Parimad toimetajad: minu New Yorgi moenädala dieet

Sisu

• Liz Tšerkasova hilisest pärastlõunast
• Bonnie Fuller Hollywoodi elust
• Heather Cocks ja Jessica Morgan filmist Go Fug Yourself
• Lisateavet saidil SHAPE.com:
• Ülevaade

Rajaetendused, peod, šampanja ja tikkpüksid… muidugi, NY moenädal on glamuurne, kuid see on ka uskumatult stressirohke aeg tipptoimetajatele ja blogijatele. Nende päevad on üle linna täis etendusi, kohtumisi ja pidusid, rääkimata asjaolust, et ka nemad peavad žongleerima igapäevaste tööülesannetega. Kui pole aega trenni teha või korralikult süüa, kuidas püsib moekreem vormis ja energiline? Täpselt õigel ajal New Yorgi moenädalaks avaldavad neli osalejat oma tervena püsimise saladused!

Liz Tšerkasova hilisest pärastlõunast

Minu graafik:

"Moenädal on kirglik ja stressirohke; kui te enda eest ei hoolitse, kukute enne nädala lõppu kokku."

Minu NYFW dieet: "Ma joon palju vett, eriti kookosvett, ja loomulikult ei saa ma ilma kohvita elada. Kipun sööma palju väikseid eineid. Mul on alati paar portsjonit mandleid ja midagi magusat hetkeks kotis peidus kui ma hakkan end pisut väsinuna tundma. Mulle meeldib nädala jooksul süüa palju tervislikke süsivesikuid, et hoida energiataset üleval. "

Minu näpunäide nr 1: "Soovitan alkoholist täielikult eemale hoida. Alustage päeva alati hommikusöögiga; teil ei pruugi olla enam võimalust süüa!"

Bonnie Fuller Hollywoodi elust

Minu graafik:

"Pärast aastatepikkust New Yorgi moenädalat, mis on alati olnud kirglik, olen õppinud näitama etenduselt omale hoolt kandma. See tähendab, et tuleb spinniõppesse jõuda eriti varakult või treenida hilja. öösel, et stressi leevendada."

Minu NYFW dieet: "Nii vähe on aega näksimiseks, kuid ma hoian kõvaks keedetud mune, mis annavad mulle vajaliku energialaengu."

Minu näpunäide nr 1: "Nagu iga asjaga, aitab hulluks valmistumine hulluse lõbusaks muuta!"

Heather Cocks ja Jessica Morgan filmist Go Fug Yourself

Meie ajakava:

Jessica: "NYFW on üks meie töörohkemaid aegu aastas. Me katame esiridu New York Ajakiri ja lõpuks läheme umbes 40 saatesse ja kirjutame sellest. Oscarid on nädal, mil New Yorgist tagasi jõuame, ja see on meie veebisaidi suurim sündmus-see on kuulsuste moe Super Bowl. Me ei saa haigeks jäädes puhkust võtta, seega peame lihtsalt mitte haigeks jääma."

Heather: "Igapäevane tegevus võib olla intensiivne. Me käime päevas viis, kuus, seitse etendust, mis võib hõlmata New Yorgi risti-rästi läbimist ja selle kirjutamisega žongleerimist ning oma ajaveebi pidamist. Lihtne asi, mida teha, oleks haarata liikvel olles hot dogi, burgeri või pitsalõigu. Aga kui me seda teeme, jõuab see meile järele. Sama mis tahes hullumeelse dieedi või süsivesikute karskuse korral. Leiame, et kui hoiame asjad tasakaalus, pääseme vigastusteta. "

Meie NYFW dieet: Jessica: "Me kõikume suurepäraste roogade ja kiirete suupistete vahel. Üritan teha sellest kiirest suutäiest salatist, et saaksin köögivilju, või kalkunivõileiba nisu peale. Paljud päevad on mind päästnud tõsiasi, et Mõtlesin banaani kotti pista. Terve nädal on tasakaalustav tegevus toiduainete vahel, mida soovite süüa, sest olete ülimalt hõivatud, ja toidud, mida teate, hoiavad teid optimaalses töökorras. "

Heather: "Me hoolitseme selle eest, et me sööki vahele ei jätaks. Kui me nälga jääksime, ei suudaks me oma ajakava pidada ja moenädalaga sammu pidada. Võtan kõik, mida nad telkides jagavad. Eelmisel hooajal olid need kiud- ja valgubatoonid, mis minu maailma ei raputanud, kuid need olid näpuotsaga jumalikud. Ma hoian need ja tasuta veepudelid kotis igal võimalusel, eriti vee. sellest on piisavalt, kui oleme hotellis tagasi. Mulle ei meeldi jääda rahakotti ilma valikuvõimaluseta, kui mu kõht hakkab keset neljaetendust venima. "

Meie näpunäide nr 1: Heather: "Esimene asi, mida New Yorki jõudes teeme, on meie hotelli ümbruse panustamine. Veendume, et teame lähimat deli- ja esmatarbekauplust, et saaksime varuda puuvilju, vett ja Larabarsit. Meie suurim näpunäide on mitte selle kõige üle nii palju stressata. Jah, on palju õhukesi mudeleid, kes kannavad riideid, mis on tõenäoliselt bagelitele allergilised, kuid minu jaoks on eriti hull minna piiravale dieedile ajal, mil vajate kõike energiat ja ajuvõimet, mida saate koguda. Tehke ainult seda, mida saate, ja ärge ise piitsutage. Ma eelistan pikas perspektiivis tervislikult toituda, kui minna kuuele etendusele tühja kõhuga, et vältida taldrikutäit. "

Lisateavet saidil SHAPE.com:

Kuidas tippmoeblogijad end vormis hoida

7 salajast kohta stiilsete jõusaalirõivaste leidmiseks

5 põhjust, miks vajate rohkem und

Kujundusrõivaste teadus

Ülevaade