TMJ (temporomandibulaarse liigese) häired

Sisu

• Mis põhjustab TMJ häiret?
• Millised on TMJD sümptomid?
• Kuidas TMJD diagnoositakse?
• Kuidas TMJD-d ravitakse?
• Kuidas saab TMJD-d ära hoida?
• TMJ häirete väljavaade

Mis on TMJ?

Temporomandibulaarne liiges (TMJ) on liiges, mis ühendab teie alalõualuu (alalõualuu) koljuga. Liigese võib leida mõlemalt poolt pead kõrvade ees. See võimaldab teie lõual avaneda ja sulgeda, võimaldades teil rääkida ja süüa.

Seda lühendit on kasutatud ka teie lõualuuga seotud terviseprobleemide rühmale viitamiseks, kuid seda lühendatakse üha sagedamini kui TMD või TMJD, et eristada temporomandibulaarset liigest TMJ häiretest. Need häired võivad põhjustada liigese hellust, näovalu ja liigese liikumise raskusi.

Riikliku hambaravi ja kraniofatsiaaliuuringute instituudi andmetel kannatab TMJD all isegi 10 miljonit ameeriklast. TMJD esineb sagedamini naiste kui meeste seas. Need häired on ravitavad, kuid põhjuseid on palju erinevaid. See võib diagnoosi raskendada.

Jätkake lugemist, et TMJD kohta rohkem teada saada. Peaksite oma murega oma arstiga arutama.

Mis põhjustab TMJ häiret?

Paljudel juhtudel pole teada, mis põhjustab TMJ häiret. Oma osa võib olla lõualuu või liigese trauma. On ka muid terviseseisundeid, mis võivad TMJD arengule kaasa aidata. Need sisaldavad:

• artriit
• liigese erosioon
• harjumuspärane hammaste krigistamine või surumine
• sündides esinevad struktuursed lõualuu probleemid

TMJD arenguga on sageli seotud veel mõned tegurid, kuid pole tõestatud, et need põhjustaksid TMJD-d. Need sisaldavad:

• ortodontiliste trakside kasutamine
• halb rüht, mis koormab kaela ja näo lihaseid
• pikaajaline stress
• vale toitumine
• unepuudus

Millised on TMJD sümptomid?

TMJ häirete sümptomid sõltuvad teie seisundi tõsidusest ja põhjusest. TMJD kõige levinum sümptom on lõualuu ja seda ümbritsevate lihaste valu. Muude nende häiretega tavaliselt seotud sümptomite hulka kuuluvad:

• valu, mida on tunda näol või kaelal
• jäikus lihastes lõualuus
• lõualuu piiratud liikumine
• lõualuu lukustamine
• klõpsates või poputades heli TMJ saidilt
• lõualuu nihe, muutes ülemiste ja alumiste hammaste joondamise viisi (nn maloklusioon)

Sümptomid võivad ilmneda ainult ühel näopoolel või mõlemal.

Kuidas TMJD diagnoositakse?

TMJ häireid võib olla raske diagnoosida. Nende häirete diagnoosimiseks puuduvad standardsed testid. Teie arst võib teie seisundi diagnoosimiseks suunata teid hambaarsti või kõrva-, nina- ja kurguarsti juurde.

Kui teil on TMJ-häire sümptomeid, võib teie arst uurida teie lõualuu, et näha turset või hellust. Teie arst võib kasutada ka mitut erinevat pilditesti. Need võivad hõlmata järgmist:

• Lõualuu röntgenikiirgus
• Lõualuu kompuutertomograafia luude ja liigesekudede nägemiseks
• Lõualuu MRI, et näha, kas lõualuu struktuuriga on probleeme

Kuidas TMJD-d ravitakse?

Enamikul juhtudel saab TMJ-häirete sümptomeid ravida kodus enesehoolduspraktikaga. TMJ sümptomite leevendamiseks võite:

• süüa pehmet toitu
• turse vähendamiseks kasutage jääd
• vähendada lõualuu liikumist
• vältige närimiskummi ja raskeid toite (nt veise tõmblusi)
• stressi vähendama
• kasutage lõualuu venitusharjutusi, mis aitavad lõualuu liikumist parandada

Kui teie sümptomid nende ravimeetoditega ei parane, võite vajada oma arsti abi. Sõltuvalt teie sümptomitest võib teie arst välja kirjutada või soovitada järgmist:

• valuravimid (näiteks ibuprofeen)
• ravimid lõualuude lihaste lõdvestamiseks (näiteks Flexeril, Soma või Valium)
• ravimid, mis aitavad vähendada lõualuu turset (kortikosteroidravimid)
• stabiliseeruvad lahased või hammustuskaitsed hammaste lihvimise vältimiseks
• Botox lõualuu lihase ja närvide pingete vähendamiseks
• kognitiivne käitumisteraapia, mis aitab stressi vähendada

Harvadel juhtudel võib arst soovitada teie seisundi raviks operatsiooni või muid protseduure. Protseduurid võivad hõlmata järgmist:

• parandav hambaravi hammustuse parandamiseks ja hammaste joondamiseks
• artrotsentees, mis eemaldab liigest vedeliku ja prahi
• operatsioon liigese asendamiseks

Selle seisundi raviks kasutatavad protseduurid võivad mõnel juhul teie sümptomeid halvendada. Rääkige oma arstiga nende protseduuride võimalikest riskidest.

Kuidas saab TMJD-d ära hoida?

Teil ei pruugi olla võimalik takistada TMJD arengut, kuid võite stressi taseme alandamise kaudu sümptomeid vähendada. Kui see on teie jaoks probleem, võib olla kasulik proovida lõpetada hammaste krigistamine. Võimalikud lahendused hammaste lihvimiseks on öine suukaitse kandmine ja lihasrelaksantide võtmine. Samuti võite aidata vältida hammaste lihvimist, vähendades üldist stressi ja ärevust nõustamise, treeningu ja dieedi abil.

TMJ häirete väljavaade

TMJ-häire väljavaade sõltub probleemi põhjusest. TMD-d saab paljudel inimestel edukalt ravida kodus kasutatavate ravimitega, näiteks kehahoia muutmine või stressi vähendamine. Kui teie seisund on põhjustatud kroonilisest (pikaajalisest) haigusest nagu artriit, ei pruugi elustiili muutmine olla piisav. Artriit võib aja jooksul liigest kulutada ja valu suurendada.

Enamikul TMJD juhtudest tuleb muuta elustiili harjumusi, võimalusel kombineerituna ravimitega, et leevendada mis tahes valu ja ebamugavusi. Agressiivset ravi on harva vaja. Rääkige oma arstiga oma võimalustest, et teha kindlaks, milline ravi teile sobib.