Teeselda toonuses keha – täna õhtul!

Sisu

• Ülevaade

Olete teinud trenni ja söönud õigesti, kuid siiski sooviksite, et võiksite oma kleidis veidi toonides välja näha (kes seda ei tee?). Kasutage neid kiirsaletajaid:

1. Slather oma tee slim. Nagu iga raja-show meigikunstnik võib kinnitada, on kiireim viis saledamaks ja toonilisemaks muutmiseks nahapind isepruunistada ja pinguldada, nii et lohud on vähem märgatavad. Õnneks enamik isepruunistajaid mitte ainult ei toonita teie nahka, vaid pakuvad täiendavat niisutust, et kohendada teie rakke, mis annab teile kindlama üldilme. See sobib ideaalselt teie bikiinikehale.

2. Täiusta oma rühti. Otse püsti seistes (ja istudes) võib olla salendav toime. Peaaegu koheselt võib hea kehajoondumine muuta teid 5 naela kõhnemaks. Kuidas seda saada? Tehke neid liigutusi 3 korda 5 korda päevas:

• Seiske või istuge pikalt ja kujutage ette, et selg oleks võimalikult pikk.

•Hoidke oma lõug maapinnaga paralleelselt (kõrvad üle õlgade joondatud).

• Tõmmake kõhunupp sisse ja üles.

•Sirgutage ülaselga, tõstes rindkere ja veidi tuues oma õlad tagasi.

3. Võtke fotodelt kilod maha. Need poseerimise saladused võivad muuta teid saledamaks:

• Looge oma keha ja käe vahele ruumi.

•Pane käsi oma vööle ja too küünarnukk küljele.

•Vältige topeltlõuga, hoides fotograafil kaamerat veidi silmade kõrgusel ja suunates selle alla.

•Pöörake oma nägu veidi küljele, selle asemel, et kaamerasse otsa vaadata.

Jätkake lugemist, et saada rohkem meie lemmik-toonitud-kiire saladusi

Ülevaade