohe arsti poole pöördumise eest.

ShopWell: Paremad toiduvalikud

iPhone hinnang: 4,7 tärni

Android hinnang: 4 tärni

Hind: Tasuta

ShopWelli abil saate lihtsustada toitumismärke ja leida toite, mis sobivad teie tervisliku toitumisega. Looge toiduprofiil oma toitumisalaste eesmärkide, allergiate, terviseprobleemide ja mittemeeldivustega ning saate siltide skannimisel isikupärastatud toitumishinded. Muud funktsioonid hõlmavad toidusoovitusi ja asukohateadlikkuse näpunäiteid toodete leidmiseks oma kohalikust toidupoest.

Tõsta: aju treenimine

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Android hinnang: 4,5 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

See ajutreeninguprogramm on mõeldud teie keskendumise, rääkimisvõime, töötlemiskiiruse, mälu, matemaatikaoskuste ja muu parandamiseks. Hankige isikupärastatud koolitusprogramm, mis kohandab tulemuste maksimeerimiseks seda rohkem, mida te seda kasutate.

Vapustav: enesehooldus

iPhone hinnang: 4,6 tärni

Android hinnang: 4,5 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Looge Fabulousiga tervislikud harjumused, et saaksite nautida tervislikumat ja õnnelikumat elu. Rakendus kasutab terviklikku lähenemist, mis motiveerib teid produktiivsemaks. Maksimeerite energiataset, leiate rohkem tähelepanu, kaotate kaalu ja magate paremini - järgige lihtsalt rakenduse viipasid.

Tervis Pal

Android hinnang: 4,1 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Health Palil on kõik funktsioonid, mida võiksite oma elustiili tervena hoidmiseks vajada. Tervisliku eluviisi loomiseks on Health Pal rakendus igapäevane kaasaskantav tööriist alates päevaringsest loendist ja dieedi meeldetuletustest ning lõpetades toidu ja treeningu jälgimisega. See sisaldab teavet teie dieedi, teie sobivuse ja paljude muude terviseressursside kohta ühes kohas.

Remente - enesetäiendamine

iPhonee hinnang: 4,6 tärni

Androidi hinnang: 4,6 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Tervislik olemine on midagi enamat kui lihtsalt korralik söömine, piisavalt vett joomine ja hea magamine - see on ka meelemõistmine. Rakendus Remente annab teile palju ressursse, mis aitavad teie elus õnne ja täitmist otsida, koos eesmärkide seadmise, igapäevaste ülesannete ja pikemaajaliste eesmärkide igapäevase planeerimisvahendi ning kirjalike ja visuaalsete funktsioonidega, mis aitavad teil oma tundeid jälgida üksikasjalikud viisid, mis aitavad teil paremini mõista, mis toob teie elu eesmärgi.

Tervise- ja toitumisjuhend ning sobivuse kalkulaatorid

Androidi hinnang: 4,4 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Püüdmine aktiivselt dieeti pidada ja kaalust alla võtta võib tunduda matemaatikana, kui proovite makroid lõhustada, koostisosi sõeluda või näiliselt arvutada iga kalorit. See rakendus aitab teil mõista, kuidas teie üldise dieedi osas tehtud valikud, selle asemel, et kinnitada teatud toitaineid, mõjutavad teie tervist ja toitumist. See annab üksikasjalikku teavet paljude tervislike toitude kasulikkuse kohta taimetoitlastele ja lihasööjatele. See võimaldab teil arvutada ka oma KMI ja muid kehamõõtmisi, et näha, kuidas muutused teie dieedis toovad kaasa positiivseid või negatiivseid tervisetulemusi.

Meeleolu: depressioon ja ärevus

iPhone'i hinnang: 4,7 tärni

Eufylife

iPhone'i hinnang: 4,9 tärni